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Alimentation Bélier Alimentation, Vitamines et Nutrition

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Étant donné que le Bélier est le plus faible du cerveau, il a besoin d'une nourriture bonne pour le maintien des cellules du cerveau. Pour que le régime puisse être qualifié de sain, il doit inclure des céréales et des céréales de blé, ainsi que du son, de l'orge, du millet, du sarrasin, des haricots et d'autres légumineuses. Les légumes et les fruits seront également utiles : choux, carottes, betteraves, navets, haricots, radis, petits pois, pommes, bananes et agrumes... On peut aussi citer les fruits à coque d'origine végétale : les amandes et les pistaches conviennent au Bélier.





Le menu peut être complété par de l'aronia, de l'églantier, de la viorne, de l'aubépine, des myrtilles et de l'argousier : le jus de ces baies soulage la fatigue mentale et contient de nombreuses vitamines - le Bélier en a besoin quotidiennement, mais surtout au printemps. De plus, les représentants de ce signe du zodiaque sont très mobiles et dépensent constamment beaucoup d'énergie. Ils ont donc toujours besoin de phosphore. Par conséquent, le poisson leur est utile. Parmi les produits laitiers, il vaut mieux choisir des fromages et du fromage cottage.

Le Bélier étant caractérisé par une excitabilité accrue, il est déconseillé de boire des boissons stimulantes : café, thé fort et alcool à forte teneur en alcool. Il est également préférable d'exclure certains aliments du régime alimentaire - il s'agit du bœuf et de l'agneau (comme toute viande brune), des aliments en conserve (y compris du poisson) et du sucre, au lieu desquels vous pouvez utiliser du miel. Le Bélier doit dîner au plus tard 2 heures avant le coucher.



Iode

Poissons de mer, algues. Oeufs de poule. Légumes : carottes, betteraves, tomates. Fruits : prunes, raisins.



signe du 8 octobre

Le fer

Viande, foie, œufs de poule, poisson blanc; Pain de seigle. Légumes : carottes, betteraves, choux. Ail, persil; fruits secs, églantier, pommes, pastèque; miel foncé.

Calcium

Oeufs de poule, poisson de mer. Lait, produits laitiers. Dans 100 g de fromage ou 0,5 l de lait - la norme quotidienne de calcium. Fruits à coque : noisettes et amandes. Framboises, miel



Fluor

Foie, poisson; flocons d'avoine, noix, groseilles à maquereau, fraises; thé, eau minérale.





Les vitamines dont le Bélier a besoin sont A, B1, B3, D, C, P, U, E.

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