Comment engager une conversation sur les désirs sexuels, selon un expert en relations de renommée mondiale
Cette semaine de la Saint-Valentin, nous réservons du temps pour honorer nos relations avec les conseils de l'expert ultime de l'amour, du psychothérapeute et de l'auteur à succès. Esther Perel . Que vous soyez célibataire ou en couple, passer quelques minutes supplémentaires à approfondir vos connaissances sur la romance grâce à des exercices d'écriture et à une conversation réfléchie vous préparera à une journée pleine d'amour qui vous laissera avec une meilleure compréhension de l'amour et de la connexion. .
À quand remonte la dernière fois que vous avez eu une conversation ouverte et honnête sur vos désirs et besoins sexuels? Si cela fait longtemps, je ne vous en veux pas: exprimer ce que vous voulez sans paraître critique n'est pas vraiment facile, et savoir lorsque avoir ces conversations n'est pas facile non plus.
Allumages clés pour hommes et femmes.
Les hommes et les femmes reçoivent des messages contradictoires. On dit constamment aux femmes qu'elles doivent être plus audacieuses et plus affirmées quant à leurs excitations, mais c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Les femmes me diront souvent qu'elles aiment s'attarder aux plaisirs des préliminaires et en profiter davantage que l'acte sexuel lui-même. Ils veulent souvent que leur partenaire ralentisse, et de nombreuses femmes disent qu'elles aimeraient communiquer avec leur partenaire comment ralentir, mais ils ne savent pas comment le faire sans paraître critique.
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Et il est intéressant de noter que ni les hommes ni les femmes ne sont exactement en phase avec ce qui les excite. Pour la plupart des hommes, l'activation principale n'est pas l'acte sexuel lui-même; c'est la femme qui aime ça. Pour les femmes, elles se sentent plus attirantes lorsqu'elles sont l'excitation pour l'homme. Les femmes sont traditionnellement des gardiennes qui accordent la priorité aux autres, donc rien ne les rend plus sexy que de sortir de ce rôle et d'être désirées par leur partenaire.
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Le problème de l'orgasme féminin.
Parce que les femmes sont des gardiennes naturelles, il leur est facile de mettre leur propre plaisir de côté pour répondre aux besoins de leur partenaire.
Les femmes craignent de mettre trop de temps à jouir, et c'est là que l'instinct de soin entre en jeu. Une fois que son partenaire atteint l'orgasme, les femmes abandonnent généralement leur propre plaisir. C'est la pièce triste, car les femmes ont plus de relations sexuelles que jamais et pourtant elles simulent leurs orgasmes trop souvent.
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Comment communiquer vos désirs et besoins sexuels.
Bien que la communication de vos besoins puisse sembler plus naturelle pendant l'acte sexuel, il est en fait préférable d'avoir cette discussion. dehors la chambre à coucher, tout en faisant savoir à votre partenaire à quel point vous l'appréciez. Les couples qui s'épanouissent sexuellement ont la capacité de parler ouvertement de ces choses, alors essayez d'en faire une habitude.
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Et pendant que vous êtes dans la chambre, il y a beaucoup à dire sur la communication non verbale. N'ayez pas peur de guider votre partenaire dans une direction ou une autre - c'est une façon de lui montrer ce que vous aimez sans une formulation sévère qui peut ressembler à une insulte sur le moment. Avant que vous ne le sachiez, votre vie sexuelle sera meilleure que jamais. Alors essayez-le.
Ce conseil vient directement de la classe mbg d'Esther Perel, Le guide essentiel pour susciter votre intelligence érotique . Pour plus de sagesse de Perel, essayez cet exercice sur l'amour contre le désir .
