8 personnes réussies qui utilisent le pouvoir de la visualisation

Comme la plupart des États-Unis, nous avons été ravis de la performance époustouflante de l'équipe américaine de football féminin dimanche.

sens du rêve au chocolat

Mais nous avons également été inspirés par plus que la victoire de l’équipe contre le Japon. En fait, nous étions tout aussi ravis d'apprendre que le joueur vedette Carli Lloyd crédite visualisation , la pratique méditative de la pensée positive, en l'aidant à la tuer sur le terrain de football.

Alors qu’elle s’entraînait juste avant le match de dimanche, Lloyd a déclaré qu’elle s’imaginait mentalement marquer quatre buts. Plus tard, elle en a cloué trois dans le filet - la première femme de l'histoire de la Coupe du monde à le faire.

`` Lorsque vous vous sentez bien mentalement et physiquement, ces jeux ne sont que des instincts '', a déclaré Lloyd, qui a été nommé joueur le plus remarquable de la Coupe du monde. Le New York Times . «Cela arrive juste.

Curieux de savoir comment d'autres badasses utilisent la visualisation pour faire de leur mieux, nous avons décidé d'examiner quelques autres exemples célèbres du pouvoir de la pensée positive:

Jim Carrey

Au début des années 1990, Carrey était un acteur inconnu qui luttait pour s'en sortir.

Pour rester motivé, il décida de se faire un chèque de 10 millions de dollars pour «services d'acteur rendus», le data de 1994 et le porta dans son portefeuille pour l'inspiration quotidienne. En 1994, Carrey a appris qu'il récolterait exactement 10 millions de dollars pour son rôle dans Dumb and Dumber.

Aujourd'hui, Carrey est l'une des plus grandes stars de cinéma américaines - et il crédite sa visualisation constante en l'aidant à y arriver.

Kerri Walsh et Misty May-Treanor

Le duo dominant - l'équipe féminine de volleyball de plage la plus titrée de l'histoire - dit qu'ils comptent souvent sur la méditation, le yoga et la visualisation pour rester concentrés sur le sable.

Et avec trois médailles d'or olympiques à leur actif, ils pourraient être sur quelque chose.

`` Une grande partie de ce que nous faisons est de la visualisation '', a déclaré Walsh USA AUJOURD'HUI . `` Pouvoir ... admirer les images, les sons, le stress, l'excitation - cela nous servira vraiment bien à l'avenir. ''

Arnold Schwarzenegger

En tant que jeune athlète, Schwarzenegger ne jurait que par le pouvoir de la visualisation pour atteindre ses objectifs de musculation.

'J'avais cette idée fixe de faire pousser un corps comme Reg Park's . Le modèle était là dans mon esprit; Je n'avais qu'à grandir suffisamment pour le remplir », expliqua-t-il. `` Plus je me concentrais sur cette image, je travaillais et je grandissais, plus je voyais qu'il était réel et possible pour moi d'être comme lui. ''

Plus tard, lorsqu'il a fait la transition vers une carrière d'acteur et de politique, Schwarzenegger a déclaré qu'il avait utilisé des astuces mentales similaires: `` C'est le même processus que j'ai utilisé dans le culturisme: ce que vous faites, c'est créer une vision de qui vous voulez être - et ensuite vivre cette image comme si c'était déjà vrai.

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Oprah Winfrey

La magnat des médias, qui s'est sortie de la pauvreté pour devenir l'une des femmes les plus riches du monde, pourrait être l'une des plus grandes célébrités qui soutiennent les affirmations.

Son engagement a commencé jeune: alors qu’enfant regardait sa grand-mère se démener, Winfrey dit qu’elle se répéterait encore et encore: «Ma vie ne sera pas comme ça. Ma vie ne sera pas comme ça, ce sera mieux. '

En plus de présenter fréquemment des histoires de réussite de pensée positive sur The Oprah Winfrey Show - et même de discuter de la création de la sienne tableaux de vision pour réaliser ses rêves - ses nombreux mots de sagesse aux fans incluent: «Créez la vision la plus élevée et la plus grandiose possible pour votre vie, car vous devenez ce que vous croyez. '

Lindsey Vonn

L'une des skieuses les plus titrées de l'histoire, la médaillée d'or affirme que sa pratique mentale lui donne un avantage concurrentiel sur le parcours.

`` Je visualise toujours la course avant de le faire '', a déclaré Vonn à mbg. `` Au moment où j'arrive à la grille de départ, j'ai déjà couru cette course 100 fois dans ma tête, imaginant comment je vais prendre les virages. ''

Mais elle ne garde pas seulement les images dans sa tête. Elle est également connue pour simuler physiquement le chemin en déplaçant littéralement son poids d'avant en arrière comme si elle était sur des skis, ainsi qu'en pratiquant les schémas de respiration spécifiques qu'elle utilisera pendant la course.

'J'adore cet exercice', Vonn a mentionné . «Une fois que je visualise un cours, je ne l'oublie jamais. Donc, je suis sur ces lignes et je passe exactement par la course que je veux avoir.

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Will Smith

Un grand défenseur de la loi de l'attraction , l'acteur primé dit que sa pensée positive l'a aidé à atteindre le bonheur. `` Dans mon esprit, j'ai toujours été une superstar hollywoodienne de premier plan. Vous ne saviez tout simplement pas encore, 'Smith a mentionné des techniques de visualisation qui l'ont aidé en cours de route.

Il aime aussi citant La devise motivante de Confucius, comme moyen d'expliquer son succès à succès: 'Celui qui dit qu'il peut et celui qui dit qu'il ne peut pas ont généralement raison.'

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