Dermatologie holistique: 5 conseils pour guérir le psoriasis et l'eczéma

Il peut être extrêmement difficile de trouver un remède contre le psoriasis et l'eczéma. Ce sont des affections cutanées avec des déclencheurs, des symptômes et, en fin de compte, des traitements complexes. Que vous utilisiez la médecine occidentale ou la médecine holistique, gérer la vôtre peut être un voyage déroutant et complexe.

Cependant, en tant qu'herboriste et acupuncteur agréé, j'encourage mes patients atteints de ces conditions à poursuivre des mesures holistiques lorsque cela est possible. Voici ce que je leur dis:

1.Trouvez un spécialiste.

Beaucoup de mes patients ont déjà essayé la médecine holistique avec peu ou pas de succès. Le problème était qu'ils n'avaient pas vu de praticien spécialisé dans les troubles cutanés. Si vous recherchiez un médecin occidental pour traiter votre psoriasis, par exemple, vous consulteriez un dermatologue, pas votre médecin généraliste.

Il en va de même pour un naturopathe, un nutritionniste, un acupuncteur ou un homéopathe. De nombreux praticiens holistiques n'ont jamais suivi un seul cours de dermatologie, encore moins traité des patients souffrant d'affections cutanées complexes. Interrogez tout praticien que vous voyez sur son éducation et son expérience de l'eczéma et psoriasis .

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deux.Commencez de l'intérieur.

Il est très rare que le psoriasis ou l'eczéma puisse être géré avec un traitement topique seul. La vraie guérison vient de l'intérieur. Dans ma pratique de dermatologie holistique, je prescris des remèdes à base de plantes personnalisés à prendre en interne. Topique crèmes, lavages ou pommades certainement utile, mais ils sont rarement utilisés seuls (sauf pour le traitement des bébés, car les bébés ont d'autres besoins nutritionnels spécifiques).

Que ce soit par l'alimentation, la phytothérapie, l'homéopathie ou les suppléments, assurez-vous que les thérapies internes jettent les bases de votre plan global.

3.Mangez bien pour votre type de peau.

Un régime anti-inflammatoire de base profitera à toutes les affections cutanées. (Même le Fondation nationale du psoriasis et Association nationale de l'eczéma recommande ceci.) Mangez beaucoup de légumes-feuilles, de fruits frais et d'aliments riches en acides gras oméga-3 tels que les graines de lin, les avocats et les huiles de poisson. Gardez à l'esprit que les régimes alimentaires sains varient selon la condition et l'individu. Expérimentez avec un régime d'élimination pour savoir quels aliments vous conviennent le mieux.

En règle générale, les personnes atteintes de psoriasis devraient éviter aliments épicés, viande rouge et alcool . Certaines personnes bénéficient de la découpe morelles (comme l'aubergine et les tomates), tandis que d'autres sont très bien avec eux. Les personnes souffrant d'eczéma devraient se faire tester pour les allergies alimentaires - comme le lait de vache, les œufs, le soja, le blé, le poisson et les noix - l'eczéma peut être un symptôme d'une intolérance alimentaire.

Quatre.Incorporez des thés sains.

Les thés ont de nombreux bienfaits prouvés pour la santé . Beaucoup ont des propriétés spécifiques à certaines affections cutanées. Pour le psoriasis, je recommande d'alterner entre la bardane et le chardon-Marie. Pour l'eczéma, essayez le thé oolong comme boisson quotidienne car il peut être apaisant.

5.Ne croyez pas aux miracles.

Si vous lisez à propos d'un remède holistique qui ressemble à quelque chose que vous aimeriez essayer, faites des recherches pour vous assurer qu'il n'y a pas de risques ou d'effets secondaires potentiels. Si tout est clair et que cela correspond à votre budget, essayez-le! Mais si cela ne fonctionne pas ou si vous n'obtenez pas les résultats que vous avez vus ailleurs, n'abandonnez pas complètement la médecine holistique. Tout le monde est différent et ce qui fonctionne pour certains ne fonctionnera pas pour tous.

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Dans ma pratique, je m'engage à faire savoir à mes patients ce à quoi ils peuvent s'attendre de manière réaliste en ce qui concerne le calendrier et les résultats. Bien sûr, il y a toujours une poignée de personnes qui vivent ce qu'elles appelleraient un «miracle», ou des résultats rapides et spectaculaires. Mais je ne dirais jamais à un patient de s'y attendre.

Restez réaliste, mais sachez qu'avec le temps et le bon traitement, votre peau peut et va s'améliorer.

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