Avez-vous vécu « la classe » ? Essayez cet entraînement virtuel la prochaine fois que vous aurez besoin d'un coup de pouce corps-esprit

Si vous avez déjà eu la chance d'essayer La classe à New York, vous savez que c'est une expérience euphorique de la tête aux pieds, palpitante, riche en émotions. Pour un peu plus de contexte : le cours propose une combinaison unique d'entraînement en force, de cardio, de méditation et de mouvements intuitifs, encourageant les participants à se connecter à la connexion corps-esprit.

Après avoir suivi mon premier cours en 2017, je me souviens avoir quitté le studio de Tribeca, à New York, avec un immense sentiment d'admiration et d'aisance. S'engager dans cette forme d'exercice libératrice était cathartique. De plus, l'énergie positive dans la pièce était vraiment palpable.

signe du 30 mai

Alors, quand j'ai entendu pour la première fois que le populaire studio de fitness allait être lancé Le studio numérique de classe (une version virtuelle par abonnement de leurs cours en personne) en 2020, j'étais excité mais un peu sceptique. Même si j'étais ravi que ces cours soient accessibles aux gens du monde entier, au-delà des tournées et des événements éphémères, j'étais curieux de savoir comment cette expérience corps-esprit pourrait fonctionner sur une plateforme numérique.

Cependant, après avoir moi-même essayé ces séances à domicile l’année dernière, j’ai été agréablement surpris par la façon dont l’expérience corps-esprit s’est parfaitement traduite sur la scène virtuelle. Mon cynisme a rapidement disparu, car on m'a rappelé que ces cours ne concernaient pas les studios esthétiques ou les salles bondées de passionnés de mouvement, mais plutôt le temps et l'espace pour se replier sur soi et se connecter avec son propre corps.

Aujourd'hui, en 2021, The Class lance un autre ajout intéressant à ses offres en ligne. Présentation Il y a une classe pour ça , une collection organisée d'entraînements gratuits, destinés à répondre à presque tous les scénarios émotionnels (et même physiques). Les cours sont disponibles sur demande du 28 septembre au 28 octobre.

Laissez-moi vous présenter quelques exemples marquants. Il y a un cours pour quand Mercure est rétrograde et tout semble mal aligné ; quand le décalage horaire perturbe votre énergie ; quand tu ressens tous les sentiments ; quand ces frayeurs du dimanche entrent en jeu ; lorsque vous avez besoin d’un petit remontant ; et bien d'autres encore. Ces offres très spécifiques donnent l'impression que les instructeurs de The Class disent : je vous vois, je vous entends et je suis là pour vous aider. (Merci!)

Alors prends ton nourriture de yoga , une bouteille d'eau, une serviette et enfilez une paire de baskets, puis sélectionnez le cours qui vous parle le plus et partez. Croyez-moi, votre corps et votre esprit vous remercieront.