7 femmes Super Fit (âgées de 66 à 97 ans) qui vous inspireront à vous défaire des fesses maintenant
Ces dames étonnantes - âgées de 66 à 97 ans - ont parcouru le mont Kilimandjaro, terminé la course d'endurance Western States (100,2 miles) et nagé de Cuba à la Floride. Préparez-vous à être inspiré (ou à vous sentir paresseux) en lisant comment ils trouvent leur motivation pour rester actifs à un âge où il est facile d'abandonner.
Tao Porchon-Lynch, 97 ans
A 97 ans, Porchon-Lynch est le le plus ancien professeur de yoga au monde . Elle a commencé le yoga il y a 70 ans et enseigne ce sport depuis 45 ans. Pourtant, le yoga n'est pas son seul talent - en juin 2015, Porchon-Lynch a séduit L'Amérique a du talent juge Howard Stern et Heidi Klum lorsqu'elle a dansé sur la scène sur «Fireball» de Pitball. Lorsqu'ils ont posé des questions sur ses trois chirurgies de remplacement de la hanche, elle a répondu: «Je ne laisse rien prendre le dessus sur moi». Il est clair que ce yogi fougueux continuera d’inspirer pendant des années.
Photo gracieuseté de Robert Sturman
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Diana Nyad, 66 ans
En 2013, à 64 ans, Nyad est devenu le première personne à nager les 103 miles de Cuba à la Floride, sans pour autant l'aide d'une cage de requin. Elle avait tenté l'exploit quatre fois auparavant grâce à des revers comme une crise d'asthme de plusieurs heures et des piqûres de méduses. Son message au monde: 'Vous n'êtes jamais trop vieux pour poursuivre vos rêves.' Trinquons à ça!
Photo gracieuseté de Shutterstock
Constance Tillit, 80 ans
Adopter un nouveau sport est intimidant à tout âge, mais être suffisamment motivé pour essayer le CrossFit à 80 ans? C'était un exploit inouï jusqu'à ce que le monde rencontre Constance Tillit. Cet octogénaire badass a été filmé en train de faire un entraînement CrossFit, avec des sacs de sable, des anneaux et des soulevés de terre, à 80 ans. Elle a perdu 50 livres grâce au CrossFit et a eu des mots motivants pour les 8 millions de personnes qui ont regardé sa vidéo d'entraînement: `` Lève-toi et fais-le. Arrêtez de pleurnicher. N'oubliez pas les paroles de Tillit la prochaine fois que vous pensez à répéter et à renoncer à votre entraînement.
Gunhild Swanson, 70 ans
En juin 2015, Swanson (photo ci-dessus, au loin) est devenu le femme la plus âgée pour terminer la course d'endurance Western States, 100,2 miles, en 29 heures, 59 minutes et 54 secondes. Elle franchi la ligne d'arrivée avec son fils et son petit-fils aux acclamations retentissantes. Qu'avez-vous ressenti? «C'était incroyable», a-t-elle déclaré aux journalistes.
Anne Lorimore, 85 ans
En août 2015, cette arrière-grand-mère a escaladé le mont Kilimandjaro - franchissant l'exploit décourageant de sa liste de seau. Lorimore est tombé malade de la grippe le quatrième jour du voyage de huit jours, mais a continué à rouler et est arrivé au sommet sans pour autant assistance.
Phyllis Sues, 92 ans
Cette Yogi de 92 ans a partagé ses secrets d'une vie de bonheur avec nous plus tôt cette année. Voici ses paroles de sagesse pour faire en sorte que vos années comptent:
Votre corps est votre meilleur ami.
Aimez ce que vous faites et aimez-vous.
Une pratique régulière et dévouée du yoga est la clé d'une vie longue et saine.
Vous voudrez peut-être les noter - à 92 ans, Sues sait certainement de quoi elle parle.
Photo gracieuseté de Cat Doran
Kaye Didas, 93 ans
En janvier 2015, cette femme du Michigan a terminé sa 1000e séance d'entraînement au gymnase Curves de sa région. D'accord, alors elle ne fait peut-être pas de randonnée sur le Kilimandjaro ou ne court pas un ultra-marathon, mais prendre le temps de faire un entraînement de 30 minutes trois fois par semaine à 93 ans lui vaut certainement un crédit de rue.
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