Donc, le 'jeûne de la peau' est une chose, mais est-ce sûr? Ce que les experts ont à dire

En ce qui concerne les soins de la peau, les deux camps restent divisés: certains se réjouissent du sens du contrôle qui vient avec un routine à plusieurs étapes ; D'autres cherchent du réconfort avec un régime d'épanouissement - en fait, un nombre croissant de gens offrent un adieu à la routine, le tout au nom du «jeûne de la peau». 

Mais ne lancez pas encore vos produits: ici, nous expliquons si le 'jeûne de la peau' fonctionne vraiment et s'il existe un moyen de le faire en toute sécurité.

Qu'est-ce que le «jeûne de la peau» et cela fonctionne-t-il? 

Simplement: le «jeûne de la peau» implique de laisser tomber votre routine de soins de la peau (ou du moins le minimiser à quelques acteurs essentiels) pour donner à votre peau une «rupture» de l'arsenal de produits alignés sur votre étagère de salle de bain. Essentiellement, le plan est de réduire votre routine pendant un certain temps pour voir comment votre peau réagit. Après quelques jours, vous ajouteriez les produits, un par un, pour voir comment chacun affecte votre peau - et si vous vraiment besoin d'eux.

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C'est intrigant, sans aucun doute. Mais le fait travail ? Selon Aguilar, le 'jeûne cutanée' pourrait vous aider à déterminer quels produits profitent réellement à votre peau. Et l'expérience elle-même ne fera pas nécessairement beaucoup de mal, tant que vous ne brossez pas toute votre routine: 'Par le jeûne de la peau, je veux dire garder votre routine de soins de la peau à un minimum', explique-t-elle.

Par exemple, vous devriez toujours vous laver le visage (Même si vous ne vous sentez pas nécessairement sale!) Afin d'obtenir une crasse quotidienne et des bactéries de votre peau. C'est une partie non négociable, sans quette, qui est impérative pour une peau saine. Deuxièmement, vous auriez besoin d'un agent occlusif - comme une crème hydratante ou de l'huile - pour sceller l'hydratation et empêcher la perte d'eau transversale. Enfin, note Aguilar: 'Je ne conseillerais pas de sauter crème solaire . Jamais! 'Doit-on en dire plus? 

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Comment le faire en toute sécurité

Cela dit, si vous allez faire une peau rapidement pour une raison quelconque (pour rationner un certain produit ou parce que vous avez juste envie de l'essayer), Aguilar suggère de s'en tenir à une routine de 'santé de la peau', plutôt qu'un jeûne complet. 'Une routine de base de la santé de la peau se compose d'un nettoyant, d'une crème hydratante et d'un FPS', dit-elle. Vous devriez donc toujours vous diriger vers l'évier de la salle de bain, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter des avantages d'une routine plus minimale. Elle suggère également de suivre toutes les prescriptions ou recommandations d'actualité par votre derme, surtout si vous avez des problèmes de peau spécifiques. 

En termes de produits que vous pouvez abandonner en toute sécurité? Eh bien, cela dépend de votre type de peau individuel et de ce dont votre peau peut avoir besoin ce jour-là (nous recommandons une technique de 'skin enquête' pour comprendre cela). Mais une fois que vous avez les éléments essentiels alignés (nettoyant, hydratant, écran solaire), Aguilar mentionne que vous pouvez expérimenter avec des formules - à savoir, à savoir, essence , sérums, toners, masques et brumes. Continuez simplement à vérifier votre peau, au cas où cela vous suppliait d'ajouter l'un de ces produits. (Par exemple, bien que les sérums ne soient pas nécessaires en soi, vous pouvez trouver un traitement ciblé bénéfique s'il y a une préoccupation de soins de la peau que vous souhaitez tendre.)

Le point à emporter

Bien sûr, un 'Fast Fast' peut vous aider à découvrir quels produits sont vraiment nécessaires dans votre routine. Mais soyons clairs: vous devez toujours nettoyer votre peau pour laver la saleté et les débris quotidiens, ainsi que pour appliquer une crème hydratante ou de l'huile pour sceller l'hydratation après le nettoyage. Et pendant une routine matinale, la crème solaire n'est pas négociable. Quant à ces autres joueurs? Nous ne vous disons certainement pas de lancer un produit après le produit (si cela fonctionne pour vous, cela fonctionne!), Mais il y a quelque chose à dire pour donner à votre peau une pause, sinon rien d'autre que de découvrir ce qui met réellement dans l'œuvre .