Cette boisson anti-inflammatoire a remplacé mon habitude de café l'après-midi

Si vous êtes comme moi, 15 heures. n'est pas votre heure préférée. À ce moment-là, la vigueur matinale s’est dissipée et le reste de l’après-midi semble un peu intimidant. C’est généralement à peu près au moment où je prends ma deuxième (ou troisième) tasse de café. Même si je ne suis pas forcément fatiguée, je trouve que siroter quelque chose est réconfortant et ça interrompt la journée.

Dernièrement, je cherchais d'autres boissons de fin d'après-midi qui auraient les mêmes effets ralliants, sans totalement gâcher mon sommeil. Entrez : ceci Mélange de poudre Chai Latte , un mélange épicé et crémeux qui est le parfait remontant d'automne.

Quel est le goût du mélange dès la première gorgée.

Formulé par un médecin doublement certifié et un expert en médecine intégrative Amy Shah, MD , le mélange de poudre de chai regorge de cannelle, de muscade, de cardamome, de clous de girofle et de racine de gingembre. Ce sont les épices de saison dont beaucoup d’entre nous ont envie une fois l’automne arrivé. Réchauffants, percutants et terreux, ils ont le goût d’une promenade dans les feuilles croustillantes par une journée ensoleillée.

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Ils se révèlent également être très bons pour nous. Shah elle-même sirote quotidiennement ces épices pour leur bienfaits pour la santé intestinale et effets anti-inflammatoires . Il n'est pas étonnant que les chai lattés soient un tonique fonctionnel populaire dans Ayurvéda depuis des milliers d’années, note Shah. Alors que le chai traditionnel tire sa saveur douce et crémeuse du lait et du sucre, la touche moderne intégrative de M.D. utilise de la poudre d'huile de noix de coco, de la poudre de thé noir et un soupçon de stévia pour une gourmandise plus saine qui se prépare en quelques minutes.

Lorsque j'ai mis ma première cuillerée dans une tasse et ajouté de l'eau chaude (vous l'aurez deviné, vers 15 heures), j'ai été surpris de voir à quel point c'était délicieusement savoureux en soi. Je n'avais pas besoin de compléter avec du miel ou du lait pour préparer une boisson suffisamment savoureuse pour satisfaire les fringales de l'après-midi. Le mélange était épicé, riche et chaleureux, comme un joli câlin pour me accompagner tout au long de l'après-midi sans sucre ni caféine.

Comment je prévois de l’intégrer à ma routine.

Depuis cette première tasse, j'ai expérimenté l'ajout du mélange chai à quelques autres boissons pour augmenter leurs bienfaits pour la santé de manière savoureuse. Et voici ce que je peux signaler : il faut des smoothies d'automne saisonniers (comme celui-ci Gâterie à la citrouille et à l'açaï développée par Hannah Frye, rédactrice en chef de mbg ) à outrance avec des bienfaits épicés. Et les après-midi où un deuxième café n'est pas négociable, le mélange est le plus savoureux chai sale vous avez déjà essayé. J'apprécie qu'il soit également disponible dans une version non sucrée, sans stévia, qui se marie très bien avec d'autres boissons qui ont déjà suffisamment de douceur naturelle.

Je suis ravi de continuer à ajouter ce mélange polyvalent à davantage de boissons cet automne et au-delà. Et je suis reconnaissant d'avoir trouvé quelque chose qui peut combler l'envie d'une boisson de spécialité dans un café, pour beaucoup moins d'argent. 'Je pense qu'aujourd'hui, en période de récession, nous devons réfléchir plus profondément à ce qui nous apporte de la joie', a déclaré Shah à mbg. 'Vous pouvez toujours profiter de produits de luxe comme un chai chaud et fumant, tout en économisant beaucoup d'argent et votre santé en choisissant une alternative saine comme celle-ci.'

25 août signe du zodiaque

Si vous êtes prêt à vous siroter jusqu'à 15 heures. avec le sourire (et la bonne humeur), essayez le Mélange de poudre Chai Latte profitez de -15% avec le code MINDBODYGREEN15.