Un mélange d'huiles essentielles équilibrant les hormones à utiliser tout au long du printemps
Alors que le temps se réchauffe et que la lumière du soleil nous fait signe de sortir de notre marasme hivernal, c'est un moment particulièrement agréable pour ceux d'entre nous qui ont affaire à la chutes saisonnières et des déséquilibres hormonaux qui peuvent apparaître pendant les jours plus sombres et plus froids.
De mon point de vue en tant qu'auteur de La solution d'hormones aux huiles essentielles: récupérez votre énergie, concentrez-vous et perdez du poids naturellement , rien n'accueille le printemps comme le pouvoir cicatrisant des huiles essentielles de haute qualité. Ces plantes médicinales puissantes peuvent rapidement stimuler l'humeur, réduire le stress et soutenir le corps au fur et à mesure qu'il commence à faire face à ces reniflements saisonniers induits par le pollen. Voici mes trois meilleures huiles pour la saison.
Huile essentielle de citron
Les huiles d'agrumes en général sont réputées pour leurs capacités de stimulation de l'humeur en raison de leur teneur élevée en limonène. Et le citron domine la scène pour sa capacité à atténuer les sentiments de stress et améliorez simultanément votre humeur. En raison de sa saveur fraîche et piquante, il constitue un excellent ajout aux recettes ou aux infusions d'eau et peut aider votre corps à travers sa désintoxication naturelle quotidienne. (Soyez juste conscient de la dose chaque fois que vous ingérez des huiles essentielles!)
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Huile essentielle de lavande
La lavande est un autre incontournable pour trouver le calme. Toujours idéale pour soutenir une nuit de sommeil réparatrice, la lavande aide votre système nerveux détendez-vous du stress de la journée. Les hormones du stress, à savoir le cortisol, submergent le corps et l'esprit de nombreuses personnes, ce qui déclenche un effet domino dans le corps car il perturbe d'autres systèmes en faveur de la protection de votre être. Il est essentiel de trouver des solutions de soins personnels qui vous aident à gérer le stress, et la lavande peut vous aider à faire des petits pas pour équilibrer naturellement vos niveaux d'hormones.
signe du 6 juillet
Le printemps, lorsque l'inflammation peut abonder en raison des menaces environnementales saisonnières, est également le moment idéal pour tester la lavande. effets anti-inflammatoires .
Huile essentielle de menthe poivrée
La menthe poivrée ne me quitte jamais en toute saison, car j'aime la combiner avec un agrume comme l'orange sauvage pour un remontant d'énergie instantané. Il fait également des merveilles pour votre programme d'exercice et ouvre naturellement les voies respiratoires, ce qui peut être particulièrement utile au printemps.
De plus, cela peut aider à supprimer ces pulsions d'appétit hormonales! Aidez à remettre votre corps sur la bonne voie pour l'été en utilisant l'arôme de menthe poivrée pour freiner ces envies et améliorer votre humeur. Conseil de pro: la menthe poivrée aide également éloignez les insectes .
Vous pouvez utiliser ces huiles en solo ou les combiner dans un mélange saisonnier comme celui-ci:
signe du zodiaque du 6 mai
Mélange topique printanier
Ingrédients:
- 10 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 10 gouttes d'huile essentielle de citron
- 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
- Huile de noix de coco fractionnée ou autre huile de support
Préparation:
Dans un flacon à bille roulante en verre de 10 ml, ajoutez les huiles essentielles et remplissez jusqu'en haut avec l'huile de support. Replacez le capuchon et tourbillonnez pour combiner. Appliquez sur vos PEU taches (pieds, oreilles, poignets) pour un pouvoir instantané de stimulation de l'humeur et une protection printanière contre les menaces environnementales.
Si votre peau est extrêmement sensible pendant cette période, diffusez plutôt ce mélange suivant et son effet envahira tout votre environnement.
Mélange diffuseur de printemps
Si votre peau est extrêmement sensible pendant cette période, diffusez plutôt ce mélange suivant et son effet envahira tout votre environnement.
Ingrédients:
- 2 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 2 gouttes d'huile essentielle de citron
- 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
Préparation:
Ajoutez des huiles à un diffuseur avec de l'eau et laissez-le fonctionner.
Mélange de nettoyage printanier
Nettoyage de printemps peut obtenir une puissance supplémentaire grâce à la puissance naturelle de ce mélange.
Ingrédients:
- ¼ tasse de vinaigre blanc
- 5 gouttes d'huile essentielle de citron
- 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
Préparation:
balance mâle sagittaire femelle
À un 8 à 10 onces. vaporisateur en verre, ajoutez ¼ tasse de vinaigre blanc et 5 gouttes d'huile essentielle de citron, de lavande et de menthe poivrée. Remplissez le reste d'eau. Utiliser comme nettoyant polyvalent pour surfaces dures avec des avantages aromathérapeutiques.
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