Comment les suppléments de collagène peuvent aider à maintenir une peau saine pendant la ménopause*

La ménopause est peut-être une étape normale de la vie, mais personne n'a dit que c'était amusant. Il y a des baisses soudaines et abruptes des hormones, notamment des œstrogènes et de la progestérone. Ces hormones sexuelles jouent plusieurs rôles essentiels dans notre corps, dont un assez important dans notre peau. Vous voyez, lorsque les gens atteignent la ménopause, ils éprouvent une 30% de baisse de collagène 1 . C'est par rapport à la stabilité 1% de baisse par an dans le collagène, nous voyons généralement.

signe de l'âme soeur capricorne

Heureusement, nous pouvons faire beaucoup pour favoriser un vieillissement cutané sain. Plongeons dedans.

Comment la ménopause affecte la production de collagène

Les hormones influencent nos cellules cutanées de manière grande et petite. L'un des plus grands moyens? Production de collagène.

' Oestrogène 2 est essentiel au fonctionnement normal de la peau ainsi que des vaisseaux sanguins, des follicules pileux, des glandes sébacées et de nos cellules productrices de pigments appelées mélanocytes. Il est associé à la production de collagène, à l'augmentation de l'épaisseur de la peau, à l'augmentation de la production d'acide hyaluronique, à l'amélioration de la fonction de barrière cutanée, au maintien de l'hydratation de la peau, à la réduction de l'activité des glandes sébacées (huile) et à l'amélioration de la cicatrisation. Il joue également un rôle dans la modulation inflammation 3 ', dermatologue certifié Keira Barr, MD, nous a déjà parlé de l'effet de la ménopause sur la peau. 'L'essentiel est qu'il y a des changements dans le teint, la texture et la pigmentation de la peau qui se manifestent par un teint terne, un affaissement de la peau, des rides, des cheveux clairsemés et des' taches de vieillesse ' plus importantes. '

Vous pouvez voir comment la baisse importante des œstrogènes peut expliquer la baisse importante du collagène. Non seulement votre production naturelle de cette hormone diminue, mais comme il y en a beaucoup moins pour aider à soutenir une réponse inflammatoire saine au niveau cellulaire, cela peut dégrader davantage les cellules de collagène autrement saines.

Comment favoriser la production de collagène

Si vous cherchez des moyens de soutenir les niveaux naturels de collagène de votre peau, suppléments de collagène sont un excellent point de départ.* Suppléments de collagène contiennent des peptides de collagène hydrolysés qui peuvent être absorbés par le corps. * Une fois absorbés, ils se déplacent ensuite vers les fibroblastes de votre peau, ou la partie de la cellule qui crée réellement plus de collagène et d'élastine. * Ces peptides soutiennent et encourager les fibroblastes sains 4 : Des fibroblastes sains conduisent à une meilleure production naturelle de collagène, aidant idéalement votre peau à compenser une partie de la perte qui survient pendant cette période (le déficit de collagène de la ménopause, si vous voulez).*

beauté et collagène intestinal de mindbodygreen+ contient également d'autres actifs qui peuvent aider la peau à paraître et à se sentir mieux à n'importe quelle étape de votre vie. * La poudre contient divers antioxydants, comme vitamines C et E, SGS, et curcumine — qui neutralisent les dommages causés par les radicaux libres, combattent le stress oxydatif et aident la peau à paraître plus éclatante.* Non seulement cela, mais il peut également contenir acide hyaluronique , ce qui peut aider à améliorer l'hydratation de la peau (la sécheresse est une facette notoire de la ménopause).*

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La vente à emporter

Ajouter suppléments de collagène peut aider votre corps à produire naturellement du collagène et de l'élastine.* Ces protéines vitales pour la peau sont inhérentes à l'élasticité et à la douceur de la peau. Vous pouvez également envisager de trouver un supplément de collagène intelligent qui présente des avantages supplémentaires, tels que des antioxydants, pour aider à garder votre peau en bonne santé à mesure que vous vieillissez.*