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Poulet et Gaufres

  • Niveau: Facile
  • Total: 31 minutes
  • Préparation: 15 min
  • Cuisiner: 16 minutes
  • Rendement: 4 portions
  • Informations nutritionnelles
    Analyse nutritionnelle
    Par portion
    Calories
    865
    Graisse totale
    68 grammes
    Gras saturé
    15 grammes
    Cholestérol
    150 milligrammes
    Sodium
    677 milligrammes
    Les glucides
    32 grammes
    Fibre alimentaire
    1 grammes
    Protéine
    34 grammes
  • Niveau: Facile
  • Total: 31 minutes
  • Préparation: 15 min
  • Cuisiner: 16 minutes
  • Rendement: 4 portions
  • Informations nutritionnelles
    Analyse nutritionnelle
    Par portion
    Calories
    865
    Graisse totale
    68 grammes
    Gras saturé
    15 grammes
    Cholestérol
    150 milligrammes
    Sodium
    677 milligrammes
    Les glucides
    32 grammes
    Fibre alimentaire
    1 grammes
    Protéine
    34 grammes

Ingrédients

Tout déselectionner





Huile végétale, pour friture peu profonde

1/4 tasse de sauce piquante



1 gros oeuf, légèrement battu



8 filets de poulet (environ 1 livre)

3/4 tasse de farine instantanée (telle que Wondra)



signe du 13 avril

1 cuillère à café d'assaisonnement pour volaille



Sel casher et poivre fraîchement moulu

3 cuillères à soupe de beurre non salé



2 oignons verts, tranchés, et plus pour la garniture



1 1/2 tasse de bouillon de poulet faible en sodium

prière de saint george

4 gaufres surgelées au babeurre ou à la belge

Sirop d'érable, pour servir



les directions

  1. Chauffer environ 1 pouce d'huile dans une grande poêle en fonte ou à fond épais à feu vif. Fouetter la sauce piquante et l'œuf dans un bol moyen; mélanger le poulet dans le mélange pour l'enrober.
  2. Mélanger la farine, l'assaisonnement pour volaille, le sel et le poivre au goût dans un bol moyen. Réserver 3 cuillères à soupe de farine assaisonnée dans un bol séparé; draguer le poulet dans le reste de la farine assaisonnée jusqu'à ce qu'il soit enrobé, en secouant tout excès.
  3. Placer le poulet dans l'huile chaude et faire frire jusqu'à ce qu'il soit doré et bien cuit, 2 à 3 minutes de chaque côté, en le retournant une fois. Transférer sur une grille pour refroidir légèrement; jeter l'huile.
  4. Faire fondre le beurre dans la même poêle et incorporer la farine assaisonnée réservée jusqu'à consistance lisse. Fouetter les oignons verts, puis verser lentement le bouillon. Porter à ébullition en fouettant jusqu'à ce que la sauce soit lisse. Pendant ce temps, faire griller les gaufres.
  5. Déposer une gaufre sur chaque assiette et arroser de sirop d'érable. Garnir de poulet et de sauce et garnir d'oignons verts.
  6. Photographie par Antonis Achilleos

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