Comment créer un bain moussant de bricolage + 6 façons de rendre votre trempage supplémentaire apaisant

Un bon bain long peut fondre le stress d'une journée particulièrement exigeante. Si vous avez la chance d'avoir une baignoire dans votre maison ou votre appartement, vous retirez peut-être tous les arrêts pour un trempage relaxant: bougies, musique, cristaux, ainsi que tous les produits de bain apaisants sur lesquels vous pouvez mettre la main sur - Que ce soit une poignée de sels d'Epsom, une bombe de bain ou une bouteille de bain moussant.

Cependant, il y a de mauvaises nouvelles avec ce dernier: les bains moussants traditionnels peuvent être remplis de savons durs et d'ingrédients de séchage. Pour vraiment faire un trempage apaisant, pouvons-nous suggérer de créer le vôtre? 

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Voici comment bricoler votre propre bain moussant chaque fois que vous vous sentez comme un R&R sérieux. Bonus: cela ne prend que cinq minutes ou moins. 

Comment faire un bain moussant bricolage

La clé d'un bain moussant stellaire est une formule qui aide la peau à conserver l'humidité plutôt que de la dépouiller sèche. Vous êtes (très probablement) à tremper longtemps, vous voudrez donc des ingrédients qui apaisent et hydratent la peau, plus vous vous asseyez, non? 

Il y a beaucoup de compléments facultatifs à essayer (plus à ce sujet plus tard), mais selon Jana Blankenship, Formulateur de produit et fondateur de la marque de beauté naturelle Capitaine Blankenship , voici tout ce dont vous aurez besoin pour le bain moussant le plus basique:

• 1 tasse de savon de castille liquide (c'est un solution de super-gentle Fabriqué à partir d'huiles à base de plantes). Assurez-vous simplement de garder le savon hors de vos yeux une fois que vous êtes dans la baignoire - le savon accéléré piquera.
• 2 cuillères à soupe. L'huile de coco ou une autre glycérine végétale non OGM de votre choix. Les glycérines végétales sont ultrahydratantes pour la peau, et une étude a révélé que les ajoutant à un bain d'eau chaude Amélioration des niveaux d'humidité de la peau et a aidé à protéger contre l'irritation .

Pour fabriquer votre savon de bain mous, mélanger simplement tous les ingrédients dans une tasse à mesurer avant de verser dans une bouteille en verre avec un couvercle. Et là, vous l'avez - des bulles à temps en un rien de temps. 

Ensuite, lorsque vous êtes prêt à vous glisser dans un bain moussant, secouez simplement la bouteille avant de verser afin de disperser les ingrédients, explique Blankenship. Ensuite, versez capufful après capust dans votre bain de course jusqu'à ce que vous atteigniez votre quota de bulles personnelles. 'J'utilise généralement ⅛ à ¼ tasse', note-t-elle. 

6 façons d'élever l'expérience

Comme promis, voici quelques ingrédients facultatifs pour élever encore plus l'expérience. N'hésitez pas à mélanger et à assortir comme bon vous semble:

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1. Huiles essentielles: Blankenship suggère d'utiliser 15 gouttes de huiles essentielles Pour donner à votre trempage un arôme revigorant. Ses favoris sont la lavande, eucalyptus , citronnelle, sapin de baume et géranium rose, mais n'hésitez pas à utiliser tout ce que vous avez à portée de main, ici. Vous pouvez également commencer avec quelques gouttes et progresser; Parce que vous serez trempé pendant un certain temps, vous voulez vous assurer que les huiles essentielles ne irriteront pas votre peau. 
2. Chéri: ' Chéri est un humectant naturel, ce qui signifie qu'il peut attirer et conserver l'humidité dans votre peau ', note Blankenship. Elle recommande d'ajouter 2 cuillères à soupe. À la concoction pour une peau supplémentaire apaisante. 
3. Salts d'Epsom: Ceux qui ont des muscles fatigués et douloureux, peut-être ajouter ½ tasse de Salts d'Epsom au mélange. Ces minéraux riches en magnésium ont une tonne d'avantages pour la santé, d'aider à soulager crampes à renforcement de la barrière cutanée . Cela dit, ce n'est pas une surprise en médecine intégrative médecin Bindiya Gandhi, M.D. , est également fan d'un trempage de sel d'Epsom. Elle est auparavant nous a dit 'Je recommande le sel d'Epsom pour les douleurs musculaires, l'anxiété et pour aider les patients à se détendre et à mieux dormir.' Les ajouter à votre bain moussant, semble-t-il, est une évidence.
4. Lait de coco: En plus des avantages en santé à la peau du lait de coco (il est riche en Vitamine E et a un profil d'acide gras impressionnant pour hydrater la peau), il ajoute un crémeux au bain qui le rend riche et décadent. Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe. de lait de coco biologique, dit Blankenship, pour une expérience vraiment sensorielle. 
5. Spiruline: 'Ajoutez 1 cuillère à café de spiruline pour un beau bain bleu-vert', explique Blankenship. C'est plus attrayant visuellement que tout, mais des études ont montré que les algues peuvent aider la peau à conserver l'humidité . 
6. Blancs d'oeufs: Cela peut sembler étrange, mais restez avec nous, ici. Les œufs sont riches en acides aminés qui peuvent nourrir et hydrater la peau 1 . L'ajout d'un seul blanc d'oeuf peut également aider vos bulles à garder leur forme - similaire à la façon dont un bol de blancs finira par former des pics. 

Le point à emporter

Deux ingrédients de base, une poignée de modules complémentaires et vous vous êtes tout à fait relaxant. Mais avant de glisser dans votre bain moussant de bricolage, l'esprit final de Mind Blankenship: 'Ajoutez le savon lentement dans la baignoire. Nous savons tous à quelle vitesse la mousse peut devenir incontrôlable!' À moins que vous n'espérez une montagne de bulles jusqu'à la jante, alors par tous les moyens, préparez votre bain, allumez un bougie (ou trois), et s'enfoncer dans un trempage céleste.