À quelle fréquence devriez-vous prendre un probiotique pour maintenir un microbiome intestinal équilibré ? Un doctorat intervient

Comment prenez-vous soin de votre intestin ? Ou tombez-vous dans la catégorie où vous n’y pensez que lorsque quelque chose vous semble un peu bizarre ? Lorsqu'il s'agit de prioriser votre santé intestinale , cela devrait être une pratique régulière, et non quelque chose que vous remettez à plus tard jusqu'à ce qu'il s'agisse d'un problème notable. Et l’un des meilleurs moyens d’y parvenir est d’utiliser un probiotique ciblé.

signe du 26 mars

Donc, à quelle fréquence devriez-vous vraiment prendre votre probiotique ? Tous les jours? Hebdomadaire? ancien vice-président des affaires scientifiques de MBG, Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , est là pour vous aider.

À quelle fréquence devriez-vous prendre des probiotiques

'Souvent, les gens pensent qu'ils n'ont parfois besoin que de probiotiques, mais en réalité, beaucoup d'entre nous bénéficieraient d'un apport quotidien, régulier et durable de probiotiques ciblés', explique Ferira dans un communiqué.  à propos de TikTok .

'Bien que vous puissiez, bien sûr, recevoir des prébiotiques et des probiotiques provenant de sources alimentaires et que vous devriez vous efforcer de consommer ces aliments sains, en réalité, un probiotique ciblé qui comprend des doses de souches clés fondées sur des données scientifiques est une excellente idée pour une source durable. de bonnes bactéries pour soutenir l'ensemble de votre tractus gastro-intestinal',* ajoute-t-elle.

C'est vrai : votre probiotique devrait avoir un place permanente dans votre routine quotidienne si votre objectif est de contrôler votre santé intestinale en colonisant régulièrement votre tractus gastro-intestinal avec des insectes bénéfiques. Et en réalité, cette intention va de l’augmentation du confort tout au long de la digestion à l’aide à résoudre des dilemmes ciblés comme les ballonnements, les gaz et la régularité.*

Choisir un probiotique de haute qualité

Lorsqu'il s'agit de choisir un probiotique, nous vous recommandons d'en choisir un qui contient des souches de haute qualité (oui, vous voudrez voir le genre, l'espèce, et informations sur la souche sur le panneau d'informations sur les suppléments de votre produit probiotique) à des doses cliniquement étudiées.

C'est pourquoi nous avons créé mbg's, qui est le seul complément au monde avec cette combinaison spécifique de trois souches ciblées ( Lactobacillus acidophilus NCFM et Bifidobactérie lactis Bi-07 et HN019) pour soutenir la physiologie quotidienne du tractus gastro-intestinal supérieur et inférieur, soulager les ballonnements, favoriser une digestion saine, nourrir un microbiome intestinal équilibré et même garder votre ventre confortable.*

Avec 32 milliards d'UFC de bactéries de longue conservation réparties dans les quatre souches uniques (d'ailleurs, « stable » signifie que vous n'avez pas besoin de conserver ce probiotique au réfrigérateur) dans un emballage durable et protecteur contre la lumière UV (bouteille en verre ambré), vous pouvez être sûr que vous soutenez votre régime quotidien de santé intestinale avec le meilleur.

Les plats à emporter

Prendre soin de votre intestin ne devrait pas être une pensée éphémère. Idéalement, il s'agit d'une pratique quotidienne intentionnelle qui inclut les aliments que vous mangez, les habitudes que vous suivez et les suppléments que vous prenez. Si ce n'est pas déjà fait, la consommation quotidienne d'un probiotique peut aider à lutter contre les ballonnements et autres problèmes digestifs auquel vous faites face, vous permettant de vous sentir plus à l'aise et plus équilibré dans votre corps.*