Courge au micro-ondes
- Niveau: Facile
- Total: 19 minutes
- Préparation: 5 minutes
- Cuisiner: 14 minutes
- Rendement: 2 portions
- Niveau: Facile
- Total: 19 minutes
- Préparation: 5 minutes
- Cuisiner: 14 minutes
- Rendement: 2 portions
Ingrédients
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1 courge poivrée, environ 1 1/2 livres
les directions
- Pour faire cuire la courge au micro-ondes, coupez la courge en 1/2, retirez les graines comme si vous nettoyiez du cantaloup seulement ce sera un peu plus dur. Déposez le côté coupé vers le bas sur un morceau de pellicule plastique allant au micro-ondes placé directement sur le fond ou l'assiette du micro-ondes. Cuire à feu vif à des intervalles de 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient complètement ramollis et bien cuits, environ 5 à 7 minutes pour 1/2 courge poivrée. Les temps de cuisson varient en fonction de la taille et de la variété de votre courge.
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