Poulet et Gaufres
- Niveau: Facile
- Total: 31 minutes
- Préparation: 15 min
- Cuisiner: 16 minutes
- Rendement: 4 portions
- Informations nutritionnelles
- Analyse nutritionnelle
- Par portion
- Calories
- 865
- Graisse totale
- 68 grammes
- Gras saturé
- 15 grammes
- Cholestérol
- 150 milligrammes
- Sodium
- 677 milligrammes
- Les glucides
- 32 grammes
- Fibre alimentaire
- 1 grammes
- Protéine
- 34 grammes
- Niveau: Facile
- Total: 31 minutes
- Préparation: 15 min
- Cuisiner: 16 minutes
- Rendement: 4 portions
- Informations nutritionnelles
- Analyse nutritionnelle
- Par portion
- Calories
- 865
- Graisse totale
- 68 grammes
- Gras saturé
- 15 grammes
- Cholestérol
- 150 milligrammes
- Sodium
- 677 milligrammes
- Les glucides
- 32 grammes
- Fibre alimentaire
- 1 grammes
- Protéine
- 34 grammes
Ingrédients
Tout déselectionner
Huile végétale, pour friture peu profonde
1/4 tasse de sauce piquante
1 gros oeuf, légèrement battu
8 filets de poulet (environ 1 livre)
3/4 tasse de farine instantanée (telle que Wondra)
signe du 13 avril
1 cuillère à café d'assaisonnement pour volaille
Sel casher et poivre fraîchement moulu
3 cuillères à soupe de beurre non salé
2 oignons verts, tranchés, et plus pour la garniture
1 1/2 tasse de bouillon de poulet faible en sodium
prière de saint george
4 gaufres surgelées au babeurre ou à la belge
Sirop d'érable, pour servir
les directions
- Chauffer environ 1 pouce d'huile dans une grande poêle en fonte ou à fond épais à feu vif. Fouetter la sauce piquante et l'œuf dans un bol moyen; mélanger le poulet dans le mélange pour l'enrober.
- Mélanger la farine, l'assaisonnement pour volaille, le sel et le poivre au goût dans un bol moyen. Réserver 3 cuillères à soupe de farine assaisonnée dans un bol séparé; draguer le poulet dans le reste de la farine assaisonnée jusqu'à ce qu'il soit enrobé, en secouant tout excès.
- Placer le poulet dans l'huile chaude et faire frire jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit, 2 à 3 minutes de chaque côté, en le retournant une fois. Transférer sur une grille pour refroidir légèrement; jeter l'huile.
- Faire fondre le beurre dans la même poêle et incorporer la farine assaisonnée réservée jusqu'à consistance lisse. Fouetter les oignons verts, puis verser lentement le bouillon. Porter à ébullition en fouettant jusqu'à ce que la sauce soit lisse. Pendant ce temps, faire griller les gaufres.
- Déposer une gaufre sur chaque assiette et arroser de sirop d'érable. Garnir de poulet et de sauce et garnir d'oignons verts.
- Photographie par Antonis Achilleos
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