Exactement comment garder votre armoire à pharmacie stockée, d'un ob / gyn

L'année dernière a certainement solidifié la valeur de notre santé globale et notre préparation aux urgences. Tout comme garder un réfrigérateur ou un garde-manger correctement approvisionné, il est également important de garder un armoire à pharmacie bien approvisionnée . Arrêt imminent ou non, garder les vitamines, produits et médicaments nécessaires est toujours une bonne idée. 

Vous ne savez pas par où commencer? OB / GYN certifié par la carte Sophocles, M.D., FACOG, NCMP , a quelques suggestions pour les nécessités de santé des femmes. Tout d'abord, toute personne menstruée devrait envisager de garder Tampons, doublures, tasses vaginales ou une culotte d'époque (quelle que soit votre préférence) à portée de main, suggère-t-elle. Au-delà de ces bases, elle partage ses meilleurs choix d'armoire à pharmacie, selon vos besoins spécifiques.

Pour la sécheresse vaginale

Lorsque les femmes passent par la ménopause, elles commencent à perdre des œstrogènes, ce qui peut conduire à peau sèche, y compris dans le vagin . Que vous vous sentiez sec en vous promenant ou pendant les relations sexuelles, elle recommande d'utiliser hydratants vaginaux.

Les hydratants vaginaux sont différents des lubrifiants vaginaux. 'Une crème hydratante vaginale est quelque chose que vous insérez par voie vaginale quelques fois par semaine pour garder les choses humides et lubrifiées, même si vous êtes vraiment sèche. Il ne répare pas les cellules, mais c'est un grand exhausteur de qualité de vie', dit-elle. 

Trouver un lubrifiant naturel est également bénéfique pour les femmes aux prises avec des relations sexuelles à cause de la sécheresse vaginale. Lors du choix du type de lubrifiant, cela dépend de votre objectif. 'Les lubrifiants à base d'eau sont le sentiment le plus naturel et les lubrifiants à base de silicone durent le plus longtemps', explique-t-elle. Si vous voulez un produit tout-en-un, stockez votre armoire à pharmacie avec de l'huile de coco, qui peut servir de lubrifiant , Crème hydratante , et conditionneur de cheveux .

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Pour l'odeur

En ce qui concerne l'odeur, Sophocle souligne ce pas pour rester dans votre armoire à pharmacie. 'Quarante pour cent des femmes dans le monde douche parce que leurs mamans ou grand-mère leur ont dit que cela les rendait propres', dit-elle. 'C'est un très grand mythe que nous devons casser.' En général, elle dit que vous devez éviter les produits parfumés ou contenir l'ingrédient benzocaïne, qui peuvent irriter la peau sur les parties génitales.

Le vagin est autonettoyant et ne nécessite aucune aide supplémentaire. Mais il est important de laver la vulve, à la fois les grandes lèvres (les lèvres majeures) et les petites lèvres (les lèvres), dit Sophocle. Faites-le 'doucement et soigneusement avec de l'eau'.

Si le problème est persistant, visitez un médecin qui peut prescrire des antibiotiques ou d'autres traitements nécessaires pour aider à équilibrer le pH et le bactéries dans le vagin .

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Pour les infections utiles récurrentes

Infections récurrentes des voies urinaires (UTIS) pourrait se produire pour plusieurs raisons. La première est que les bactéries de la première UTI n'ont pas été entièrement éradiquées, dit-elle. Un autre est que de nouvelles bactéries ont été introduites avoir des relations sexuelles ou essuyer. 

Garde vitamine C (Comprimés de 1 000 milligrammes) ou des suppléments de canneberge dans votre armoire à pharmacie peuvent aider à acidifier l'urine et à gérer les infections urinaires lorsqu'elles se produisent. Boire une cuillère à café de jus de canneberge peut remplir la même fonction, ajoute-t-elle - assurez-vous de garder cela dans le réfrigérateur.

Si vous développez une UTI, il est important de visiter un médecin et de les consulter sur les meilleures options pour votre corps.