Faites-vous ces erreurs critiques de guérison de la peau ?

Je ne sais pas pour vous, mais s'occuper d'une plaie est un soin de la peau de niveau supérieur que je n'ai jamais bien maîtrisé. Heureusement, un dermatologue certifié Lindsey Zubritsky, MD, FAAD , est là pour remettre les pendules à l'heure.

Des piqûres d'insectes enflammées aux cicatrices en passant par les coupures et les égratignures, voici comment prendre soin de votre peau endommagée, ainsi que les habitudes sournoises qui contrecarreront tous vos progrès.

Ce qu'il ne faut pas faire

'Je suis dermatologue, et tout ce que nous avons appris quand nous étions enfants sur la façon de soigner une coupure ou une plaie est totalement faux', déclare Zubritsky. Instagram .

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La méthode de soins courante à laquelle elle fait référence consiste à appliquer du peroxyde d'hydrogène, puis à appliquer une pommade antibactérienne, alors que ce n'est pas la méthode tout le monde appris, c'est certainement une pratique courante.

Pourquoi cette méthode est-elle inefficace ? Eh bien, Zubritsky note que le peroxyde d'hydrogène peut en fait inhiber la cicatrisation des plaies 1 , et certains lubrifiants antibactériens peuvent entraîner dermatite allergique . Lorsqu'ils sont utilisés ensemble, les chances de guérison rapide et facile diminuent en fait.

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Comment soigner une coupure ou une blessure mineure

Si cette habitude de guérison fonctionne pour vous, alors tant mieux, vous êtes toujours l'expert de votre propre peau. Cependant, si vous êtes perdu et que vous souhaitez favoriser une guérison plus rapide, essayez plutôt les étapes suivantes :

1. Nettoie: 'Dès que vous avez une coupure ou une blessure, vous êtes censé la nettoyer avec un savon antibactérien ou simplement un savon doux et de l'eau', explique Zubritsky. Signification : pas de nettoyants parfumés que vous pouvez utiliser pour vos mains ou votre corps.
2. Hydrater: Zubritsky recommande de couvrir votre plaie avec un agent occlusif, à savoir de la vaseline. Bien qu'il s'agisse certainement d'une option sûre, vous pouvez également trouver des onguents à base de plantes sans parfum conçus pour les peaux sensibles ou les plaies si vous préférez suivre cette voie pour raisons de durabilité . Ici, trouvez nos choix préférés .
3. Couverture: Enfin, Zubritsky dit de couvrir la plaie avec un pansement.

« Les plaies guérissent mieux lorsqu'elles sont humides et couvertes. favorise la cicatrisation 2 ,' Elle ajoute.

C'est la même raison pour laquelle les experts recommandent souvent d'utiliser crèmes réparatrices barrière après des procédures comme micro-aiguilletage ou des traitements au laser - lorsque votre peau reste hydratée, elle est prête à guérir.

Elle note que cette routine fonctionnera pour presque tous les types de coupures ou de blessures mineures. Ainsi, la prochaine fois que vous vous ferez couper du papier ou que vous vous écorcherez le genou, gardez ce processus simple à l'esprit. N'oubliez pas : vous voulez nettoyer et nourrir la peau endommagée, pas l'irriter.

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S'occuper d'une coupure ou d'une égratignure mineure peut aller assez rapidement vers le sud. Comme le recommande Zubritsky, il suffit de nettoyer la plaie avec un savon antibactérien ou doux, puis de la recouvrir d'une pommade cicatrisante sans parfum suivie d'un pansement. De cette façon, votre peau sera préparée pour une guérison efficace. Pendant que vous prenez des notes sur la cicatrisation des plaies, vous voudrez peut-être passer un peu de temps à lire le meilleur protocole pour les coups de soleil douloureux— voici ce que vous devez savoir .