Vous pensez toujours à l'argent? Voici comment vous en débarrasser
L'argent peut susciter beaucoup d'émotions: anxiété, culpabilité, envie ou même espoir. Chez lifeinflux, nous pensons que pour être vraiment bien, les relations dans votre vie doivent être équilibrées, et cela inclut relation saine avec l'argent . Pour vous rapprocher un peu plus de cela, chaque semaine, nous explorerons la psychologie des finances personnelles et la façon dont nous traitons les sentiments qui l'entourent et décortiquons les éventuels problèmes, le tout dans le but de créer une conversation plus saine. Bienvenue dans votre esprit sur l'argent.
Dans cette série, nous parlons de toutes les façons l'argent peut affecter votre santé mentale : Et dans ce cadre, nous vous recommanderons régulièrement de jeter un œil attentif à votre habitudes de bien-être financier , quelconque des blocages émotionnels et évaluez ce que vous pouvez faire à ce sujet. Autant - ou plutôt la totalité - des experts avec lesquels j'ai parlé m'ont dit: Vous devriez passer du temps avec votre argent et réfléchir régulièrement à vos valeurs financières.
Tout cela étant dit, tout bon vient avec modération. Nous ne nous attendons en aucun cas à ce que vous commenciez à ruminer sur votre compte bancaire. Il y a de fortes chances que vous le fassiez déjà: enquête a montré que les Américains disent que l'argent est la chose à laquelle ils pensent le plus quotidiennement. Mais voici la chose: une bonne relation avec l'argent est ne pas y penser tout le temps. (Si vous venez de commencer une nouvelle relation amoureuse, n'importe quel bon ami vous dirait de la calmer si vous ne pensiez qu'à votre partenaire, interagissiez et parliez de lui. Il en va de même avec l'argent.) Voici donc quelques moyens simples de vous faire réfléchir hors de l'argent
PublicitéAutomatisez quand c'est facile.
Quelques bons conseils J'ai appris d'un coach financier Lynne Somerman : 'Certaines situations financières ne nécessitent tout simplement pas de décisions.' Ce seront des choses comme votre loyer, vos factures, vos frais de téléphone portable et d'autres dépenses mensuelles régulières. «C'est ce que c'est, et vous devez le payer. Il n'y a aucune raison de ne pas automatiser des choses comme les factures, car il n'y a pas de décision là-bas ni de valeur ajoutée à s'asseoir tous les mois pour rédiger un chèque.
Planifiez de l'argent, du temps et des limites.
En tant que thérapeute financier Bari Tessler nous apprend que les dates d'argent sont une partie importante de la conscience de soi financière. C'est ici que vous pouvez en apprendre davantage sur vos habitudes de dépenses et à quoi pourrait ressembler votre budget pour la semaine ou le mois à venir. (Elle conseille même de changer l'ambiance dans votre espace pendant le rendez-vous: ' Allumer une bougie , faire ressortir apaisant huiles essentielles et définissez une intention - faites tout ce que vous devez faire pour vous sentir à l'aise », dit-elle.)
Compatibilité du zodiaque du 24 décembre
Mais ce qui est tout aussi important à propos de cette période, c'est qu'elle fixe des limites lorsque vous réfléchissez à vos décisions financières. Si vous décidez que vous réduisez vos achats d'un certain montant, disons, vous avez déjà défini ces limites pour vous-même afin que vous n'ayez pas à vous soucier de vos habitudes de dépenses pour le moment. Un exemple: vous n'êtes pas coincé dans un magasin à vous demander si vous pense vous avez l'argent ce mois-ci à dépenser pour une paire de nouvelles baskets (nous y sommes tous allés); vous avez déjà budgété cela et défini vos priorités.
Trouvez des amis financiers.
L'argent peut sembler isolant. Comme nous en avons parlé à quelques reprises, c'est un sujet encore totalement tabou. Et lorsque vous ne pouvez pas parler d'un problème ou d'une préoccupation financière, cela crée l'occasion idéale pour vous de vous attarder sur vos problèmes ou même de susciter des émotions négatives comme le ressentiment ou l'envie. `` Trouvez quelqu'un à qui parler et qui peut être votre allié '', thérapeute financier Amanda Clayman , qui agit à titre de défenseur du bien-être financier pour Prudential Financial , nous dit. «Vous constaterez peut-être qu'ils sont dans la même situation que vous.
Cela peut également vous aider à rester responsable de tous les objectifs que vous vous êtes fixés. Disons que vous avez dit à un ami que vous essayez d'organiser vos finances et que cela signifie que vous ne pouvez prévoir qu'un dîner par semaine, il saura que ce sont vos priorités et saura respecter vos limites parce que vous avez parlé avec eux à ce sujet », dit Clayman.
Demandez l'aide d'un professionnel.
«Il est impossible pour nous tous de tout savoir sur ce sujet, et nous non plus; il est normal que vous ne soyez pas un expert », dit Somerman. «Tout ce que vous devez savoir, c'est quand demander de l'aide.
Peut-être que cela signifie vos impôts: si chaque année, comme sur des roulettes, les faire s'accomplir provoque de l'anxiété, il est peut-être temps de les sous-traiter. Ou, si vous avez vraiment du mal à vous en tenir à un budget, il est peut-être temps de parler à un expert financier qui peut vous aider à identifier des moyens de vous faciliter la tâche. Pour beaucoup d'entre nous, ce ne sont tout simplement pas des choses qui ne nous ont pas été enseignées à l'école, ou peut-être même à la maison, alors il est normal de demander de l'aide lorsque vous apprenez maintenant. Vous n'êtes pas obligé de le faire seul, et l'aide d'un professionnel facilitera une partie de la courbe d'apprentissage.
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3 juin zodiaque
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