À l’écoute : Comment les soins de la peau peuvent être un outil d’auto-compassion

Très souvent, dans l'espace beauté, nous sommes pris dans la logistique des soins de la peau : de quels ingrédients vous avez besoin, combien d'étapes suivre dans votre routine, à quel âge devriez-vous commencer à utiliser un rétinol , et ainsi de suite. Je ne dis pas que ce ne sont pas des sujets dignes d'être abordés, mais ils négligent souvent l'une des fonctions les plus importantes de la beauté : un outil pour soins auto-administrés et la compassion.

rêver de sel

En période de stress, le simple fait de prendre soin de soi peut presque sembler radical : choisir de faire preuve de compassion, peu importe à quoi cela ressemble, n’est pas une mince affaire. Et c'est ce dont nous avons parlé dans cet épisode de École de beauté propre . Dans ce document, je suis rejoint par une vieille amie et vétérinaire de longue date, Elenora Miller, fondatrice de la marque de spa naturel. Visage et corps exquis .

Pourquoi la compassion est l'une des fonctions les plus importantes de la beauté

Miller partage des frustrations similaires selon lesquelles l'industrie peut souvent rendre la participation à des rituels de beauté stressante – la dernière chose que vous voulez faire lorsque vous traversez des périodes de stress. Miller, qui partage l'épisode selon lequel elle a perdu ses deux parents très rapidement au milieu de la pandémie, a déclaré que le chagrin l'avait amenée à réévaluer la façon dont elle prenait soin d'elle-même. 

'La façon dont vous envisagez vos rituels de beauté doit être entièrement adaptée à vos besoins. Pour certains, il s'agit de lire un livre avec une tasse de thé tout en prenant le temps de prendre un moment. masque facial . Pour d'autres, il s'agit simplement de fermer les yeux, de se détendre et de faire quelques gestes simples', dit-elle. 'Parce que dans les moments difficiles, il faut réapprendre à simplement prendre soin de soi.' 

Parfois, la raison pour laquelle nous prenons soin de notre peau est bien plus importante que la manière dont nous le faisons. Dans cet épisode, vous nous entendrez parler de l'utilisation de la beauté dans les moments difficiles, et bien plus encore. Connectez-vous ici.