J'adore être célibataire pendant cette pandémie: voici pourquoi

En 2014, une étude de l'Université de Virginie a révélé que les gens préféraient se électrocuter plutôt que de passer du temps seuls. Cette aversion et ce mépris pour la solitude sont toujours bien vivants, comme je l'ai appris lors de la pandémie COVID-19.

Une semaine après mon arrivée en Argentine en mars pour une série de missions d'écriture de voyage, tout le pays est entré en lock-out. L'aéroport de Buenos Aires est fermé. Des pays entiers fermaient. Rentrer à la maison semblait être une chimère alors que même s'aventurer plus loin que l'épicerie locale était essentiellement illégal. Le monde était méconnaissable.

En tant qu'écrivain spécialisé dans les voyages, ma profession était également en feu. D'un moment à l'autre, plusieurs affectations ont été annulées et plusieurs sources de revenus se sont évaporées. Ensuite, il y a eu la douce tragédie d'être séquestré à deux pas des meilleurs steakhouses du monde lorsque les grilles avaient été éteintes, ainsi que la comédie d'avoir une valise de robes à fleurs fragiles et pas de vêtements chauds pour l'hiver imminent de l'hémisphère sud. Je suis resté coincé en Argentine.

Celles-ci étaient mes principales préoccupations. Pourtant, pour une raison quelconque, de nombreux membres de mon entourage étaient préoccupés de manière erratique par ma solitude.

«Je ne peux pas croire que vous êtes seul là-bas.

«Si seulement vous aviez un partenaire avec qui vous verrouiller.

«Vous de toutes les personnes ne devriez pas vivre la vie par vous-même.

Le célibat, et non la pandémie, a été désigné comme la plus grande menace pour ma santé mentale. Certes, les montagnes russes du cycle des nouvelles ont déchiré mon corps à plus d'une occasion, mais mon manque de camaraderie n'a pas exacerbé mon malaise. Je devais sombrer dans un accès prolongé d'apathie à cause de ma «situation», alors qu'en vérité, je m'épanouissais et prospérais par moi-même.

Au fond, je sais que ces commentaires étaient bien intentionnés. Après tout, la solitude est une épidémie silencieuse , et vivre seul a en effet été associé à davantage de problèmes de santé mentale.

Cependant, la supposition que le contentement et le célibat s'excluent mutuellement est problématique. Les condoléances que j'ai reçues pour avoir été mise en quarantaine en Argentine par moi-même frôlaient la simple honte, qu'elle soit involontaire ou non.

Tout sauf seul.

Psychologue de l'Université de Virginie Timothy Wilson, Ph.D. , et ses collègues trouvés dans leur Etude 2014 que seulement 15 minutes de temps seul à ne rien faire était jugé plus insupportable que de s'auto-administrer un choc électrique. Cette aversion pour le temps dans la solitude était présente chez les participants de divers horizons et groupes d'âge. En termes simples, nous n'aimons pas passer du temps seuls avec nos pensées sans distractions.

L'obligation de rester assis a encore mis au jour les façons dont nous nous cachons avec l'activité, les engagements sociaux, le travail et même les relations.

La pandémie a plongé des millions de personnes dans la solitude forcée, ce qui a, à son tour, mis en lumière de nombreuses vérités inconfortables sur la façon dont nous vivons nos vies. L'obligation de rester assis a encore mis au jour les façons dont nous nous cachons avec l'activité, les engagements sociaux, le travail et même les relations. De nombreux célibataires se sont lancés dans la datation avec plus d'enthousiasme que jamais, une enquête a révélé que plus de la moitié des dateurs en ligne ont déclaré prendre les rencontres plus au sérieux à cause du COVID-19.

Être impliqué de manière romantique est un rite de passage attendu. Nous «devrions» vouloir avoir un partenaire, et ceux qui ne cherchent pas activement à rectifier leur célibat endurent un cocktail complexe de méfiance et de pitié.

Une recherche révélatrice du chercheur israélien Kinneret Lahad met en évidence la façon dont le célibat féminin est souvent perçu en relation avec le temps; un mode d'être temporaire jusqu'à ce que la «vraie vie» commence. Des questions sont posées comme 'Qu'attendez-vous?' et des déclarations surgissent telles que «Le temps presse» et «Peut-être que vous ne l'avez pas encore trouvé». Dans son livre, Une table pour un: une lecture critique du célibat, du sexe et du temps , elle examine des blogs, des chroniques de conseils, des films et des publicités qui théorisent souvent le célibat comme une quasi-existence à justifier.

Le mythe de la personne seule solitaire.

Vous pouvez vraiment vivre par vous-même, être seul et toujours ressentir une connexion extraordinaire avec les autres. Pour mon anniversaire, ma sœur a organisé une soirée Zoom surprise avec un code vestimentaire fabuleux et des jeux pré-planifiés avec quelques dizaines d'amis à travers le monde présents. Ce fut l'un de mes moments les plus humbles et les plus chéris à ce jour. Pendant que je suis verrouillé, j'ai quand même réussi à accéder à une force et à une chaleur incroyables de la part de mes proches à travers les océans et à les vérifier régulièrement avec des appels, des chats vidéo et des notes.

À mon humble avis, nous ne sommes seuls que lorsque nous nous abandonnons, pas lorsque nous sommes sans partenaire. En elle Conférence TEDx 2017 , psychologue social Bella DePaulo, Ph.D. , qui a un corpus important de travaux sur le «singlisme» et la stigmatisation des célibataires, expose quelques vérités peu connues sur les célibataires qui semblent éveiller les soupçons avec leur vie insouciante et soi-disant égoïste. D'une part, ils n'essaient pas tous de «résoudre» rapidement leur «problème». Elle note: «Beaucoup de célibataires savourent la solitude. Ils ne le redoutent pas.

Plus important encore, les célibataires ne sont pas seuls. «L'histoire qu'on nous raconte est que les personnes mariées ont« celui-là ». L'histoire la plus révélatrice non racontée est que les célibataires ont `` ceux-là '' '', dit-elle. Les célibataires font plus pour nourrir leurs amitiés et ils ont des réseaux sociaux plus solides pour les soutenir dans les épreuves de la vie et célébrer leurs victoires.

Il y a une croyance omniprésente que les célibataires sont définitivement moins heureux que ceux qui ont des relations amoureuses. Mais le livre du psychologue comportemental Paul Dolan Heureux jusqu'à la fin des temps , tirée de l'American Time Use Survey (ATUS), note que les femmes non mariées ont tendance à vivre plus longtemps et constituent en fait le sous-groupe de population le plus heureux et en meilleure santé.

Une récente université de l'État du Michigan étude de 7532 personnes publié dans le Journal de psychologie positive a également constaté que le mariage n'entraînait pas une poussée de bonheur et que le fait d'être célibataire pendant une grande partie de sa vie ne se traduisait pas non plus par du malheur. Selon le chercheur de l'étude Mariah Purol | , `` Ceux qui ont `` aimé et perdu '' sont tout aussi heureux vers la fin de leur vie que ceux qui `` n'ont jamais aimé du tout ''.

De toute évidence, il est nécessaire de rééduquer la relation entre le bien-être et la vie de célibataire, ce qui pourrait être un arrêt temporaire pour certains et un choix de vie durable pour d'autres.

Adopter la vie de quarantaine en solo.

Passer du temps seul est une forme de soins personnels pour fortifier la relation la plus importante de votre vie: celle que vous entretenez avec vous-même. Je suis indépendant du lieu ces dernières années et j'ai beaucoup voyagé en solo avec seulement une très grande valise Antler pour le trajet. En conséquence, être «forcé» de passer du temps avec moi-même était déjà tout à fait naturel et agréable.

Je suis capable de me divertir quand il n'y a que moi, moi et moi. Enfermé à Buenos Aires, je me suis déchaîné avec mes `` comportements uniques secrets '', un concept inventé dans Sexe et la ville concernant le comportement des gens à la maison quand il n'y a personne d'autre. Oui, j'ai inhalé Roi tigre en quelques heures. J'ai permis au cadeau de la belle musique d'être mon compagnon et d'avoir une playlist pour accompagner n'importe quelle humeur donnée. J'ai dansé devant le miroir. J'ai écrit. J'ai trouvé des moyens de pivoter mon entreprise . Je suis rentré sur mon régime d'exercice; mes abdos n'ont jamais été aussi définis. J'ai aussi bu le plaisir de ne rien faire de sucré et j'ai passé des heures à contempler les couchers de soleil lilas depuis le balcon que j'ai eu la chance d'avoir.

Que je sois trempé ou non dans la bruine de l'amour d'autrui, je m'invite au banquet de la vie. Ma relation avec moi-même est quelque chose qu'aucune personne - ni aucune pandémie - ne peut enlever, et cela n'a pas de prix.

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