8 livres inspirants pour vous aider à embrasser l'amour de soi
En février, la plupart d'entre nous pensent à l'amour romantique. Que vous soyez en couple ou que vous voliez en solo, remplir votre réservoir d'amour n'est possible que lorsque vous vous concentrez d'abord sur vous aimer.
Il y a une grande idée fausse que l'amour-propre est égoïste. Il s'agit simplement de vous traiter avec la même compassion et la même attention que vous montrez aux autres. Prendre soin de vous augmente votre capacité à être là pour les autres.
Ce mois-ci, prenez un peu plus de temps pour vous nourrir. Ces lectures inspirantes de défenseurs de l'amour-propre vous aideront à relancer votre relation positive avec vous-même et votre vie.
7 janvier du zodiaque
Visez vrai: aimez votre corps, mangez sans peur, nourrissez votre esprit, découvrez le véritable équilibre!
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Professeur de yoga et conférencière inspirante, Kathryn Budig est connue pour sa capacité à encourager les autres à se fixer et à atteindre des objectifs, aussi élevés soient-ils, tout en restant fidèles à eux-mêmes. Dans sa nouvelle livre , elle vous donne les outils pour tomber amoureux de vous-même. Que votre objectif soit d'aimer qui vous êtes en ce moment, de remodeler votre façon de voir la nourriture, de développer une pratique de méditation ou de découvrir de nouvelles façons d'embrasser le grand acte d'équilibre qu'est la vie, cette approche holistique du yoga, de l'alimentation et de la pleine conscience a quelque chose. pour toi. Rempli de photographies éclatantes et d'illustrations fantaisistes, ce guide est aussi beau qu'il change la vie.
(Disponible le 29 mars 2016)
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Les dons de l'imperfection: abandonnez qui vous pensez être censé être et embrassez qui vous êtes
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Dans Les dons de l'imperfection , Brené Brown, un grand spécialiste de la honte, de l'authenticité et de l'appartenance, partage 10 idées sur le pouvoir d'une vie sans réserve - une façon de s'engager avec le monde à partir d'un lieu de dignité. Elle explore comment nous pouvons cultiver le courage, la compassion et la connexion pour nous réveiller le matin et penser, Peu importe ce qui est fait et ce qui reste à faire, je suis assez h, et se coucher la nuit en pensant, Oui, j'ai parfois peur, mais je suis aussi courageuse. Et, oui, je suis imparfaite et vulnérable, mais cela ne change pas la vérité que je suis digne d'amour et d'appartenance.
Maîtriser votre méchante fille: le guide No-BS pour faire taire votre critique intérieur et devenir extrêmement riche, fabuleusement en bonne santé et débordant d'amour
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Dans ce guide inspirant et optimiste , Melissa Ambrosini, coach de vie australienne remplie d’amour, propose un plan pratique pour créer votre propre version d’une vie exaltante - une vie extrêmement riche, fabuleusement saine et débordante d’amour. Conçu pour vous propulser hors de la stuc-ness et dans l'action, ceci est une lecture incontournable si vous êtes prêt à abandonner votre méchante fille et à commencer à vivre la vie de vos rêves.
(Disponible le 22 mars 2016)
Comment s'aimer soi-même (et parfois les autres): conseils spirituels pour les relations modernes
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Cette livre est pour les chercheurs spirituels qui veulent expérimenter plus d'amour et de stabilité dans toutes les formes de relations. Raconté à partir des points de vue uniques des auteurs Meggan Watterson et Lodro Rinzler, ce livre explore des méthodes pour rester ancré dans les fondements de l'amour de soi alors que vous naviguez dans le cycle naturel (et souvent orageux) des relations. Leur double perspective d'enseignants et d'érudits de mysticisme chrétien et de bouddhisme permet un dialogue riche et fascinant qui couvre tout, du sexe, de l'estime de soi, de la chute dans (et de) l'amour, des amitiés profondes, des ruptures - et comment maintenir une ouverture cœur à travers tout cela.
255 nombre d'ange
L'amour-propre radical: un guide pour s'aimer soi-même et vivre son rêve
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Il est temps de se débarrasser des chaînes de l’attente et du jugement et de commencer à vivre avec son cœur. Il est temps de vous étonner de la beauté de votre vie. Il est temps de traiter chaque jour comme une fête! Dans Amour de soi radical , vous découvrirez exactement ce qui vous rend si magnifique et vous acquerrez une litanie d’outils et de techniques pour vous aider à manifester votre vie idéale.
signe du 21 juillet
Des aventures pour votre âme: 21 façons de transformer vos habitudes et d'atteindre votre plein potentiel
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Dans ce livre , J'emmène les lecteurs dans un voyage pour découvrir leur moi authentique. En identifiant leurs principaux obstacles et leurs habitudes d'auto-sabotage, les lecteurs sont encouragés à supprimer ces blocages de peur en se concentrant sur ce que leur vie ressent plutôt que sur son apparence.
Ce livre vous aidera à tomber amoureux de vous-même et de votre vie en vous apprenant que vous comptez et que vos rêves méritent d'être réalisés. Ce n'est qu'en changeant la façon dont vous vous voyez que vous pourrez finalement vivre pleinement la vie.
Assez heureux: des façons saines d'aimer votre corps
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Comme tout le monde, Kate Hudson est constamment en mouvement, travaille, prend soin de sa famille, s'acquitte de ses responsabilités et entretient ses relations. Dans Assez heureux , Kate explique aux lecteurs comment elle honore sa relation avec elle-même par l'exercice, des choix alimentaires sains et une redéfinition constante des objectifs. Elle ne se tient pas à des normes irréalistes de perfection et abandonne ensuite lorsqu'elle échoue.
Madly in Love with ME: l'aventure audacieuse de devenir votre propre meilleur ami
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Cette percée livre sur l'amour de soi vous emmène au-delà de l'idée d'aimer, de valoriser et de prendre soin de vous-même dans des actes audacieux qui vous aideront à en faire l'expérience. Christine Arylo propose des moyens pratiques et amusants d'explorer et d'incarner les 10 branches de l'amour-propre chaque jour et dans chaque partie de votre vie. Lire ce livre, c'est comme recevoir la permission de vous traiter comme votre meilleur ami.
