Vous vous sentez paresseux? Il est peut-être temps pour une désintoxication
Vous sentez-vous paresseux? Luttez-vous constamment contre le rhume, la grippe et les allergies? Êtes-vous gonflé? Envie d'aliments sucrés? Combattre un cerveau brumeux? Si vous avez répondu un 'oui!' Retentissant! à l'un de ces problèmes gênants, une cure de désintoxication pourrait être exactement ce dont votre corps a besoin.
Quand nous entendons les mots ' détox 'ou' nettoyer ', le concept peut vous donner envie de courir pour les collines et d'emporter votre malbouffe avec vous. Les mots sont souvent jetés et sont généralement associés à une solution miracle tortueuse qui ne peut laisser aucune impression durable. C’est un peu plus complexe que cela, et pour cause.
Le fait est que nous sommes quotidiennement exposés à des substances nocives. Ils se trouvent dans la nourriture que nous mangeons (pesticides, microbes et mercure, pour n'en nommer que quelques-uns) et dans l'air que nous respirons (pensez aux désinfectants et aux désodorisants). Nos choix alimentaires et de style de vie ne facilitent pas le processus de désintoxication du corps. Nous vivons dans un monde où la plupart des aliments que nous mangeons sont transformés au-delà d'être reconnaissables comme de la «vraie» nourriture.
Notre corps est chargé d'enzymes qui travaillent continuellement pour aider à éliminer les toxines que nous introduisons. Pour optimiser ce système, j'encourage mes clients à se tourner vers un plan d'alimentation propre. C'est le vrai sens d'une cure de désintoxication: une stratégie qui aide le corps à se débarrasser des toxines.
signe du 7 juin
Je me concentre spécifiquement sur la désintoxication du foie. Non seulement c'est le plus grand organe de votre corps (à part la peau), mais il fait un travail incroyable pour vous garder en bonne santé et propre. Donnez-lui une pause et aidez-le à fonctionner correctement afin de maintenir un bon taux de sucre dans le sang, de métaboliser les glucides, les graisses et les protéines, réguler les hormones et stockez les vitamines et les minéraux dont votre corps a besoin pour prospérer.
signe du 14 août
Un foie lent s'accompagne de toutes sortes d'effets secondaires indésirables - comme ceux mentionnés précédemment - mais peut se manifester de manière plus grave comme un déséquilibre hormonal, un mauvais sommeil et des troubles de l'humeur comme la dépression et l'anxiété. Lorsque vous considérez ce que votre foie fait pour vous, il est clair pourquoi vous devez lui donner un peu de TLC.
J'encourage mes clients à débarrasser leur corps de toutes les boues qui l'alourdissent afin qu'il puisse fonctionner à son niveau optimal. Le nettoyage que j'ai développé fonctionne en deux phases: préparer les toxines à être excrétées, puis les éliminer du système par l'urine, la bile hépatique, la transpiration et l'expiration. Chaque phase nécessite des nutriments importants - dont la plupart peuvent être trouvés dans les aliments.
Une fois que votre corps sera nettoyé et fonctionnera comme il est fait, vous penserez mieux, vous vous sentirez mieux, vous aurez meilleure apparence, brûlerez les graisses plus facilement et serez en mesure d'écouter les besoins réels de votre propre corps. Une cure de désintoxication ne doit pas être considérée comme une punition; une fois fait de la bonne manière, cela peut être vraiment libérateur.
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