Est-ce une sécheresse oculaire ou autre chose? Un conseil de docteur pour l'œil fonctionnel à dire

Si vous avez déjà géré l'inconfort des yeux (flou, démangeaisons, grognement, et al.), Vous pouvez l'auto-diagnostiquer comme un cas de sécheuse. Cela a du sens: la sécheresse oculaire est encore plus répandue pour le moment - non seulement parce que l'air hivernal aride suce toute l'humidité de vos globes oculaires, mais beaucoup d'entre nous regardent également les écrans plus que jamais. En tant que docteur en œil fonctionnel  Rudrani Banik, M.D.,  partages sur le  Podcast MindbodyGreen , la configuration de travail à domicile n'est pas trop gentille pour vos orbes délicats; Cette augmentation du temps d'écran peut provoquer une tension oculaire numérique et une sécheresse oculaire, en conséquence. 

Alors, lorsque ces symptômes susmentionnés décident de surgir? Eh bien, c'est la sécheresse oculaire, tu penses ... probablement . Nous ne vous dirons jamais de sonner l'alarme chaque fois que vous faites face à un peu d'inconfort pour les yeux (pour ce que ça vaut, c'est probablement est DRÉE MOYEN!), Mais c'est bien de savoir avec certitude, non? Après tout, dit Banik, de nombreuses conditions oculaires (dégénérescence maculaire, cataractes, etc.) présentent des symptômes qui se chevauchent - encore une fois, le flou, les démangeaisons, la grippe, etc. 

Ici, elle décompose comment savoir si vous avez affaire à la sécheresse embêtante - ou s'il pourrait y avoir un autre problème de santé oculaire en question. 

Comment savoir si vous avez affaire à la sécheresse oculaire

Voici la principale différence entre la sécheresse oculaire et certains des autres problèmes de santé oculaire plus graves: la sécheresse oculaire apparaît dans les reflux et les flux. 'Les gens peuvent ressentir une floue temporaire ou une sensation rugueuse dans les yeux, comme s'il y avait du sable ou des cailloux dans les yeux - c'est la sécheresse oculaire', explique Banik. 'Mais la clé est que ça va et vient. Il ne devrait vraiment pas être là tout le temps.'  

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D'un autre côté, si vous vous réveillez avec une douleur oculaire inconfortable sans soulagement tout au long de la journée, vous voudrez peut-être donner une bague à votre ophtalmologiste. 

Vous pouvez également essayer le fidèle test de chute des yeux de Banik: si vous vous réveillez avec inconfort des yeux, plop dans des gouttes pour les yeux. 'Si vous commencez à vous sentir un peu mieux avec les yeux un peu lubrifiés, alors c'est probablement une sécheresse oculaire', dit-elle. Si la douleur persiste? Faites-le vérifier. Essentiellement: 'La meilleure façon de savoir si c'est un problème est de savoir si vous avez des symptômes chroniques', ajoute-t-elle. 

Si c'est la sécheresse, voici ce que vous pouvez faire

Si vos symptômes vont et viennent, vous avez probablement affaire à un cas de sécheresse. Ennuyeux, oui, mais aussi facilement traitable: selon Banik, vous voudrez peut-être commencer à composer le temps de l'écran - difficulté à une période de distanciation sociale, nous savons, mais Banik note que la sécheresse oculaire est l'un des symptômes les plus courants de la fatigue oculaire numérique (ainsi que la génie, la difficulté de se concentrer, la sensibilité légère, et parfois même douleur au cou et à l'épaule ). Elle suggère de limiter vos appareils quelques heures avant le coucher, ou, à tout le moins, d'investir dans une paire de verres de blocage bleu .

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Mais disons que vous avez affaire à un cas de sécheresse oculaire, oh, maintenant, et ont besoin de plus d'une solution rapide. Encore une fois, vous pouvez faire des gouttes pour les yeux pour garder vos orbes lubrifiés, ce qui peut aider avec les démangeaisons, en particulier si vous portez des contacts. 'Les contacts augmentent le risque de sécheresse oculaire', explique Banik. 'Donc, si vous portez des contacts, assurez-vous de lubrifier souvent.' (Trouvez encore plus de façons de traiter les yeux secs ici . 

Le point à emporter

Vous pensez que vous pourriez faire face à la sécheresse oculaire? Si vos symptômes vont et viennent, vous l'êtes probablement! S'ils persistent, cependant, vous voudrez peut-être faire vérifier vos orbes par un ophtalmologiste. Cela ne fait certainement pas de mal d'avoir un professionnel une fois, même si le verdict est, en fait, à sec.