Y a-t-il des avantages à dormir avec votre ex?

Parlons ex sexe.

homme lion femme sagittaire

Beaucoup d'entre nous ont été là-bas, et si vous ne l'avez pas fait, un ami l'a certainement fait. Les sentiments associés sont généralement un tourbillon: la satisfaction ( ça faisait du bien ), familiarité ( cela semblait juste ), confusion ( Qu'est-ce que cela signifie? ), embarras ( comment pourrais-je laisser cela arriver? ), culpabilité ( wow, c'était une mauvaise idée ), et selon les circonstances exactes, soit un peu de misère supplémentaire ( pourquoi ne pouvons-nous pas être ensemble? ) ou un peu d'optimisme prudent ( Peut-être qu'on peut ).

Toute personne ayant une bonne tête sur les épaules peut comprendre pourquoi dormir avec un ancien partenaire semble être une très mauvaise idée - clairement, cela peut obstruer le processus de transition, cela peut susciter des souvenirs douloureux et le désir de quelque chose qui est parti, ou le pire des tout cela peut donner à l'une des parties de faux espoirs de retrouvailles qui ne sont pas partagées par l'autre. Il y a tellement de risque de chagrin d'amour supplémentaire que la plupart des gens sensés déconseillent instinctivement ces rencontres, et quand elles se produisent, l'instinct est de les mépriser.

Mais un nouvelle étude sur ces affaires interdites suggère que nous pourrions y penser trop. Ils pourraient même, en fait, avoir certains avantages pour les personnes qui se remettent d'une rupture.

Les chercheurs ont demandé à 113 personnes qui venaient de se séparer de leur partenaire de tenir un journal quotidien sur leurs sentiments et leurs actions envers leur ex pendant près d'un mois après la rupture. Ils ont rapporté leur attachement émotionnel à leur ex, leur niveau de détresse lié à la rupture, leurs pensées intrusives sur la relation passée au cours de la journée, leurs émotions générales négatives et positives et tout contact qu'ils avaient eu avec leur ex. Un mois plus tard, après cette partie de l'expérience, les chercheurs ont vérifié une fois de plus les participants pour demander à quel point ils se sentaient émotionnellement attachés à leur ex, avec qui ils avaient rompu il y a au moins deux mois.

Les résultats? Les gens qui avaient couché avec leurs ex ont déclaré être plus attachés émotionnellement à eux, mais cet attachement n'avait aucun rapport avec la quantité de détresse de rupture, de pensées intrusives ou d'émotions négatives qu'ils avaient quotidiennement. Au jour le jour et après deux mois, avoir eu des relations sexuelles avec leur ex n'a eu aucun effet significatif sur leur rétablissement global de rupture. En fait, ces personnes ont en fait vu une bosse d'émotions positives dans les jours qui ont suivi l'épisode sexuel.

L'étude n'a pas été conçue pour expliquer ce qui motive les gens à devenir intimes avec leurs anciens partenaires, ni pour expliquer directement pourquoi les gens se sentent bien après l'avoir fait. Les personnes qui aspiraient toujours à leurs anciens partenaires étaient les plus susceptibles d'essayer d'avoir des relations sexuelles avec leur ex, ce qui suggère que le désir de se sentir à nouveau proche et connecté pourrait être au cœur de leurs actions. Les auteurs de l'étude avaient émis l'hypothèse que le besoin de connexion pourrait entrer en conflit avec leur besoin simultané de fermeture de la relation - une autre raison possible de vouloir un rendez-vous après la rupture. Mais compte tenu des résultats, il est possible que ces deux besoins ne soient pas simultanément poursuivis pour une relation sexuelle donnée.

«Ou peut-être que [les gens] ne sont pas confrontés à des conflits entre eux», écrivent les auteurs. `` Peut-être que ceux qui choisissent de poursuivre des relations sexuelles avec un ex sont moins motivés à obtenir la clôture de la rupture et ne sont donc pas en conflit avec les objectifs de connexion. Pour ces personnes, satisfaire les objectifs de connexion en poursuivant une activité sexuelle avec un ex-partenaire peut être une expérience globalement positive.

Une ancienne étude menée en 2012 pourrait soutenir cette hypothèse: les chercheurs ont constaté que les personnes récemment divorcées ayant le plus de difficulté à accepter la fin de leur mariage présentaient un meilleur `` ajustement psychologique '' lorsqu'elles continuaient à avoir des relations sexuelles avec leur ex-conjoint, par rapport à celles qui ne l'ont pas fait. . Et pour les divorcés qui ont pu accepter la scission plus facilement, il n'y avait aucune différence entre ceux qui dormaient avec leur ex-conjoint et ceux qui n'étaient pas aussi bien adaptés à la vie après le divorce.

Cela signifie-t-il que dormir avec vos ex est vraiment bon pour vous? Les auteurs de la présente étude ne vont pas jusqu'à dire cela, mais ils croient que ces résultats remettent en question une grande partie de l'inconfort et du jugement délicats que beaucoup de gens ont à propos de leurs relations sexuelles.

La chose à emporter pourrait simplement être celle-ci: la vie arrive. Le cœur a des désirs, et essayer de dicter ce que vous «devriez» désirer est une entreprise assez infructueuse. Les personnes qui finissent par coucher avec un ancien partenaire n'ont pas besoin de paniquer ou de se laisser envahir par la honte - et elles n'ont certainement pas besoin de supposer que cela signifie qu'elles ne pourront plus avancer correctement maintenant.

L'exercice de la conscience de soi et de la pleine conscience peut nous aider à naviguer dans ces situations de rupture délicates: déterminez pourquoi vous couchez avec votre ex et soyez radicalement honnête avec vous-même pour savoir si vos besoins seront réellement satisfaits de cette façon. Ne jugez pas quelle que soit la réponse. Et assurez-vous que vous élevez également la compassion envers votre ancien amant, maintenant plus que jamais. Cette rencontre servira-t-elle eux et leur besoins aussi? Agissez avec gentillesse en toutes circonstances, envers eux et envers vous-même.

Vous voulez que votre passion pour le bien-être change le monde? Devenez un coach en nutrition fonctionnelle! Inscrivez-vous aujourd'hui pour rejoindre nos prochaines heures de bureau en direct.

Zodiaque du 9 octobre

Partage Avec Tes Amis: