La différence entre les infections à levures et le candida, explique un nutritionniste holistique

La plupart d'entre nous, les femmes, connaissent la prolifération des levures. Ce n'est en aucun cas un sujet amusant, mais c'est bien… là. Après tout, à un moment donné de votre vie d'adulte, vous avez probablement infection vaginale causée par une prolifération de levures (surtout si vous êtes enceinte). Un autre type commun d'infection à levures est le muguet buccal, une inflammation de la bouche et de la gorge. La prolifération de levures peut également affecter tout le corps, entraînant un éventail de problèmes de santé. Plus surprenant encore, de nombreuses personnes souffrent d'infections à levures chroniques multisystémiques qui ne sont pas diagnostiquées pendant des années, voire toute une vie, conduisant à de nombreux problèmes de santé qui diminuent la qualité de vie et sont horriblement ennuyeux.

En quoi une infection à levures est-elle différente de candida?

La plupart des gens connaissent la levure sous une forme ou une autre. En cuisine, c'est un agent levant que vous pouvez acheter en petits paquets à l'épicerie. Connue sous le nom de levure de boulanger, cette forme n'est qu'un type d'environ 600 espèces de levure, qui est un type de champignon unicellulaire. La levure qui se produit couramment dans le corps humain est appelée Candida albicans , qui est différente mais liée à la levure de boulanger. À propos, la levure nutritionnelle, qui est un ingrédient riche en vitamine B et en acides aminés que vous pouvez trouver dans de nombreuses recettes végétaliennes, est le genre et l'espèce. Saccharomyces cerevisiae et ne contribue pas à candida.

La levure dans votre microbiome

Chaque corps a de la levure dedans et dessus. On le trouve dans les cavités buccales, le tube digestif et même sur la peau. Dans un système biologique sain, la présence de bactéries utiles maintient l'équilibre de la levure . Si vous avez déjà pris un traitement antibiotique et que vous avez ensuite souffert d'une infection à levures, vous êtes conscient de certaines des conséquences qui surviennent lorsque votre corps se déséquilibre. Les infections à levures post-antibiotiques se produisent parce que les antibiotiques tuent plus que les bactéries nocives dans votre corps. Ils tuent également les bactéries bénéfiques. Le résultat est souvent une prolifération de candida.

Causes des infections à levures

Les infections à levures post-antibiotiques se manifestent par une infection aiguë soudaine avec un coupable bien connu, mais de nombreux autres facteurs peuvent vous prédisposer à prolifération chronique de levures , ou candidose.

• Médicaments autres que les antibiotiques tels que les stéroïdes, les pilules contraceptives et autres médicaments sur ordonnance
• Facteurs diététiques
• Un système immunitaire faible ou affaibli
• Les allergies
• Toxines dans les aliments, les boissons et votre environnement
• Parasites
• Stress
• Chlore dans l'eau du robinet
• Sensibilités chimiques

Symptômes de la prolifération de candida

Donc, si vous n'avez pas d'infection à levures active, comment savoir si vous souffrez de candidose chronique? Gens avec prolifération chronique de levures présent avec plusieurs symptômes .

1. Fatigue après avoir mangé
2. Constipation, diarrhée ou autres formes d'irrégularités intestinales
3. Sentiments de colère, de dépression, d'agression ou d'anxiété après avoir mangé
4. Sautes d'humeur
5. Brouillard cérébral
6. Envie de glucides simples
7. Démangeaisons anales
8. Infections cutanées
9. PMS
10. Perte de mémoire
11. Sueurs nocturnes
12. Allergies alimentaires
13. vertige
14. Se sentir `` ivre '' après un repas riche en glucides simples
15. Infections fongiques répétées comme le jock itch ou le pied d'athlète
16. Douleur articulaire
17. Sensibilité aux environnements extrêmes
18. La douleur chronique
19. Reflux d'acide

Candida albicans la prolifération peut être un acteur majeur dans un certain nombre de conditions de santé , comme le syndrome du côlon irritable, l'alcoolisme, les troubles anxieux, les allergies alimentaires, la sclérose en plaques, l'asthme et une foule d'autres maladies auto-immunes.

Comment savez-vous si vous avez le candida?

Bien que vous puissiez consulter votre médecin pour un test de levure, ces tests ne détectent parfois pas toujours un problème. Un régime strict de candida peut être difficile à suivre, mais vous obtiendrez les résultats dont vous avez besoin. Cela comprend l'élimination du gluten, des produits laitiers et des fruits et de s'en tenir principalement à la viande et aux légumes non féculents. Vous pouvez également essayer de suivre un programme moins strict pour aider à minimiser les levures (faible teneur en sucre, sans gluten, etc.) et voir si les symptômes s'atténuent. Dans mon cours candida, il y a un quiz complet que nous vous fournissons pour vous aider à déterminer si vous avez, en fait, un déséquilibre de la levure.

Contrôle du candida - le lien entre la levure et le régime alimentaire

Le régime alimentaire joue un rôle important dans le contrôle des levures. La levure se nourrit de certains aliments que vous mangez, notamment le sucre, le vinaigre (à l'exception du vinaigre de cidre de pomme), l'alcool et les glucides simples. Lorsque vous ingérez des aliments contenant ces ingrédients, la levure de votre corps s'en nourrit et peut rapidement devenir incontrôlable. Pour aider à contrôler le candida, je recommande d'éliminer les aliments suivants:

• Toutes les formes de sucre, y compris le miel et le fructose (en particulier l'agave)
• Les aliments transformés
• Produit inorganique
• Tout ce qui contient des ingrédients artificiels ou des produits chimiques (y compris les sodas diététiques)
• Caféine
• Blé, seigle, farrow et orge
• Des glucides simples comme le pain, le riz blanc et les pâtes, qui se décomposent immédiatement en sucres simples dans votre corps
• Produits laitiers, qui contiennent à la fois des sucres simples et des antibiotiques issus de la transformation
• Boissons alcoolisées
• Le vinaigre
• Produits d'origine animale, qui reposent fortement sur l'utilisation d'antibiotiques
• Le soja, qui peut perturber votre équilibre hormonal et entraîner une prolifération de levures
• Aliments fermentés à la levure, comme le vin et la bière

Il est également important de minimiser les médicaments sur ordonnance que vous prenez (bien sûr, en parlant d'abord à votre médecin) et de sélectionner une source d'eau non chlorée. Si vous pensez que les pilules contraceptives contribuent au déséquilibre hormonal qui favorise la prolifération des levures, passez à une forme non hormonale de contrôle des naissances. La solution Beauty Detox propose des idées supplémentaires pour vous aider à contrôler le candida. Par exemple, comptez sur les fruits et légumes crus, ainsi que sur les grains entiers non transformés et sans gluten. Si vous mangez de la viande, choisissez des produits animaux élevés localement et sans antibiotiques.

Équilibrer la quantité de graisse dans votre alimentation et inclure des suppléments et des protocoles particuliers peut également vous aider à rétablir votre équilibre en bonne santé, ce que nous développons en détail dans la classe .

L'autre façon de contrôler la levure est de favoriser la croissance des bactéries bénéfiques dans vos intestins. Découvrez mon Recette de salade de probiotiques et d'enzymes et mangez-le plusieurs fois par jour, avec le déjeuner et / ou le dîner, qui contient des bactéries bénéfiques pour repeupler vos intestins. Si vous ne voulez pas fermenter (cela peut prendre quelques essais avant de vous sentir à l'aise de fermenter), vous pouvez acheter de la choucroute crue dans la section réfrigérée de votre magasin d'aliments naturels, même si elle peut être assez riche en sel. Je recommande également de prendre un excellent probiotique deux fois par jour. Ces suppléments contiennent des organismes vivants qui prennent racine dans vos intestins pour soutenir la santé digestive et contrôler la prolifération des levures.

La levure peut faire des ravages sur votre santé. Dans un corps normal, équilibré et sain, la levure pose peu de problèmes, mais lorsque vous perdez l'équilibre en raison d'une maladie, d'un régime alimentaire, de médicaments ou d'autres facteurs, vous pouvez rencontrer des difficultés. La meilleure façon de contrôler la levure est de choisir une alimentation saine, principalement ou entièrement à base de plantes, sans aliments transformés ni produits chimiques. Ce faisant, vous créerez un environnement où la levure reste sous contrôle, vous laissant en meilleure santé et en tant que version la plus énergique de vous-même, capable de réaliser tous vos rêves et objectifs!

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