Herbes à adopter et à éviter pendant la saison des allergies

Contrairement à la croyance populaire, les allergies ne sont pas le signe d'un système immunitaire malsain. En fait, ils sont en fait le signe d'un trop actif système immunitaire. Ainsi, pour lutter contre les réactions de l'histamine à ce que le corps considère comme des agents envahissants, nous devrions commencer à `` convaincre le système immunitaire qu'il peut coexister pacifiquement avec ces substances. La médecine conventionnelle n'atteint pas cet objectif (Andrew Weil, Santé naturelle, médecine naturelle ). »

D'accord génial. Maintenant, comment pouvons-nous faire ça? Eh bien, mes malades renifleurs, la première chose est de se débarrasser des antihistaminiques. Je sais je sais. Mais pensez-y de cette façon: les anti-histamines ne pas empêcher le corps de produire des histamines. «Au lieu de cela, ils bloquent l'action des histamines sur les sites récepteurs (Michael Murray, N.D.).» Ils en fait encourager le système immunitaire à réagir de manière excessive, provoquant une plus grande sensibilité aux allergènes.

Yikes, non? Oui. Alors que peux-tu faire? Essayez certaines des suggestions suivantes pendant dégressivité vos médicaments contre les allergies (la dinde froide pourrait être trop pour votre système - le corps est conservateur; soyez toujours patient et doux avec vous-même et discutez de toute modification de vos médicaments avec votre médecin *).

1. Orties ( Urtica dioica ):

Je l’ai déjà dit, mais en cas de doute, choisissez les orties. Les orties sont un tonique fantastique pour le système immunitaire et aident le corps à apprendre à faire face à sa nature hyper-réactive. Vous pouvez essayer une grande cruche de thé d'ortie. Prenez un pot d'un litre, environ une demi-tasse de feuilles d'ortie (séchées ou fraîches - utilisez deux fois plus si vous utilisez des herbes fraîches et portez des gants! orties piquantes pour rien) et versez de l'eau bouillante sur l'herbe. Raidez toute la nuit si vous le pouvez, mais quelques heures feront l'affaire. Boire 2 à 4 tasses par jour - chaud ou glacé. Vous constaterez probablement que c'est la seule herbe dont vous avez besoin - donnez-lui quelques semaines de boire par jour avant de sevrer des médicaments contre les allergies, cependant. Donnez à votre corps une chance de guérir (même si, si vous vous sentez mieux, il n'y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas réduire plus tôt).

2. Angelica ( Angelica sinensis ) - également connu sous le nom de dong quai en médecine traditionnelle chinoise (MTC):

Angelica est une plante grande, robuste et magnifique (si jamais vous avez la chance d'en voir une pousser, vous comprendrez ce que je veux dire; vous vous sentirez totalement en sécurité en sachant qu'une plante comme celle-ci vous soutiendra). Angelica diminue la quantité d'anticorps que votre corps produit lorsqu'il est confronté à des allergènes. Cette action aide à éduquer le corps qu'il n'a pas besoin de paniquer en leur présence. Un merveilleusement tonique apaisant pour le corps, vous pouvez l'utiliser en toute sécurité avec des orties. Je recommande de trouver une teinture de cette plante - ce sera probablement plus facile que de trouver un thé ou l'herbe séchée elle-même. Suivez les instructions sur la bouteille de teinture (note: les instructions sur les bouteilles de supplément sont généralement pour un adulte de 150 lb - augmentez ou diminuez proportionnellement selon votre poids).

3. Réglisse ( Glycyrrhiza glabra ):

La réglisse est similaire à la cortisone (alias les stéroïdes): elle stimule (mais guérit!) Les glandes surrénales et inhibe l'inflammation (ce qui vous rend si mal à l'aise pendant la saison des allergies) et elle fait tout cela sans tous les effets secondaires des stéroïdes désagréables. . Essayez celui-ci si vous avez une crise aiguë, mais tenez-vous-en aux orties ou à l'angélique pour une utilisation quotidienne et tonique. L'utilisation à long terme de réglisse peut épuiser votre taux de potassium et provoquer une rétention de sodium (les personnes souffrant d'hypertension devraient donc probablement éviter cette herbe).

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Maintenant, il y a des herbes que, si vous souffrez d'allergies, vous devriez probablement éviter jusqu'à ce que vous les maîtrisiez. Par example:

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1. Si vous êtes allergique à l'ambroisie, évitez ce qui suit (tous de la famille des plantes à herbe à poux):

• Camomille
• Chardon Marie
• Armoise
• Hydraste
• Échinacée

2. Si vous êtes allergique au latex, évitez:

• Pissenlit (je sais, bizarre, non? Eh bien, apparemment, le latex peut être produit à partir de certaines espèces de pissenlit. Il vaut mieux éviter tout cela ensemble).
• Graines de pavot et pavot

3. Si vous êtes allergique à l'aspirine, évitez:

• Écorce de saule blanc
• Wintergreen
• Achillée
• Trèfle rouge

Bien que je dirai que ces herbes contiennent de l'acide acétylsalicylique et non de l'acide salicylique (qui est le composant allergique de l'aspirine), il vaut donc la peine d'essayer ces herbes pour soulager la douleur ou de faire des tests pour voir si vous êtes allergique aux deux acides.

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Peu importe à quoi vous êtes allergique ou de quels symptômes vous souffrez, essayez l'une des herbes ci-dessus (Ai-je mentionné les orties? Vous devriez vraiment essayer les orties) pendant quelques semaines, puis offrez-vous un pique-nique expérimental (sous quelques arbres , ou peut-être à côté d'un champ de verge d'or) et n'éternuez plus.

* Je ne peux pas oublier la clause de non-responsabilité standard des herboristes: parlez-en à votre médecin avant d'utiliser tout type de médecine alternative.

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