Ce massage facial ayurvédique illumine votre peau et réduit les toxines

Pendant des milliers d'années, les cultures du monde entier se sont appuyées sur les techniques de massage pour favoriser la guérison de tout le corps - pensez à déplacer le liquide lymphatique, à augmenter la circulation, à aider à la désintoxication, etc. Compte tenu de ces avantages, il n'est vraiment pas étonnant que ces modalités aient résisté à l'épreuve du temps ; vous pouvez opter pour un doux soin du visage à domicile par rapport à une carrosserie complète, mais vous rendez néanmoins hommage aux anciennes techniques de guérison à chaque égratignure sur votre mâchoire.

Mais chaque culture suit des étapes légèrement différentes. Par exemple, 'Dans l'Ayurveda, l'art du massage s'appelle Abhyanga', dit Michelle Ranavat , experte en beauté ayurvédique et fondatrice de sa marque éponyme, Ranavat . Ci-dessous, elle vous apprendra comment effectuer une routine liftante, décongestionnante et détoxifiante pour votre visage :

Prenez les bons outils.

Comme tout massage facial, vous devez prendre une huile pour vous assurer d'avoir suffisamment de glissement (tirer et tirer sur la peau délicate du visage est une recette pour les rides sur toute la ligne). 'Lorsque vous choisissez une huile, utilisez une huile tri-doshic, ce qui signifie qu'elle fonctionne avec tous les types de peau', explique Ranavat. Des points bonus si votre mélange comprend également des extraits ayurvédiques bien-aimés, comme le curcuma, l'amla, etc.

L'huile de sésame est typiquement une valeur sûre pour tous doshas , c'est pourquoi elle l'a utilisé comme base de sa magnifique Sérum Eclaircissant au Safran (le safran est également un élixir ayurvédique connu pour ses propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires).

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Tu peux utilisez vos deux mains pour Abhyanga , mais si vous optez pour un outil, assurez-vous d'en utiliser un avec du kansa pur, qui aide à détoxifier la peau, dit Ranavat. 'Dans l'Ayurveda, il n'y a pas d'outil facial plus sacré ou célébré que le Sa tête est Wand », note-t-elle. « Le mot lui-même , dérivé du sanskrit - la langue de l'Inde ancienne - est un mélange de cuivre et d'étain et est souvent appelé le « métal de la cloche », un métal sélectionné pour ses bienfaits purificateurs et équilibrants. Il est anti-inflammatoire et ajoute une présence apaisante à la peau.'

Massage.

Outils à portée de main ? Ci-dessous, retrouvez les instructions étape par étape de Ranavat :

• Pour vous préparer, appliquez quelques gouttes d'huile sur votre peau.
• Tenez la baguette (ou vos deux doigts, si vous n'utilisez pas d'outils) au centre de votre menton. Massez la baguette en mouvements circulaires, en réchauffant l'huile en suivant la ligne de la mâchoire et en terminant au bas de l'oreille. Répétez 4 à 5 fois et changez de côté.
• Tenez ensuite la baguette au coin de votre bouche et massez en mouvements circulaires le long des lignes naturelles de vos pommettes. Arrêtez-vous au centre de votre oreille en répétant 4 à 5 fois avant de changer de côté.
• Enfin, terminez votre traitement en effectuant de légers mouvements en huit autour des tempes de vos yeux, de votre front et au-dessus des sourcils.

Pas besoin d'appliquer une pression suffisante ici : 'En appliquant une légère pression avec le Kansa Wand, le traitement sera efficace et doux pour des résultats de peau optimaux sous la forme d'une peau plus ferme, sculptée et détoxifiée', explique Ranavat.

Si vous avez besoin d'un visuel, n'hésitez pas à consulter Tutoriel vidéo de Ranavat .

Rincer le résidu.

Lorsque vous massez avec du kansa pur, vous remarquerez peut-être qu'un résidu légèrement gris apparaît sur votre peau - selon Ranavat, c'est une bonne chose ! Lorsque le matériau élimine l'inflammation et interagit avec les huiles de votre peau, il crée une réaction qui peut entraîner une substance gris clair.

C'est similaire à la façon dont vous pourriez voir un peu de rougeur lors de l'utilisation d'un gua sha — qui représente le ' boire ' qui remonte à la surface de la peau lorsque vous grattez.

'La baguette kansa oxydera les huiles de la peau tout en la purifiant', ajoute Ranavat. 'Ce résidu se lave facilement et peut servir d'indicateur de l'équilibre de votre peau.' Rincez simplement votre visage avec un nettoyant doux et un chiffon après le massage, et faites toujours suivre d'un crème nourrissante pour le visage pour bloquer l'hydratation.

La vente à emporter.

Un massage facial régulier est excellent pour favoriser une peau plus ferme, plus ferme et plus liftée, mais si vous suivez ces anciennes directives ayurvédiques, vous pouvez détoxifier davantage votre teint. Le Kansa est un matériau sacré qui est apprécié depuis plus de 5 000 ans grâce à ses capacités de guérison de la peau, c'est donc certainement un ajout précieux à votre routine. Pas d'outil ? Pas de problème : voir ici pour un tutoriel abhyanga corps entier n'utilisant rien d'autre que le bout des doigts.