Des changements dans votre microbiome cutané peuvent-ils entraîner une diminution du collagène

Dire que le microbiome a un effet profond sur l'apparence et la santé de la peau serait un euphémisme. Ce serait aussi, eh bien, légèrement inexact. Ton microbiome de la peau non seulement influence votre peau, mais en fait partie intégrante - aidant à créer la fonction de barrière, produisant des postbiotiques (comme l'acide hyaluronique, les acides gras essentiels et les peptides), éloigner les facteurs de stress environnementaux, renforcer le système immunitaire, etc.

Bien qu'il s'agisse d'un domaine de recherche relativement nouveau, nous en apprendre toujours plus sur la vitalité de cette flore cutanée et combien de fonctions il a vraiment. Et un domaine d'étude inexploité est le rôle du biome dans la production et la dégradation du collagène. Eh bien, des recherches récentes suggèrent qu'il pourrait y avoir une relation importante à découvrir.

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Que sont le collagène et le microbiome cutané, et qu'ont-ils à voir l'un avec l'autre ?

Juste pour revenir sur les bases, collagène est une protéine structurelle de la peau. Il peut aider à garder la peau ferme et tout. Ça aussi diminue avec l'âge, à partir de la fin des années 20 et du début des années 30. Bien que ce déclin soit naturel (et à bien des égards, inévitable), certains facteurs liés au mode de vie peuvent y contribuer, tels qu'une exposition excessive aux UV, une inflammation, des topiques nocifs et le stress.

Le microbiome cutané est la collection des trillions d'organismes qui vivent sur la peau. Comme je l'ai noté, il y a beaucoup de choses que nous ignorons à son sujet, mais nous savons qu'il communique avec notre système immunitaire, gère l'inflammation, protège contre les facteurs de stress environnementaux et produit des nutriments vitaux pour la peau (appelés postbiotiques). Nous savons également que les organismes qui composent le microbiome sont dynamiques et en constante évolution. De nombreux facteurs peuvent influencer les espèces qui vivent et dominent votre peau, telles que votre âge, vos hormones, votre environnement, etc.

En ce qui concerne les changements du microbiome liés à l'âge, il semble y avoir un lien entre perte de diversité du microbiome et production de collagène . Des recherches récentes (qui n'ont pas encore été évaluées par des pairs) ont identifié certaines différences clés dans les microbiomes des femmes dans la cinquantaine par rapport aux femmes dans la vingtaine. L'une de leurs découvertes que les chercheurs explorent encore est que les participants qui avaient certaines souches de l'espèce bactérienne Cutibacterium acnes et Staphylococcus epidermidis a également eu une baisse des niveaux de collagène dans la peau. C'est remarquable parce que les souches qu'ils ont identifiées avaient également été précédemment associées à une inflammation de la peau.

Cependant, de nombreux chercheurs dans l'espace (comme ceux de cette revue 1 ) notent également que davantage d'études sont nécessaires pour comprendre l'interaction complexe et multifactorielle entre le le microbiome cutané et la santé globale de notre peau 1 .

Le microbiome est-il le chaînon manquant pour la longévité de la peau ?

Bien que la perte de collagène soit l'un des principaux facteurs contribuant au vieillissement de la peau, ce n'est certainement pas le seul. De nombreux facteurs contribuent à l'apparition du vieillissement cutané. Et comme un nombre croissant de preuves suggèrent que la santé, la diversité et le dynamisme de votre microbiome sont un chaînon manquant.

Ainsi, non seulement nous découvrons qu'il existe une relation entre votre microbiome cutané et le collagène, mais nous en apprenons également davantage sur le microbiome et les lipides, l'intégrité épidermique et la façon dont la peau gère le stress oxydatif.

Par exemple, certaines souches de bactéries sur notre peau produisent un antioxydant appelé RoxP. RoxP est fondamentalement un super antioxydant 2 que votre microbiome sécrète et qui est particulièrement apte à protéger la peau de l'oxydation. Lorsque votre microbiome est hors de l'homéostasie, il n'a pas la capacité de le produire aussi facilement, ce qui conduit à une plus grande sensibilité aux dommages et au vieillissement prématuré.

Un autre domaine sur lequel nous en apprenons davantage est la façon dont le microbiome aide la peau à se réparer et à se régénérer. Un exemple de cela est à travers une autre protéine d'échafaudage vitale dans la peau (pas de collagène n'est pas le seul - juste le plus célèbre !). Certains sous-produits du microbiome cutané (ahem, probiotiques) peuvent déclencher l'expression de la jonction serrée ZO-1. ZO-1 3 est une protéine complexe qui aide à lier les cellules de la peau (plus précisément, le type le plus courant de cellules de la peau, qui sont les kératinocytes). Avec une expression accrue de ce gène, l'épiderme est plus fort et la régénération de la structure épidermique est améliorée. Essentiellement, le microbiome peut aider la peau à se régénérer, ce qu'elle perd la capacité de faire avec l'âge.

Comment soutenir votre microbiome et votre collagène de manière synergique.

Bien qu'il y ait beaucoup de choses que nous ignorons sur cette relation potentiellement complexe, nous savons qu'il existe des moyens de soutenir à la fois votre microbiome cutané et votre couche de collagène dans l'intervalle. En fait, à bien des égards, ceux-ci fonctionnent en synergie.

Par exemple, des mesures topiques bien formulées peuvent souvent soutenir les deux. Certains ingrédients biotiques aident non seulement à équilibrer et à nourrir le microbiome cutané, mais ils peuvent également aider à réduire l'inflammation de la peau et, par conséquent, à protéger la couche de collagène. Un postbiotique créé par la biotechnologie trouvé dans crème pour les mains postbiotique de mindbodygreen et lotion pour le corps Il a été démontré qu'il améliore la reconstruction de la structure épidermique, soulage l'inflammation et peut même réduire la profondeur des rides. Le postbiotique contient également un peptide spécial, le palmitoyl oligopeptide, qui s'est avéré favoriser la production de collagène 4 et l'acide hyaluronique dans la peau.

Ou prenez une exposition aux UV. Non seulement les dommages causés par le soleil sont l'un des principaux facteurs contribuant au déclin du collagène, mais ils peuvent en fait altérer le microbiome. La recherche montre que les brûlures peuvent altérer l'équilibre du biome. D'un autre côté, un microbiome prospère et bien entretenu peut aider à protéger votre peau des effets oxydatifs 5 du soleil. Cette relation est donc multidirectionnelle : vous devez projeter votre biome de l'exposition aux UV, et si vous le faites, cela peut atténuer les conséquences potentielles des bains de soleil.

Il y a aussi un soutien à l'envers. Alors que nous apprenons encore à quel point le les microbiomes intestinal et cutané sont liés 6 (comme dans, faire des changements dans un directement influencent les changements dans l'autre), nous savons au moins qu'il y a un effet en aval. Ce que je veux dire par là, c'est que s'il y a des problèmes avec le microbiome intestinal, cela peut déclencher une inflammation dans tout le corps, entraînant une cascade de changements qui, oui, pourraient finalement changer le microbiome cutané. C'est pourquoi les dermatologues recommandent de prendre suppléments probiotiques pour équilibrer le microbiote intestinal. Vous pouvez également rechercher suppléments de collagène , qui contiennent des acides aminés, non seulement pour soutenir la muqueuse intestinale, mais aussi pour fournir au corps les éléments constitutifs du collagène lui-même.

La vente à emporter

La santé de la peau est compliquée. Et votre microbiome cutané l'est encore plus. Bien qu'il reste encore tant à découvrir, la recherche progresse chaque jour et nous montre un aperçu de ce à quoi pourrait ressembler l'avenir des soins de la peau.

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