Vampires d'énergie: qui ils sont et comment les abandonner

Je me considère extrêmement chanceux d'avoir des gens dans ma vie qui partagent mon enthousiasme et m'apportent un soutien sincère. Mais il y a aussi des gens qui ne le font pas.

Je me souviens de moments où mes rencontres et conversations m'ont fait me sentir indigne, stupide, mal aimée, offensée, craintive et même malade. Nous pouvons les appeler des vampires d'énergie - les gens qui ne font que vous «prendre» et vous laisser vous sentir épuisé émotionnellement. Les vampires d'énergie peuvent être votre famille, vos amis, vos clients, vos collègues, vos enseignants, vos voisins, vos amants ou même des étrangers.

Les 6 types de vampires énergétiques

• Il y a le blâme , qui blâme tout le monde sans jamais prendre aucune responsabilité.
• le les excursionnistes de la culpabilité utilisez la honte pour obtenir ce qu'ils veulent.
• Abeilles jalouses ne peut jamais vraiment ressentir le bonheur pour quelqu'un d'autre.
• Ensuite, il y a le ceux qui ne sont pas sûrs , qui abaissent les autres à leur niveau de faible estime de soi.
• le haters amusants semblent incapables d'embrasser la joie. le intimidateurs piétinez les petits gars pour élever leur ego.
• le Debbie Downers , les pleurnicher , les coléreux , les commérages , les reines de théâtre , Et la liste continue…

Quelle que soit la forme qu'ils prennent, les vampires énergétiques ont une chose en commun: ils ne peuvent pas créer ou maintenir leur propre force vitale de manière positive. Alors, ils s'accrochent et se nourrissent des autres, leur aspirant lentement la vie.

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Comment réévaluer vos relations

Le fait est que les relations sont toujours un échange d'énergie. Les gens nous élèvent… ou ils ne le font pas. Afin de continuer à rester et à faire de notre mieux, il est important de sauvegarder notre énergie physique, émotionnelle et mentale.

Voici quelques éléments à prendre en compte pour déterminer si quelqu'un vaut la peine d'être gardé dans votre vie:

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• Si votre relation avec une personne a changé, est-ce qu'elle s'est améliorée ou s'est aggravée?
• Pouvez-vous faire confiance de tout cœur à cette personne avec vos rêves, vos peurs, vos secrets ou votre cœur?
• Vous sentez-vous valorisé, aimé, équilibré et soutenu?
• Comment décririez-vous la qualité des échanges énergétiques? Est-ce un échange égal ou unilatéral?
• Pouvez-vous vraiment être vous-même sans craindre d'être jugé, ridiculisé ou ridiculisé?
• Si quelqu'un vous épuise, explorez la cause profonde de votre attachement et demandez: La dynamique de la relation peut-elle changer?
• Et puis vous avez une décision à prendre: maintenir la relation… ou pas?

Bien sûr, vous ne pourrez peut-être pas `` lâcher prise '' de votre patron sourpuss, de votre ami collant du lycée ou de votre belle-sœur manipulatrice. Vous ne voudrez peut-être pas non plus. Dans ce cas, vous pouvez apprendre à faire face en créant des «limites énergétiques». Ce faisant, il peut vous aider à interagir plus facilement avec eux tout en gardant votre énergie intacte.

Sept façons de faire face aux vampires énergétiques:

1. Prenez une grande inspiration et laissez tomber! Il n'est pas nécessaire de laisser leurs paroles ou leurs actions s'attarder et prendre de la place dans votre cœur et votre esprit.
2. Reconnaissez quand leurs paroles ou leurs actions sont inacceptables. Ne leur donnez pas la permission de perdre votre énergie.
3. Gardez les choses claires et changez la mise au point. Apprenez à ne pas réagir par impulsion; au lieu de cela, suivez le courant et ramenez avec tact la situation sur un terrain neutre.
4. Rappelez-vous le but de votre lien ou de votre connexion (par exemple, pourquoi cette personne est-elle dans votre vie, comment êtes-vous associé avec elle?), Et sachez que vous êtes autorisé à vous éloigner.
5. Prenez du recul en mettant leurs paroles ou leurs actions en perspective. Leur comportement est une réflexion sur eux, pas sur vous.
6. Visualisez une lumière protectrice autour de vous, comme un bouclier énergétique. Cela peut vous aider à rester énergiquement neutre sans laisser leurs paroles ou leurs actions vous couper ou vous affecter.
7. Affirmez votre estime de soi. Vous méritez d'être entouré de personnes positives, authentiques et attentionnées qui vous inspirent à donner le meilleur de vous-même.

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