Accordez-vous : traditions de beauté ayurvédiques + huiles que cet expert adore pour une peau saine et éclatante

Tu ne peux vraiment pas résumer Enseignements ayurvédiques en points simples et prescriptifs. La philosophie des enseignements porte sur la complexité, les nuances et les multiples facettes de notre corps - et donc, la façon dont nous en prenons soin est, en fin de compte, tout aussi complexe. C'est aussi le cas de Soins de la peau ayurvédique .

'En Occident, il existe des ingrédients uniques et célèbres. Avec l'Ayurveda, l'accent est mis sur l'exploration de ce qui fonctionne pour vous. L'Ayurveda est une science profondément personnelle qui célèbre votre individualité', déclare l'experte en beauté ayurvédique Shrankhla Holecek, fondatrice de Huiles Uma . Dans cet épisode de École de beauté propre , nous entrons dans les nombreuses couches du voyage de Holecek, les philosophies de la beauté ayurvédique et comment aider équilibrer les doshas avec les habitudes quotidiennes de soins de la peau.

Et même si nous donnons beaucoup de conseils, il est impossible de tout couvrir. Ici, un petit aperçu de ce dont nous avons discuté - son préféré huiles pour le visage . Assurez-vous de vous connecter à l'épisode pour en savoir plus.

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Huile de grenade

Alors que l'ayurveda est en effet une question de personnalisation, certains ingrédients de soins de la peau ont tendance à être plus universellement tolérés que d'autres. Un tel exemple ? Huile de grenade .

'C'est une belle huile de soin universelle pour la peau', dit-elle. En particulier, il est idéal pour ceux qui ont la peau facilement irritée. 'Je trouve que les personnes dont la peau est aggravée - celles qui luttent contre la rosacée, par exemple - sont nerveuses à propos des huiles. Mais l'huile de grenade est bien acceptée par tous les types de peau. C'est une huile qui peut aider à réparer et à guérir la peau agrégée.'

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Pépin de raisin

Pour ceux qui luttent contre l'acné (qui pourraient être ceux qui ont des déséquilibres Kapha), trouver une bonne huile capable d'aider à équilibrer la peau est un défi. Mais Holecek aime l'huile de pépins de raisin .

'L'huile de pépins de raisin contient beaucoup d'omégas, en particulier l'acide linoléique. Des études montrent que ceux qui ont la peau sujette à l'acné, le corps ne produit pas assez d'acide linoléique 1 , qui brise la consistance du sébum », dit-elle. « Ainsi, leur sébum a tendance à être plus épais naturellement. C'est pourquoi il emprisonne plus de saleté et d'accumulation de peau, ce qui conduit à l'acné sur toute la ligne.'

Graine de jojoba

Cette huile bien-aimée est largement utilisée, car elle imite de très près le sébum naturel de notre peau, note Holecek. 'J'adore l'huile de jojoba parce qu'elle reflète la texture de la peau, donc elle rajeunit vraiment la peau plus facilement et est plus facile à accepter', dit-elle. 'Cela ne déclenche pas non plus une surproduction de pétrole, si vous êtes plus Vata.'

Graine d'églantier

Pour ceux qui traitent des choses comme les ridules, le relâchement et d'autres signes de vieillissement cutané, huile de rose musquée regorge de nutriments pour aider à soutenir les peaux matures. 'C'est vraiment merveilleux pour les signes du vieillissement, comme la finesse de la peau, la sécheresse, etc.', dit-elle, notant que c'est techniquement plus comédogène. 'Il convient mieux aux types de peau Vata car ils sont moins susceptibles d'en éclater.'

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Avocat

Bien que ce ne soit pas une recommandation aussi courante pour Holecek, elle l'aime pour ceux qui ont des problèmes de peau qui peuvent laisser votre peau sèche et la barrière perturbée. Notamment : l'eczéma. 'J'adore l'huile d'avocat dans des cas très spécifiques, par exemple si vous êtes légèrement plus sujet à l'eczéma. C'est une huile qui peut vous aider', dit-elle.