Les tests d'intolérance alimentaire à domicile valent-ils votre $?

As a praticien de médecine fonctionnelle , Je sais de première main à quel point les aliments peuvent être puissants pour la santé d'une personne. Non seulement la nourriture peut vous entraîner plus loin dans les profondeurs de la maladie; il peut être votre médicament le plus puissant et aider à soulager les symptômes persistants, c'est-à-dire si vous mangez la nourriture optimale pour votre corps.

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Nous sommes tous vivants grâce à une biochimie brillante, chacun avec son propre maquillage unique. Ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas toujours pour la suivante, même pour ceux qui ont le même ensemble de problèmes de santé. Lorsque vous cherchez à optimiser votre santé grâce à une bonne médecine alimentaire, il peut être bénéfique de comprendre vos sensibilités alimentaires individuelles - même les aliments considérés comme sains - afin de prendre les bonnes décisions avec votre alimentation. Pour bien comprendre la relation entre l'alimentation et les problèmes de santé, regardons les trois principaux types de réactivités alimentaires.

Allergies alimentaires

Ceux-ci sont liés au système immunitaire et peuvent provoquer les réactions les plus graves et immédiates telles que des éruptions cutanées, un gonflement, de l'urticaire et des difficultés respiratoires. Ce type de réactivité est irréversible.

Intolérances alimentaires

Ceux-ci sont généralement dus à des carences enzymatiques et n'impliquent pas directement le système immunitaire, mais se produisent lorsque votre système digestif est irrité par des aliments particuliers.

Sensibilités alimentaires

La raison exacte de ces événements est plus difficile à identifier. Certaines personnes peuvent manger de petites quantités de ces aliments sans ressentir de symptômes. Lorsque les symptômes apparaissent, ils peuvent ne pas être aussi immédiats que les allergies, mais peuvent tout de même être tout aussi graves, tels que le brouillard cérébral, l'inflammation chronique, les ballonnements, la détresse digestive et les migraines.

Inutile de dire que la compréhension de votre réactivité alimentaire individuelle est une étape clé dans la gestion de votre santé globale, que vos symptômes soient sévères et durables ou facilement négligés et de courte durée. Bien qu'il existe de nombreuses façons de découvrir ces réactivités alimentaires, l'un des moyens les plus définitifs de les examiner cliniquement consiste à effectuer des tests en laboratoire. Et avec de plus en plus de gens qui sont sensibilisés à l'importance de la santé, le bien-être à faire soi-même a gagné en popularité.

À l'ère d'Amazon et d'un accès instantané à presque tout, depuis le confort de votre maison, les laboratoires se sont lancés dans cette voie en proposant une multitude de tests de sensibilité alimentaire à domicile, prétendant faire la lumière sur vos sensibilités alimentaires individuelles avec un simple test - non visite chez le médecin ou régime d'élimination compliqué nécessaire.

Comment fonctionnent les tests à domicile.

Une fois votre commande passée, un kit sera livré directement à votre domicile. Chaque kit variera légèrement, mais ils contiennent généralement des instructions détaillées et les instruments nécessaires pour effectuer le test. Ces résultats sont obtenus par analyse sanguine, une piqûre au doigt est donc nécessaire pour effectuer les tests. En examinant vos niveaux d'anticorps IgG contre des aliments particuliers (réaction immunitaire ou réactivité), ces tests sont capables de détecter des niveaux d'activité IgG même faibles pour déterminer quels aliments pourraient vous causer des problèmes. Ce sont les tests les plus courants sur le marché.

Test Pinner

Test d'intolérance alimentaire (380 $): Ce test examine votre réponse à 200 aliments, ce qui en fait l'un des kits à domicile les plus complets du marché.

EverlyWell

Test de sensibilité alimentaire (159 $): Ce test est moins complet que le test Pinner car il examine votre réponse à seulement 96 aliments. Vous avez également la possibilité de passer au test d'expansion de la sensibilité alimentaire, qui testera 88 aliments supplémentaires.

Sensibilité alimentaire + (249,99 $): Cette option examine non seulement la réponse de votre corps à différents aliments, mais elle va plus loin et examine la relation entre votre ADN et votre capacité à digérer certains aliments tels que la caféine.

Cash Labs

Test de sensibilité alimentaire (199 $): Comme EverlyWell, ce test porte sur 96 aliments.

Les avantages et les inconvénients des tests à domicile.

Lorsque les patients potentiels m'envoient leurs résultats de laboratoire de sensibilité alimentaire à domicile et que je vois de nombreuses réactivités alimentaires, cela me dit souvent que le problème est un manque général de santé intestinale et une réaction excessive du système immunitaire à ces aliments et a moins à voir avec les aliments qui sont eux-mêmes positifs.

J'ai également constaté au fil des ans qu'en repassant l'un de ces tests des mois plus tard, les patients voyaient souvent différents aliments se montrer positifs. Pourquoi? Les laboratoires sont des instantanés dans le temps. Les résultats de tous les laboratoires, y compris les laboratoires de sensibilité alimentaire, portent sur le jour et l'heure spécifiques auxquels l'échantillon de laboratoire a été collecté. La vie et la santé sont dynamiques, donc un jour différent, le système immunitaire peut se comporter différemment et réagir différemment à différents aliments. Et dans le cas d'une personne ayant plusieurs sensibilités alimentaires, son système immunitaire est encore plus susceptible d'avoir des hauts, des bas, des rebondissements et des virages en fonction de la journée.

Si vous avez de nombreuses sensibilités alimentaires apparaissant sur les résultats de vos tests, faire pivoter les aliments que vous mangez, garder votre système immunitaire plus calme et équilibré et travailler activement à l'amélioration de la santé intestinale est généralement une bonne idée.

Mon objectif en tant que praticien de la médecine fonctionnelle n'est pas de faire en sorte que les patients évitent simplement ces aliments positifs dans leur vie, mais traitent les problèmes sous-jacents qui provoquent une poussée de sensibilité. Selon le nombre d'aliments positifs, il se peut que les patients limitent ou évitent ces aliments pendant un certain temps tout en travaillant activement à la guérison des problèmes immunitaires intestinaux sous-jacents à l'origine des réactions.

De plus, s'il y a de nombreuses sensibilités alimentaires indiquées sur un kit de test à domicile, cela peut ajouter au stress et à l'anxiété de la personne, car elle pense qu'elle ne peut rien manger d'autre que de l'air et des glaçons. Le stress et l'anxiété ne sont pas bons pour la santé intestinale ou pour la santé en général! Pour certaines personnes, des laboratoires comme ceux-ci sans médecin ou entraîneur en médecine fonctionnelle qualifié peuvent alimenter l'anxiété alimentaire et les problèmes d'alimentation comme l'orthorexie, donc si cela vous semble prédisposé, je vous recommande de les éviter.

À qui sont destinés les tests à domicile?

Ces laboratoires à domicile sont une bonne fenêtre de base sur la réaction de votre système immunitaire aux aliments. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas travailler avec un praticien de médecine fonctionnelle en ce moment, je vois ces laboratoires comme étant bénéfiques pour les personnes qui ont essayé de guérir leurs tripes par elles-mêmes mais qui ont l'impression qu'elles ne vont nulle part ou sont bloquées. sur un plateau. Pour les personnes qui ont nettoyé leur régime alimentaire et qui se sont déjà concentrées sur la santé intestinale mais qui ont toujours l'impression que quelque chose manque, il pourrait découvrir qu'il y a encore quelques aliments auxquels elles sont sensibles, et supprimer ces aliments peut les aider à les repousser. ce plateau de guérison. Je recommande également des laboratoires destinés directement aux consommateurs, tels que Viome , ce qui peut vraiment donner à quelqu'un un bon aperçu global du paysage de son microbiome.

En fin de compte, pour ceux qui ne sont pas prêts à travailler directement avec un praticien de médecine fonctionnelle, ceux-ci peuvent encore vous donner suffisamment d'informations pour commencer à nettoyer votre alimentation.

Mon autre recommandation, qui est gratuite pour tout le monde? Un régime d'élimination . Pour tous ceux qui veulent commencer leur voyage de guérison intestinale et trouver des sensibilités alimentaires par eux-mêmes, un régime d'élimination est un excellent début que presque tout le monde peut faire. De cette façon, vous pouvez explorer par vous-même comment les aliments vous font ressentir en donnant à votre corps un peu de temps pour se concentrer sur les aliments qui guérissent les intestins, puis en réintroduisant lentement les aliments potentiellement problématiques pour votre intestin, un par un, pour voir ce que vous ressentez en les mangeant à nouveau.

20 décembre zodiaque

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