Enregistrer cette recette : comment préparer un thé au lait Earl Grey de qualité café

je ne suis pas étranger à la le trac du café , c'est pourquoi j'ai essayé de me limiter à une seule tasse de café par jour. Cependant, je me retrouve toujours à avoir envie d'un regain d'énergie savoureux vers le milieu de l'après-midi. J'ai donc expérimenté des alternatives au café dans l'espoir que quelque chose colle.

Heureusement, j'ai trouvé un gagnant : un thé latte Earl Grey. Cette boisson sucrée me garde sous tension pour le reste de la journée et satisfait mon envie de saveur dynamique, sans abuser de la caféine. Ci-dessous, retrouvez ma recette préférée.

Comment faire un thé latte Earl Grey.

Pour 1

Ce dont vous aurez besoin :

• 1 grosse cuillère à café en vrac Thé Earl Grey (ou un sachet de thé)
• Une passoire à thé ou un sachet de thé
• ½ tasse d'eau chaude
• ½ tasse chaud lait de votre choix
• 1 cuillère à soupe de miel
• ½ cuillère à café d'extrait de vanille
• 1 boule mbg beauty & gut collagène+ poudre non aromatisée
• Facultatif : Lavande séchée de qualité culinaire

Instructions:

1. Préparez votre thé. La première étape consiste à faire bouillir votre eau et à la verser dans votre tasse au-dessus de votre sachet de thé, de votre passoire à thé ou de la manière dont vous aimez infuser votre thé. Laissez reposer pendant trois à cinq minutes en fonction de la force de votre thé ou suivez les instructions de votre mélange. Si vous souhaitez ajouter une couche supplémentaire de saveur, pensez à saupoudrer une cuillère à café de lavande séchée de qualité culinaire à votre mélange de thé Earl Grey.
2. Faites chauffer votre lait. Pendant que votre thé infuse, faites chauffer votre lait. Vous pouvez choisir n'importe quel type de lait, mais mon préféré est lait d'avoine pour la consistance extra-crémeuse. Vous pouvez mettre votre lait au micro-ondes ou le chauffer dans une casserole sur la cuisinière, selon la méthode que vous préférez.
3. Ajoutez votre poudre de collagène et faites mousser. Une fois le lait chaud, j'ajoute une boule de mbg beauté sans saveur & collagène intestinal+ . Je fais de mon mieux pour prendre des suppléments cutanés tous les jours pour soutenir vieillissement et hydratation de la peau en bonne santé , et c'est une façon de le faire qui est facile et agréable.* En fait, la consistance de la poudre rend ce latte encore plus crémeux. Ensuite, faites mousser votre lait. Vous pouvez le faire à l'aide d'un fouet électrique, d'un mousseur à lait (si vous en avez un) ou d'un petit fouet, n'importe quoi pour donner une forme au lait.
4. Ajoutez votre édulcorant et mélangez. Après cela, ajoutez votre Miel et la vanille au thé. Sortez votre sachet de thé ou votre passoire à thé et mélangez-le. Enfin, versez votre thé et votre lait dans la même tasse et mélangez. Vous pouvez soit le fouetter à nouveau, soit le remuer avec une cuillère.

Et voilà ! Un délicieux thé latte Earl Grey qui vous donne un regain d'énergie et un goût délicieux, sans frousse de café.

Avantages.

Sans oublier, il y a beaucoup d'avantages à consommer cette boisson savoureuse. En tant qu'expert en médecine fonctionnelle Will Cole, IFMPC, DNM, DC , précédemment partagé sur mbg , 'Le thé Earl Grey est un type de thé noir à l'huile de bergamote dont il a été démontré qu'il augmente autophagie 1 —le processus de recyclage cellulaire de votre corps.' Sans oublier que le thé noir a une forte teneur en théaflavine, un puissant antioxydant 2 .

Si vous ajoutez une cuillère de collagène, cela aide également à soutenir l'élasticité de la peau et la densité de collagène dermique 3 , promouvoir la production naturelle de collagène par le corps 4 , et soutenir les niveaux d'hydratation de votre peau , entre autres avantages.* Pas mal pour une boisson chaude et savoureuse qui prend moins de cinq minutes à préparer.

Enfin, la caféine contenue dans le thé noir me donne juste assez d'énergie sans trop perturber mon sommeil, pour que je puisse en siroter à tout moment de la journée.

homme scorpion femme balance

La vente à emporter.

Je cherchais une alternative au café pour répondre à mes envies de l'après-midi, et ce thé latte Earl Grey est mon nouveau préféré. Si vous voulez essayer, suivez les instructions ci-dessus. Vous ne savez pas si Earl Grey est votre confiture? Vous pouvez ajouter n'importe quel thé à cette recette, vraiment, alors consultez cette liste si vous voulez la changer .