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Chips de courgettes au parmesan

  • Niveau: Facile
  • Total: 50 minutes
  • Préparation: 20 min
  • Cuisiner: 30 minutes
  • Rendement: 4 portions, portion 1/2 tasse
  • Informations nutritionnelles
    Analyse nutritionnelle
    Par portion
    Calories
    105
    Graisse totale
    6 grammes
    Gras saturé
    2 grammes
    Cholestérol
    1 milligrammes
    Sodium
    222 milligrammes
    Les glucides
    8,5 grammes
    Fibre alimentaire
    1,5 grammes
    Protéine
    5 grammes
  • Niveau: Facile
  • Total: 50 minutes
  • Préparation: 20 min
  • Cuisiner: 30 minutes
  • Rendement: 4 portions, portion 1/2 tasse
  • Informations nutritionnelles
    Analyse nutritionnelle
    Par portion
    Calories
    105
    Graisse totale
    6 grammes
    Gras saturé
    2 grammes
    Cholestérol
    1 milligrammes
    Sodium
    222 milligrammes
    Les glucides
    8,5 grammes
    Fibre alimentaire
    1,5 grammes
    Protéine
    5 grammes

Ingrédients

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Aérosol de cuisson

2 courgettes moyennes (environ 1 livre au total)



horoscope du 27 juillet

1 cuillère à soupe d'huile d'olive



1/4 tasse de parmesan fraîchement râpé (3/4 once)

1/4 tasse de chapelure sèche ordinaire



404 nombre d'ange amour

1/8 cuillère à café de sel



Poivre noir fraichement moulu

les directions

REGARDEZ Regardez comment faire cette recette.
  1. Préchauffer le four à 450 degrés F. Enduire une plaque à pâtisserie d'un aérosol de cuisson.
  2. Couper les courgettes en rondelles de 1/4 de pouce d'épaisseur. Dans un bol moyen, mélanger les courgettes avec l'huile. Dans un petit bol, mélanger le parmesan, la chapelure, le sel et quelques tours de poivre. Tremper chaque rondelle dans le mélange de parmesan, en l'enrobant uniformément des deux côtés, en appuyant sur l'enrobage pour coller, et placer en une seule couche sur la plaque à pâtisserie préparée.
  3. Cuire les rondelles de courgettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, de 25 à 30 minutes. Retirer à la spatule. Sers immédiatement.

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