Comment préparer votre propre « lait » de noix instantané sans passoire

L'idée de créer le vôtre lait de noix ça a l'air sympa, non ? Cependant, cela implique souvent plus que quelques étapes, du trempage de vos noix jusqu'à leur mélange et leur égouttage. Bien qu'il existe des appareils qui facilitent un peu ce processus, ils coûtent souvent une jolie somme.

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Cependant, nous avons un hack que vous ignorez peut-être et qui rationalisera ce processus. et ajoutez un peu plus de nutriments à votre lait de noix, aucune passoire n'est nécessaire. Voici la marche à suivre.

Noix DIY 'Lait'

Donne 1 portion

Ce dont vous aurez besoin :

• Un mixeur
• 3 cuillères à soupe de beurre de noix au choix
• 1 cuillère
• 1 tasse d'eau
• Une pincée de cannelle moulue
• Une pincée de sel

Comment:

Tout ce que vous avez à faire est de placer tous les ingrédients dans votre mixeur et de mélanger, aussi simple que possible. Cette recette donnera une portion de « lait » de noix, mesurant environ 1 tasse.

Il existe de nombreuses façons de l'utiliser : comme crème à café douce pour la peau, comme ajout rapide à toute recette de pâtisserie, comme base pour le matcha, ou dans vos céréales ou vos flocons d'avoine. Les options sont infinies.

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Vous pouvez même remplacer la poudre de collagène sans saveur par une poudre de collagène pour plus de douceur et de saveur, sans pic de glycémie .

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Pourquoi utiliser du beurre de noix et de la poudre de collagène ?

Le lait de noix acheté en magasin contient souvent des additifs. Même si certains de ces ajouts peuvent aider le produit à rancir ou à en adoucir la consistance, ils ne sont pas toujours les meilleurs pour votre santé (comme huiles végétales et de graines ). Le beurre de noix, en revanche, contient souvent moins d’ingrédients supplémentaires. Lorsqu'il est mélangé avec de l'eau, vous obtenez un lait de noix simple et propre.

Assurez-vous de choisir soigneusement votre beurre de noix et de vérifier les ingrédients pour les huiles et les charges supplémentaires, si vous essayez de les éviter. Cela a tendance à être plus facile avec du beurre de noix qu'avec du lait de noix, mais cela reste une bonne pratique.

De plus, l’ajout d’une cuillère de lait ajoutera une consistance crémeuse au lait. Non seulement cela, mais vous obtiendrez également une longue liste d’ingrédients bons pour la santé en une seule étape, notamment :

• Peptides de collagène hydrolysés
• Acide hyaluronique
• L-glutamine
• Biotine
• Vitamines C et E
• Curcuma
• Glucosinolate de sulforaphane

Les plats à emporter.

Et juste comme ça, vous avez votre propre portion individuelle de lait de noix sans tracas. Ce mélange est simple, rapide et riche en nutriments. La meilleure partie (à notre humble avis) est la poudre de collagène, car vous pouvez y introduire un tas d'ingrédients bénéfiques pour la peau en une seule étape.* Vous voulez en savoir plus sur les raisons pour lesquelles la supplémentation en collagène est si importante pour le vieillissement de la peau (et de l'ensemble du corps). ) ? Consultez ce guide .*

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