Une photo matinale énergisante (que vous pouvez réaliser en moins de 30 secondes)

J'adore quand ma routine matinale commence par une dose énergisante de gingembre, de citron et de curcuma.

Alors, qu'est-ce qui donne à cette boisson un coup de pied puissant?

Jus de citron aide à stimuler le tractus gastro-intestinal et à stimuler le métabolisme tout en racine de gingembre est un excellent anti-inflammatoire qui est également anti-âge et peut aider à perdre du poids. Curcuma , d'autre part, est une épice merveilleuse qui peut supprimer la croissance des tissus adipeux ainsi que prévenir les dommages à l'ADN et ralentir le processus de vieillissement.

J'ai trouvé qu'il était plus facile de congeler un gros lot de cette super-puissance pour ne pas avoir à sortir mon presse-agrumes tous les matins.

photo parJulie Dargan

My Morning Ginger, Citron + Curcuma Shot

Ingrédients

• 3 citrons (2 pelés, 1 avec la pelure intacte)
• Morceau de gingembre de 2 pouces
• 1 à 2 cuillères à café de poudre de curcuma (facultatif)
• 1 verre d'eau

Préparation

1. Extraire le jus des ingrédients, bien mélanger et verser dans un bac à glaçons pour congeler.

2. Une fois les cubes congelés, conservez-les dans un contenant hermétique adapté à la congélation.

3. Chaque matin, au besoin, retirez un cube et ajoutez de l'eau chaude. Remuez pendant 30 secondes, et c'est prêt à boire. (Sinon, parfois, je vais retirer un glaçon la veille et le placer dans ma salle de bain. De cette façon, je me fais une photo juste avant ma douche et 20 minutes avant le petit-déjeuner.)

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