Comment pirater votre cerveau pour avoir plusieurs orgasmes (oui, vous pouvez le faire)

Malgré ce que vous pourriez penser, les orgasmes ne commencent réellement nulle part près du clitoris. Oui, vous avez bien lu. Alors que le clitoris est la zone centrale du toucher, des vibrations, etc., pour provoquer des orgasmes chez les personnes possédant un clitoris, il y a un joueur dans ce jeu de plaisir qui est beaucoup plus important: le cerveau.

Tous vos désirs et sentiments sexuels commencent dans l'esprit. C'est le plus gros organe sexuel de votre corps. Cela signifie que votre cerveau est également la clé pour avoir plusieurs orgasmes. Il joue un rôle crucial pour vous amener à ce prochain grand O.

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Si vous vous demandez comment avoir plusieurs orgasmes, voici ce que vous devez savoir sur le piratage de votre cerveau pour plus de plaisir.

Le cerveau et le plaisir.

Le plaisir commence dans le cerveau. Des études ont montré que la stimulation du clitoris, des mamelons et d'autres zones érogènes illumine les mêmes zones du cerveau qui indiquent le plaisir, à savoir le cortex sensoriel. Ce même centre cérébral s'illumine lorsque nous pensons aux fantasmes sexuels, aux expériences sexuelles passées agréables, etc.

Comme l'explique Stanley Rosenburg dans Accéder au pouvoir de guérison du nerf vague , le cerveau, le système nerveux et le réseau urétral-clitoridien sont dans une boucle de rétroaction constante. Le cerveau est activé par des stimuli sexuels tels que embrasser ou toucher un partenaire, voir des images érotiques, regarder de la pornographie ou avoir un fantasme sexuel. Il envoie alors un signal au clitoris que vous ressentez du plaisir sexuel. Le corps répond alors en devenant excité sexuellement; le vagin se lubrifie, le clitoris s'engorge et les lèvres deviennent roses. Cette réponse physiologique envoie alors une réponse positivement corrélée au cerveau en disant: Oui! Je suis allumé et prêt à partir!

Voir? Le cerveau et le clitoris sont de mèche!

Oui, toute personne ayant un clitoris peut avoir plusieurs orgasmes.

Le clitoris est en fait assez énorme et contient plus de 8 000 terminaisons nerveuses. le structure clitoridienne entière va beaucoup plus profondément dans le corps que la petite nubbin au sommet de la vulve. Ce nœud est le gland du clitoris, et ce n'est que la pointe de l'iceberg. Le clitoris contient des ampoules et des ailes étendues qui s'étendent dans les lèvres et l'abdomen. (Si vous voulez voir des images pour avoir une meilleure idée, consultez cette et cette .)

En tant que chercheur en sexe, je peux dire que chaque corps qui a un clitoris est physiquement capable d'avoir de multiples orgasmes. Le clitoris est le seul organe entièrement conçu pour le plaisir, nous sommes donc physiquement conçus pour éprouver autant de plaisir que nous le souhaitons. Les propriétaires de vulves n'ont pas de période réfractaire après l'orgasme (comme le font les personnes avec un pénis), ce qui signifie que nous pouvons théoriquement continuer à avoir des orgasmes jusqu'à la fin des temps.

Pourquoi vous avez du mal à avoir plusieurs orgasmes.

Avez-vous voulu avoir de multiples orgasmes mais n'arrivez tout simplement pas à «y arriver»? Avez-vous voulu avoir de multiples orgasmes, mais votre plaisir s'éteint après le premier?

Cela est probablement dû à votre esprit. Bien qu'il puisse sembler que nos clitoris se sentent `` endormis '', ce sont généralement nos cerveaux qui s'avèrent être les coupables. Rappelez-vous, nos cerveaux sont super puissant.

Il y a plusieurs façons dont nous nous stoppons inconsciemment. La plupart du temps, nous ne poussons pas pour plus de plaisir parce que nous nous retenons mentalement. On ne dit pas aux gens élevés en tant que femmes que leur plaisir compte. On nous dit que nous devrions donner du plaisir à notre partenaire, et si nous en obtenons un peu, c'est cool mais pas nécessaire. Nous ne donnons pas la priorité au plaisir féminin en tant que société, ce qui affecte à son tour la façon dont les propriétaires de vulve ressentent leurs orgasmes. C'est pourquoi, par exemple, tant de propriétaires de clitoris craignent de recevoir des relations sexuelles orales; ils ont peur que leur partenaire ne soit pas dedans.

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La recherche nous dit que ces récits mentaux ont des conséquences physiques. Dans une étude sur 462 femmes hétérosexuelles publiées dans le Archives du comportement sexuel , presque tous ont rapporté avoir simulé un orgasme à un moment de leur vie en raison du concept que l'orgasme masculin était plus important que l'orgasme féminin. Plus une femme avait intériorisé des croyances sexistes, plus elle était susceptible de simuler ses orgasmes pour apaiser son partenaire.

Nous voyons d'autres exemples de cette connexion corps-esprit ailleurs dans la littérature scientifique: étude récente dans le Journal de thérapie sexuelle et conjugale ont montré une corrélation positive entre l'image corporelle positive, par exemple, et le fonctionnement sexuel (c'est-à-dire les niveaux d'excitation, de désir, de lubrification et, oui, la fréquence de l'orgasme). Nos cerveaux sont si puissants, certains la recherche suggère de nombreux cas de vulvodynie (douleur de la vulve et de la région vaginale) peuvent en fait être liés à une forte anxiété et à une dépression chez les femmes. Voilà à quel point les cerveaux sont interconnectés avec nos organes génitaux.

Comment pouvez-vous avoir des orgasmes multiples si vous avez des pensées aussi négatives sur la sexualité et vous-même? Ces blocages mentaux conduisent à une boucle de rétroaction négative perpétuelle qui peut affecter notre capacité à continuer à jouir, même si physiquement nous devrions pouvoir. On nous dit que notre plaisir n'est pas si important, donc si nous venons, nous nous disons: 'OK. Génial. J'ai terminé.' Cela nous ferme. Si vous vous dites que vous n'allez pas revenir, que votre clitoris est trop sensible pour être touché, ou que votre partenaire s'ennuie à vous donner du plaisir, vous ne reviendrez certainement pas. Nous manifestons cette limitation à travers notre pensée négative.

Comment pirater votre cerveau pour avoir plusieurs orgasmes.

1. Brisez le cycle.

La première chose que nous devons faire est briser le cycle dans nos esprits . Je suis là pour te dire, tu es absolument pouvez avoir plusieurs orgasmes. Commencez par une pensée positive. Dites-vous à voix haute dans le miroir: Je suis capable d'avoir autant de plaisir que je veux. Et je le mérite.

Lorsque vous êtes avec un partenaire, répétez-vous encore et encore que votre plaisir est abondant. Mettez de côté les pensées négatives. Pensez avec détermination: Je vais avoir plus d'un orgasme aujourd'hui.

2. Masturber. Chaque jour.

La masturbation vous donne l'occasion d'essayer différentes choses sans la pression d'avoir un partenaire présent. Plus vous vous masturbez, mieux votre corps et votre cerveau se familiarisent avec le cycle de la réponse sexuelle et l'orgasme. Quelle meilleure excuse pourrait-il y avoir?

Il y a tellement de façons de toucher un clitoris qui n'impliquent pas de le toucher directement. Si votre clitoris est trop sensible (ou même douloureux) après l'orgasme, essayez de toucher d'autres zones du corps. Stimulez vos mamelons, passez votre vibromasseur sur vos lèvres externes et internes. Vous pouvez même le poser sur votre monticule pubien (la zone où poussent vos poils pubiens).

N'ayez pas peur d'essayer différentes choses. Votre partenaire n'est pas responsable de votre orgasme. Toi sont. Alors apprenez ce que vous aimez et ayez confiance en votre corps.

3. Faites de vous des relations sexuelles en couple.

Faites des trucs sexuels qui vous font vraiment plaisir. Spoiler: rapports sexuels vaginaux très, très rarement entraîne un orgasme pour les personnes possédant un clitoris. Comme le souligne Laurie Mintz, Ph.D., professeure de sexualité et psychologue agréée dans Devenir Cliterate , il n'y a pratiquement pas de nerfs sensibles au toucher dans le vagin. Vous n'aurez probablement pas un orgasme, encore moins plusieurs, avec des rapports vaginaux seuls.

Si vous vous êtes masturbé, vous savez ce qui vous fait plaisir. Embarquez votre partenaire pour avoir des séances de sexe entièrement consacrées à votre plaisir. Expérimentez avec des jouets, recevez du sexe oral, optez pour des orgasmes mixtes , et essayez des positions sexuelles qui optimisent la stimulation clitoridienne ( comme celui-ci ).

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4. Accordez-vous une pause.

N'oubliez pas que si vous vous sentez trop stimulé, faites une pause. Faites une séance de maquillage pendant quelques minutes pendant que votre corps se prépare pour plus de plaisir.

Enfin, si vous ne rencontrez pas d'orgasmes multiples, ça va aussi. À tout le moins, vous en saurez beaucoup sur votre seuil de plaisir. C'est vraiment ça le sexe. Les orgasmes sont géniaux, mais ils ne sont pas la chose la plus importante . Tant que vous vous amusez, éprouvez du plaisir et que vous vous sentez bien dans votre peau, vous êtes gagnant.

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