J'ai essayé la médecine traditionnelle chinoise pour le ballonnement chronique. Voici ce qui s'est passé

Je m'étends à plat sur une feuille de papier froissé. Le ventilateur monté sur le mur derrière moi grinça en oscillant. À l'extérieur de la fenêtre, un grillon gazouilla, comme pour demander si quelqu'un était là. La lumière infrarouge planant au-dessus de moi tiquait de temps en temps en se réchauffant. Une douce chaleur - pas tout à fait la qualité du soleil - fondit sur ma peau. J'ai senti la douce impulsion d'énergie circuler dans mes bras, mes jambes et mon cou.

Ouvrant les yeux, j'ai regardé le paysage de mon corps - il y avait environ 16 aiguilles sortant de diverses parties de mes chevilles, mollets, ventre, poignets et cuir chevelu, mais je n'ai ressenti qu'une relaxation complète et totale. C'était ma première expérience d'acupuncture et j'admets qu'il a fallu beaucoup de courage mental pour rester là, volontairement, alors que mon naturopathe chinois se préparait à me poignarder avec des aiguilles, en tamponnant les zones avec un tampon frais imbibé d'alcool à friction.

Ce n'était ni douloureux ni même inconfortable - le plus que je ressentais était une toute petite piqûre. Si quoi que ce soit, c'était agréable. La relaxation obligatoire pendant une bonne demi-heure était une étrange bénédiction, et je ne me suis jamais sentie aussi connectée à mon flux d'énergie. Bien que l'expérience ait été relaxante, je ne suis pas arrivée à la porte d'un acupuncteur parce que je pensais que ce serait le cas. Je me suis retrouvé sur ce lit médicalisé dans ce nid de papier froissé à cause de mon système digestif et de sa décision de se mettre en grève il y a environ deux ans.

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Comment mes ballonnements ont commencé

Revenez en 2014. J'avais connu des accès de ballonnements massifs, à tel point qu'un ami a pensé qu'une photo de mon estomac était celle d'une femme enceinte. Mes ballonnements abdominaux étaient sévères et inconfortables, à la fois physiquement et émotionnellement. Cela se produisait, sans faute, après chaque repas et s'accompagnait généralement d'horribles flatulences. Mon pantalon a cessé de s'ajuster correctement - à la fin de la journée, mon milieu serait brut de la pression de la ceinture. J'ai essayé de couper les aliments, d'utiliser des médicaments contre les gaz, un supplément digestif, de boire des injections de vinaigre de cidre de pomme avant les repas. Rien ne semblait aider. Un médecin gastro-intestinal naturopathe n'était pas couvert par mon assurance chez moi aux États-Unis. Je ne savais pas vers qui me tourner.

La nourriture est devenue l'ennemi - un élément nécessaire mais redouté de ma vie quotidienne, car je savais que cela causerait inévitablement un tel inconfort et un tel embarras.

J'ai passé près de deux ans à craindre les repas, à me réveiller avec un corps gonflé et gonflé et à me demander pourquoi cela se passait.

Avance rapide jusqu'à il y a quatre mois. Je venais d'accepter un poste d'enseignant d'anglais en Thaïlande - à Chiang Mai, en particulier, qui est la Mecque des végétaliens, des yogis et des obsédés du bien-être. Après avoir atterri et installé, j'ai utilisé Facebook et j'ai rejoint un groupe de groupes communautaires de Chiang Mai qui m'aideraient à m'orienter. Dans l'un, un groupe réservé aux femmes, j'ai remarqué que quelqu'un posait des questions sur un médecin naturopathe. Mes oreilles se sont dressées. Presque toutes les réponses ont dirigé l'affiche originale vers une clinique de médecine traditionnelle chinoise (MTC) du côté est de la vieille ville.

Ma première visite avec un médecin en médecine traditionnelle chinoise

Intrigué, j'ai pris rendez-vous. Je me souviens de notre première réunion - nous nous sommes assis dans son bureau tapissé de livres qui ressemblait à une bibliothèque, au milieu de modèles du tractus gastro-intestinal. Elle a tendu la main sur son bureau et a vérifié mon pouls avec ses mains froides et de papier et m'a demandé doucement ce qui se passait.

Après avoir expliqué mes symptômes: ballonnements abdominaux, flatulences, constipation occasionnelle, elle m'a regardé avec un mélange d'humour et de gravité. «Vous n'êtes pas la première personne à venir ici avec ces symptômes. Pas la seconde non plus. Probablement le 400e. Elle a posé des questions sur ma santé mentale et émotionnelle.

Elle a expliqué que l'intestin a son propre système neurologique et que de nombreux problèmes intestinaux sont psychosomatiques — aggravés négativement par un état de stress ou de conflit.

C'était comme aucune autre visite chez le médecin que je n'avais jamais vécue, et c'était la première fois que je me sentais vraiment entendue et honnêtement pleine d'espoir.

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Ce que ce médecin de la MTC a prescrit pour les ballonnements chroniques

Après une longue conversation, elle a prescrit trois séries d'acupuncture infrarouge et un remède à base de plantes, sur lequel elle travaillerait. Elle m'a également suggéré de manger des repas plus petits et plus fréquents, en accordant une attention particulière à ce que je mange à la même heure chaque jour. Elle m'a dit que je mangeais lentement, en prenant le temps de bien mâcher et digérer ma nourriture. «Pas d'eau froide! a-t-elle mis en garde, et mon cœur s'est enfoncé dans la chaleur thaïlandaise à 90 degrés. Elle a mis en garde contre l'abondance de fruits («trop yin!») Et l'eau potable avec les repas, car elle dilue l'acide gastrique. Armé de cette intelligence, j'ai quitté le bureau et attendu avec impatience mon premier rendez-vous d'acupuncture. C'est ainsi que je me suis retrouvé, trempé sous la lumière, la peau hérissée de minuscules aiguilles comme un hybride humain-porc-épic. Je n'avais jamais vraiment fait le point sur la MTC avant cela - j'y avais peu exposé et j'avais été inondé par des formes plus conventionnelles de médecine pendant mon éducation.

Ma quête pour trouver de l'aide à Chiang Mai était uniquement centrée sur le désir d'une solution naturelle - une solution qui n'épuiserait pas ma flore intestinale et ne servirait pas de «solution miracle». Après trois séances d'acupuncture, mon gentil médecin m'a donné un mélange exclusif de 15 herbes TCM qui ont été compressées dans de minuscules capsules qui avaient un goût, franchement, de saleté. Je devais en prendre 10 après mon repas du matin et 10 après mon repas du soir. La famille et les amis ont semblé choqués quand je leur ai parlé de mon expérience et des herbes que je prenais. Vingt pilules par jour?! La plupart étaient horrifiés. Certains pensaient que j'avais été victime d'une arnaque.

Il a fallu deux semaines d'herbes et un changement de style de vie, mais mes ballonnements ont disparu.

Pendant un court laps de temps, il semblait que les choses allaient de mal en pis. Pendant deux ou trois jours, les ballonnements se sont aggravés. Aller aux toilettes était un événement rare. J'ai commencé à m'inquiéter. Ensuite, je me suis souvenu que l'intestin est affecté négativement par le stress interne. Donc, même si j'ai essayé de ne pas le faire, je m'inquiétais encore plus. Je craignais de m'inquiéter.

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Et puis, vers le quatrième jour, je me suis réveillé avec un estomac non gonflé. Cela ne s'était pas produit depuis près de deux ans, et j'ai pleuré quand je l'ai vu.

Cela fait un mois et demi - j'écoute toujours les instructions du médecin. Je mange des petits repas, je mâche bien, je ne bois jamais d'eau glacée, j'essaye même de méditer tous les jours. J'ai pris les granulés deux fois par jour, tous les jours, pendant deux semaines et ai un approvisionnement de secours, au cas où mes problèmes éclateraient. Mais ils ne l'ont pas fait. Une partie de moi pense que c'est parce que j'ai suivi ces instructions. Une partie de moi pense que les herbes ont aidé mon système à se remettre sur les rails. Une partie de moi sait que la guérison dans mon intestin vient de la paix intérieure de savoir enfin que je peux être guérie.

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