C'est officiellement le printemps: 6 conseils pour guérir les pieds secs et fissurés pour des résultats prêts pour la sandale

Le printemps est officiellement arrivé et nous ne pouvons pas sortir de nos parkas assez rapidement. Dans l'esprit du temps chaud, vous avez peut-être disputé votre paire de sandales préférée des profondeurs de votre placard (soyez libre, les orteils décongelés!), Seulement pour trouver vos semelles fissurées, ternes et sèches comme une journée d'hiver. 

Pas de peur: nous avons exploité des experts sur les meilleures façons de bébé en douceur - juste à temps pour que la saison des sandales commence:

Retirez votre vieux vernis

'La première chose que vous voulez faire est de retirer votre vernis à ongles de vos ongles', dit Gloria L. Williams , fondateur de Footnanny (et le pédicure d'Oprah, pourrions-nous ajouter avec désinvolture). Voir, les experts conseillent généralement contre Laisser sur la même teinte pendant plus de trois semaines —Après cela, la couche de base peut s'use et le pigment peut tacher vos ongles. Cela dit, si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez secoué les orteils nus, le vernis persistant peut être la raison pour laquelle ils lisent le sec et craqueté.

À ce stade, vous pouvez également nettoyer, couper et façonner les ongles à votre goût. N'oubliez pas de s'occuper de ces cuticules aussi, avec un huile de moins de nutriments . 

Optez pour un trempage

En tant que dermatologue certifié par le conseil Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, Une fois nous a dit À propos des bains tièdes , Le trempage peut en fait gonfler la surface de la peau, ce qui permet une plus de pénétration des ingrédients de bonne humeur plus tard. 

Quelques itinéraires que vous pouvez emprunter, ici: vous pouvez simplement remplir votre baignoire, coule ou bassin avec de l'eau tiède et l'appeler un jour; ou vous pouvez ajouter des sels d'Epsom au bain de pied, qui a été démontré soulager une partie de la douleur associé à sévère ongles incarnés et peut parfois même empêcher l'infection. Ou vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile ou de savon nourrissante pour un coup de pouce extra-softain. 

Utilisez une pierre ponce

Pierres de pierre ponce sont de premier ordre pour polir les callosités et adoucissant des taches de peau rugueuses. Lire: Talons lisses et sans fissure. Pour en utiliser un, vous voudrez d'abord tremper vos pieds dans de l'eau tiède (utilisez toujours une pierre ponce sur une peau propre et humide), frottez la pierre en mouvements circulaires sur vos talons pendant deux à trois minutes et suivez avec une crème hydratante épaisse. 

Créez votre propre peau de pied

Si vous n'avez pas de pierre ponce à portée de main, vous pouvez réutiliser un produit exfoliant pour ces callosités fissurées. Dis, si un sérum aha (comme acide glycolique ) s'est avéré trop lourd pour la peau délicate sur votre visage, ne jetez pas le produit défavorable - utilisez-le sur vos pieds. 'La strate Corneum (couche supérieure de la peau) est très épaisse sur les pieds', dermatologue certifié à la planche Joyce Park, M.D., dit une fois sur Pelures de pied bricolage - Ainsi, vos semelles sont mieux équipées pour gérer les actifs les plus puissants. 

signe du 21 août

Pour faire votre solution, diluez le sérum dans une cuillerée de lotion pour une hydratation supplémentaire, puis mélangez les deux et massagez-la dans vos pieds. 

Appliquer un masque à pied

Une fois que vous avez terminé votre étape exfoliante (que ce soit un trempage à pied, une pierre ponce ou une peeille de pied), Williams suggère de suivre un TLC bien nécessaire. Appliquez votre préféré crème , ensuite couvrez vos pieds avec des chaussettes pour 'laisser la crème pénétrer dans votre peau' au lieu de transférer tout sur vos meubles. Pour les meilleurs résultats, portez les chaussettes pendant la nuit et réveillez-vous avec des semelles doux au beurre. 

Massage des pieds

'Assurez-vous de masser vos pieds tous les soirs avant d'aller au lit', ajoute Williams. Ne dormez pas sur les massages des pieds nocturnes - les massages réguliers des pieds ont des avantages pour la santé assez prometteurs, de réduction de l'anxiété 1 à Amélioration du sommeil 2 à soulagement de la douleur 3 . N'oubliez pas: les soins appropriés des pieds ne concernent pas seulement l'esthétique. 

Vous pouvez effectuer votre massage nocturne des pieds après avoir appliqué de la crème à pied, ou vous pouvez incorporer un mélange d'huile nourrissant avec des huiles essentielles pour une aromathérapie supplémentaire.  

Le point à emporter

Avec la saison des sandales à portée de main, vous vous demandez peut-être comment hydrater et préparer vos pieds pour leurs débuts par temps chaud. Avec ces conseils, vous arborerez des semelles lisses pour bébé.