Ce que l'imagerie cérébrale révèle sur les personnes ayant des pensées suicidaires

Avertissement de déclenchement: Cet article traite du suicide et des idées suicidaires. Les personnes ayant des pensées suicidaires peuvent appeler la bouée de sauvetage de la crise et 988 pour bénéficier d'une assistance gratuite. Des ressources sont également disponibles sur le Site Web de l'Administration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) .

Pourquoi? C'est la question qui nous hante lorsqu'un proche se suicide ou fait une tentative de suicide. Parfois, il semble qu'il n'y ait aucun signe avant-coureur et les gens se sentent pris au dépourvu. Et pour les personnes qui souffrent et qui pensent mettre fin à leurs jours, c'est la question sans réponse.

Pourquoi est-ce que je me sens comme ça ?

Pourquoi est-ce que je ne peux pas arrêter de penser ainsi ?

Pourquoi ne puis-je pas trouver un moyen de sortir de la douleur ?

Le suicide est très complexe et il n'y a pas de réponse unique ou simple pour expliquer pourquoi certaines personnes sont prises au piège de pensées et de comportements suicidaires. Mais notre travail d'imagerie cérébrale chez Amen Clinics révèle qu'au moins une partie de la réponse se trouve dans le cerveau.

Suicide et cerveau.

À Cliniques Amen , nous utilisons une technologie d'imagerie cérébrale fonctionnelle appelée SPECT (tomodensitométrie d'émission de photons uniques) qui mesure le flux sanguin et l'activité dans le cerveau dans le cadre d'une évaluation psychiatrique complète. La SPECT fournit des informations précieuses sur le cerveau, y compris les zones où le flux sanguin et l'activité sont sains, les zones hyperactives et les zones sous-actives.

Nous avons effectué des scanners cérébraux sur plus de 300 personnes qui ont tenté de se suicider et sur des centaines d'autres qui ont eu des pensées suicidaires. La grande majorité de ces personnes partagent une combinaison de ces caractéristiques :

• Schémas de pensée négatifs
• Jugement pauvre
• Impulsivité
• Problèmes d'irritabilité ou de colère

Que montrent les scanners cérébraux ?

Les personnes ayant des pensées et des comportements suicidaires ont tendance à avoir une ou plusieurs des anomalies cérébrales suivantes :

Un traumatisme crânien.

Les dommages au cerveau dus à une ou plusieurs commotions cérébrales ou traumatismes crâniens (TCC), même les traumatismes crâniens légers qui ne sont pas diagnostiqués et ne provoquent pas de perte de connaissance, sont fréquents chez les personnes suicidaires. Une étude de 2018 en PERSONNES 1 ont constaté que le risque de suicide triple dans les six premiers mois suivant un TCC, et qu'il reste élevé longtemps après. Comparativement à celles qui n'ont pas subi de traumatisme crânien, les personnes qui ont subi un traumatisme crânien sont à un 75 % de risque accru pour suicide sept ans après avoir subi une blessure.

Les accidents de voiture, les chutes, les blessures sportives et d'autres incidents peuvent endommager le cerveau de manière à augmenter le risque de dépression, d'anxiété, de colère, d'impulsivité, de mauvaise prise de décision et de toxicomanie. Tous ces problèmes ont été associés à une plus grande incidence de tendances suicidaires.

Aux cliniques Amen, les scans SPECT montrent qu'un pourcentage alarmant de 40 % des patients ont subi une lésion cérébrale ; cependant, la grande majorité d'entre eux ne se souviennent pas d'avoir été blessés ou ne pensent pas que leur blessure était suffisamment importante pour être mentionnée. La plupart des gens ne font jamais le lien entre une blessure à la tête passée et des problèmes de santé mentale ou des idées suicidaires.

Problèmes du lobe temporal.

Les analyses SPECT révèlent que les anomalies du lobe temporal sont courantes chez les personnes suicidaires. Les lobes temporaux, situés sous vos tempes et sous vos yeux, sont impliqués dans stabilité de l'humeur et problèmes de tempérament, entre autres fonctions 2 . Les troubles des lobes temporaux sont associés à des humeurs instables, des problèmes de colère, des pensées sombres et de la violence.

femme verseau homme capricorne

Une étude d'Amen Clinics a trouvé des problèmes avec le lobe temporal gauche chez 62% des personnes qui avaient fait une tentative de suicide ou qui avaient des pensées suicidaires.

Faible activité dans le cortex préfrontal.

Le cortex préfrontal 3 (PFC) est impliqué dans le contrôle des impulsions, la planification, le jugement et la réflexion sur les conséquences de ses actions. Lorsqu'il y a une faible activité dans cette région du cerveau, ce qui est une constatation courante sur les scanners SPECT des personnes ayant des pensées et des comportements suicidaires, cela entraîne des problèmes tels que l'impulsivité, une mauvaise prise de décision et un jugement altéré.

Chez les personnes vulnérables au suicide, adopter des comportements qui diminuent l'activité des PFC, comme la consommation d'alcool, augmente le risque de suicide. Recherche 4 dans Prévention des blessures montre que 22% de ceux qui sont morts par suicide étaient en état d'ébriété à l'époque.

Gyrus cingulaire antérieur hyperactif.

Le gyrus cingulaire antérieur 5 (ACG) est le levier de vitesse du cerveau qui vous permet de passer d'une pensée à une autre. L'hyperactivité dans cette région est souvent observée sur les scans SPECT de personnes qui ont tenté de se suicider. Lorsque cette zone du cerveau travaille trop fort, les gens sont plus susceptibles de rester coincés dans des pensées négatives. Les schémas de pensée négatifs sont l'une des caractéristiques souvent observées chez les personnes ayant des idées suicidaires. Ils se retrouvent piégés dans les inquiétudes et la négativité, ce qui peut faire chuter une personne.

Comment optimiser la santé du cerveau pour aider à prévenir le suicide.

Étant donné que le dysfonctionnement cérébral augmente le risque d'idées suicidaires, l'optimisation de la santé cérébrale est un élément essentiel de la prévention du suicide. Voici quelques stratégies pour équilibrer les fonctions cérébrales :

• Blessures à la tête: Le neurofeedback et l'oxygénothérapie hyperbare (OHB) favorisent la guérison après une blessure. Les nutraceutiques qui soutiennent le processus de guérison du cerveau comprennent le ginkgo biloba, l'acétyl-l-carnitine, l'huperzine-A, la N-acétyl-cystéine, l'acide alpha-lipoïque et la phosphatidylsérine.
• Lobes temporaux : Écouter de la musique classique, des chants, des danses et d'autres formes de mouvement rythmique peut être bénéfique. Les nutraceutiques qui peuvent être bénéfiques comprennent DEVANT , magnésium , et L-théanine.
• Cortex préfrontal: Pour stimuler le flux sanguin vers le PFC, engagez-vous dans exercice physique et pratiquer la méditation . Les suppléments nutritionnels qui soutiennent le PFC comprennent rhodiole , Ashwagandha , et extrait de thé vert.
• Gyrus cingulaire antérieur : Pour vous débloquer, remarquez quand vos pensées négatives tournent en boucle dans votre esprit et distrayez-vous. Pour booster la sérotonine, souvent faible chez les personnes ayant une activité ACG élevée, pensez à prendre les compléments alimentaires safran ou 5-HTP ou essayez l'une de ces stratégies .

La vente à emporter.

Selon les données de notre clinique du cerveau, les personnes ayant des idées suicidaires ont tendance à avoir un traumatisme crânien, des anomalies du lobe temporal, une faible activité dans le cortex préfrontal et/ou un gyrus cingulaire antérieur hyperactif. Bien qu'il n'y ait pas de réponse simple ou de remède au suicide, la protection de ces régions cérébrales affectées peut être un élément essentiel de la prévention du suicide.

Les personnes ayant des pensées suicidaires peuvent appeler la bouée de sauvetage de la crise et 988 pour bénéficier d'une assistance gratuite. Des ressources sont également disponibles sur le site Web de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) : https://www.samhsa.gov/ .