Burritos au poulet chipotle
- Niveau: Facile
- Total: 25 minutes
- Actif: 25 minutes
- Rendement: 4 portions
- Informations nutritionnelles
- Analyse nutritionnelle
- Par portion
- Calories
- 731
- Graisse totale
- 30 grammes
- Gras saturé
- 11 grammes
- Cholestérol
- 117 milligrammes
- Sodium
- 1501 milligrammes
- Les glucides
- 70 grammes
- Fibre alimentaire
- 8 grammes
- Protéine
- 43 grammes
- Niveau: Facile
- Total: 25 minutes
- Actif: 25 minutes
- Rendement: 4 portions
- Informations nutritionnelles
- Analyse nutritionnelle
- Par portion
- Calories
- 731
- Graisse totale
- 30 grammes
- Gras saturé
- 11 grammes
- Cholestérol
- 117 milligrammes
- Sodium
- 1501 milligrammes
- Les glucides
- 70 grammes
- Fibre alimentaire
- 8 grammes
- Protéine
- 43 grammes
Ingrédients
Tout déselectionner
1 cuillère à soupe d'huile végétale
3/4 tasse de pico de gallo ou de salsa fraîche
Compatibilité zodiacale du 12 septembre
1 piment chipotle en sauce adobo, haché, plus 1 à 2 cuillères à soupe de sauce de la boîte
Une boîte de 14 onces de haricots pinto, égouttés et rincés
1 1/2 tasse de poulet rôti effiloché, sans la peau
1/4 tasse de coriandre fraîche hachée grossièrement
numéro d'ange 98
Sel casher
4 tortillas de farine de la taille d'un burrito
1 1/3 tasse de riz blanc cuit, réchauffé
1 1/3 tasse de fromage Monterey Jack râpé (environ 5 onces)
1 1/3 tasse de laitue romaine râpée
signe du zodiaque du 19 avril
Guacamole, pour servir (facultatif)
les directions
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28m Facile 97%CLASSE- Chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen-vif. Ajouter 1/2 tasse de pico de gallo, le chipotle haché et la sauce adobo au goût; cuire jusqu'à ce que le mélange commence à grésiller, environ 2 minutes. Ajouter les haricots et 3/4 tasse d'eau; porter à faible ébullition, puis incorporer le poulet et cuire jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement, environ 2 minutes. Incorporer la coriandre et assaisonner de sel.
- Faites chauffer les tortillas comme indiqué sur l'étiquette. Disposez le riz horizontalement dans la moitié inférieure de chaque tortilla, en laissant une bordure de 1 1/2 pouce de tous les côtés. Garnir uniformément avec le fromage, le mélange de poulet, la laitue et le pico de gallo restant.
- Pliez le bord inférieur de chaque tortilla sur la garniture, rentrez les côtés et roulez fermement. Coupez les burritos en deux et servez avec du guacamole si vous en utilisez.
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