Faites ces 3 habitudes chaque semaine pour une peau plus ferme, d'un esthéticien

Travailler vers un teint ferme qui rebondit, c'est un peu comme développer des muscles sur le corps - vous devez vous engager dans un régime et le voir pour au moins Quelques mois avant d'obtenir ces résultats dignes de wow. 

Il existe de nombreux chemins différents que vous pouvez emprunter, mais selon la célébrité esthéticienne Mila Moursi , les étapes suivantes devraient être en haut de votre liste. 

Commencez à se brosser à sec - pour votre peau et votre esprit

Moursi commence par une pointe axée sur la peau du corps: commencez à brosser à sec dès que possible humainement - et restez avec elle. Ce processus permet d'améliorer la microcirculation dans la peau et se double d'un moyen accessible de se détendre et d'épousser le stress, dit-elle. 

' Brossage à sec est un hybride d'exfoliation et de massage », explique-t-elle.« En tant que traitement exfoliant le corps complet, le brossage sec à domicile est effectué avec une brosse à poils doux contre la peau en mouvements circulaires lents. Vous commencez par les pieds et les mains, puis vous vous dirigez vers le cœur ', explique-t-elle.

Une fois que la peau sèche est frappée, Moursi explique, la surface de la peau lisse absorbera plus facilement tous les sérums, lotions ou huiles que vous avez à portée de main. 

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Enfin, cette étape sert de moyen doux de soutenir le drainage lymphatique. «Le système lymphatique se trouve immédiatement sous la peau, le brossage à sec stimule le flux lymphatique, aidant le corps à se débarrasser des toxines», dit-elle. 

Vous pouvez opter pour une brosse sèche avec une poignée comme Celui de Skin Gym ou aller avec une forme plus pratique comme celle-ci de Du cœur . 

Faire du rétinol un habitué dans votre routine

'Le rétinol est un ingrédient incontournable dans un régime anti-âge sérieux pour lisser les lignes et les rides', explique Moursi, qui ne surprendra pas la plupart des fanatiques de soins de la peau. Elle ajoute que rétinol aide à stimuler production de collagène , Améliorer la fermeté de la peau au fil du temps - une autre raison pour laquelle il est si efficace pour le vieillissement sain de la peau.  

Mais tout comme vous ne voudriez pas sauter dans le soulèvement de poids lourds six jours par semaine, il en va de même pour l'utilisation du rétinol: lent et régulièrement remporte la course ici. 

'Il est important de se rappeler de laisser la peau s'adapter au rétinol afin que vous puissiez éviter toute chance d'irritation cutanée ou de peler', explique Moursi. Voici comment elle recommande de s'y soutenir: 

• Une fois par semaine pendant une semaine
• Deux fois par semaine pendant deux semaines
• Trois fois par semaine pendant trois semaines
• … Et seulement plus fréquemment si nécessaire. 

La peau de tout le monde est unique, dit MoursI, alors faites toujours un test de patch sur votre peau de bras intérieure pendant quelques jours avant de passer tout-in avec un produit sur votre visage. 

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Boire (et manger) plus d'eau chaque jour

Nous ne serons pas disposés à ne pas mentionner l'approche intérieure des soins de la peau - qui comprend l'apport en eau. 

«Certaines habitudes peuvent entraîner la déshydrate de la peau plus rapidement, ce qui peut entraîner plus de rides et un manque d'élasticité, ou un« rebond »de la peau», explique Moursi, énumérant l'excès de caféine comme premier exemple. 

Bien que la caféine elle-même ne soit pas toujours déshydratante, sauter de l'eau pour plus de café l'est certainement. Moursi suggère d'aller un pour un: «Prenez l'habitude d'avoir un verre d'eau avec votre café», dit-elle, ce qui aidera à atténuer la déshydratation qui pourrait se produire. 

Elle suggère également d'augmenter votre apport en eau grâce à la nourriture. «En été, profitez de la disponibilité de la pastèque, ce qui est tellement hydratant», dit-elle. La façon préférée de Moursi de le servir est avec un peu de salé légèrement salé dépasser le fromage . Elle délire sur la collation de la peau, 'une autre délicieuse façon de vous nourrir et de rester hydraté.' 

Le point à emporter

Si chaque semaine, vous priorisez le brossage à sec pour le drainage lymphatique et l'exfoliation, le rétinol pour le support de collagène et le renouvellement des cellules cutanées et l'hydratation à l'intérieur pour la peau dodue, vous pourriez bien remarquer un teint global. Pour des conseils de vieillissement en peau plus sains, Parcourez notre guide de routine complet ici .