Des enfants fous de sautés? Experts parentaux sur la façon d'enseigner aux enfants à se divertir

Que nous parlons de vacances de printemps, de vacances d'été, de Noël ou de longs week-ends à l'intérieur les jours de mauvais temps, les congés prolongés de l'école sont souvent livrés avec une bande-son de 'Je m'ennuie'. Cela, à son tour, signifie que les parents du monde entier chargent le calendrier familial à six façons de dimanche pour divertir leurs enfants. Le fait est qu'en l'absence de structure, l'ennui est presque inévitable. Eh bien, les parents, nous sommes ici pour vous dire - la relaxation. Il est normal que votre enfant s'ennuie; C'est en fait bon pour eux, et quand ils le font, il y a des activités assez fantastiques qu'ils peuvent faire pour se divertir. 

Mariel Benjamin, vice-président des groupes et contenu à Cooper Parenting et directeur des programmes à Centre parental du mont Sinaï , dit à Mindbodygreen que ce ne sont pas seulement les enfants qui s'ennuient. 'Très Peu d'entre nous sont doués pour s'ennuyer plus », dit-elle. Notre capacité à attendre et à tolérer l'ennui est diminuée dans toute la société. ' 

Quant à la façon dont nous sommes arrivés ici, Benjamin dit: 'Les écrans ne sont qu'une façon dont nous avons brisé cette capacité. Grâce à la surstimulation que les écrans fournissent, nous avons rendu les choses beaucoup plus difficiles envers nous-mêmes.' Benjamin ajoute: 'Les écrans fournissent tellement de stimulation au cerveau (pensez Hits de dopamine À chaque clic sur un bouton) qui les sort peut faire en sorte que tout soit ennuyeux. C'est littéralement comme un sommet, ce qui fait que le reste du monde se sent terne. '

De plus, dit Benjamin, la gamification a vraiment doublé pour les enfants, 'ce qui rend plus difficile pour eux de gérer le contenu mobile lent et normal ou le monde réel.' 

Notant que 'les enfants ont besoin de temps d'arrêt, de jeu non structuré (dirigé par l'enfant), d'exercice, d'opportunités créatives, de connexion humaine et d'interactions sociales avec les pairs pour soutenir un développement sain', Benjamin partage une foule de Activités Les enfants peuvent faire lorsque l'ennui frappe . 

12 janvier anniversaire personnalité

Tout-petits

Il est incroyablement important pour les enfants de cet âge d'avoir un temps de jeu non structuré. Cela facilite leur développement.

Fort Building 

'Laissez votre enfant installer une tente ou faire leur propre fort à l'intérieur », Dit Benjamin. Bien qu'elle note que les parents peuvent aider leur enfant à« stratégies sur la configuration », elle suggère également d'encourager le travail d'équipe parmi les frères et sœurs. 

Benjamin dit que non seulement les enfants peuvent dire où se déroule la pièce, mais 'faire un fort nécessite une collaboration et un prétendant. Cela encourage également la connexion et la synchronisation'.

Recherches de notes collantes

Cela semble aussi facile que amusant, Benjamin suggère: 'Prendre des notes collantes (idéalement différentes tailles et couleurs) et les plaçant partout dans une certaine zone de la maison (le mur, les chaises, le réfrigérateur),' puis demandez à votre enfant de Allez sur une note collante 'chasse' et collectez autant que possible. 

Benjamin dit: 'Ce jeu est idéal à la fois pour le développement moteur brut et le développement moteur fin. Vous pouvez même encourager votre tout-petit à saisir les notes collantes en utilisant deux doigts (Pincer Grasp), ce qui fonctionne vraiment ces petits muscles entre leurs mains.'

Ère scolaire

Les enfants d'âge scolaire peuvent mendier de passer du temps avec leurs amis ou d'être sur des écrans, mais les encouragent également à trouver des activités à la maison.

Tests de goût

Benjamin dit que les enfants peuvent essayer de 'choisir une catégorie de nourriture préférée - fruit, légumes, craquelins, même cookies - et obtenir une sélection de choix différents à essayer. Une fois qu'ils ont leur configuration, tout le monde peut' fermer à tour de rôle les yeux (ou en utilisant un bandeau ) et goûter les différents aliments. Le gang peut alors noter leurs suppositions et comparer les notes. ' 

'Il s'agit d'une expérience sensorielle (et d'un exercice de pleine conscience) plus un bon plaisir de la mode', explique Benjamin. 'Tester des hypothèses (faire des suppositions et une dégustation) est une excellente pratique pour les esprits scientifiques en herbe.' Elle ajoute: 'Nous aimons particulièrement faire des tests de goût sur le thème, comme les pommes autour des biscuits automne ou vacances en hiver.'

Cuisson / cuisson 

Bien que celui-ci puisse avoir besoin d'une supervision adulte, c'est un grand buster d'ennui. Benjamin dit: 'Travaillez avec votre enfant pour trouver une recette intéressante. Commencez simple. Nous suggérons des cupcakes, des biscuits ou un smoothie. Encouragez votre enfant à obtenir les ingrédients, lisez la recette et mesurez les quantités. Comme ils deviennent plus à l'aise. , ils peuvent commencer à choisir des recettes plus complexes. 

Pour les enfants plus âgés (peut-être les Tweens), Benjamin dit que les parents peuvent 'leur donner l'occasion de faire leur propre recette. Ils peuvent l'écrire, le tester (comme une véritable cuisine de test), faire rapport et faire des ajustements si nécessaire.' 

En plus de manger de délicieux produits de boulangerie, Benjamin dit: 'Travailler dans la cuisine nécessite la résilience, la patience et un état d'esprit de croissance. De plus, il favorise les mathématiques, le raisonnement, le contrôle et l'attention des impulsions et l'indépendance.' Notant que les parents n'ont pas nécessairement à participer, Benjamin suggère qu'ils 'restent à proximité pour s'assurer que leur enfant fait des choix sûrs et les encourage à faire preuve de créativité lorsque des erreurs se produisent inévitablement.' 

Adolescents / tweens

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Marche ou randonnée

Lorsque le temps le permet, Benjamin suggère d'encourager les enfants plus âgés à sortir. Il pourrait s'agir de marcher, de faire du vélo, de courir ou de faire un parcours d'obstacles ensemble. 'L'exercice physique est essentiel pour nous tous, et l'exercice ensemble est également un moyen de passer du temps ensemble sans la pression d'un programme. Parfois, les meilleures conversations proviennent des moments qu'ils ne se regardent pas.'