6 drapeaux rouges Votre contrôle des naissances pourrait ne pas fonctionner pour vous
La pilule est la forme de gestion hormonale la plus couramment prescrite, non seulement à des fins de contrôle des naissances, mais également pour les problèmes de règles.
Des filles d'à peine 14 ans sont absentes de l'école et souffrent d'une diminution de la qualité de vie en raison de douleurs menstruelles. Pour aider à atténuer ces symptômes, les adolescents et les femmes adultes atteints de SOPK, d'endométriose, de fibromes, de crampes et de saignements abondants se voient prescrire la pilule.
Alors que la pilule a prouvé avantages , il peut ne pas résoudre tous les problèmes de règles et il peut être utile d'envisager alternative solutions. Vous ne savez toujours pas si la pilule vous convient? Voici six signes que votre pilule contraceptive pourrait ne pas fonctionner pour vous:
1. Faible libido
La pilule remplace essentiellement vos hormones sexuelles, il n’est donc pas surprenant que tu perds ce sentiment d'amour . Lorsque vous ovulez naturellement sans la pilule, votre corps produit 50% de la testostérone dont vous disposerez ce mois-là, ce qui est une grande partie de votre libido. Cependant, lorsque vous prenez la pilule, vous n’ovulez pas et vous ne produisez pas de testostérone. La testostérone est importante car elle initie le flux sanguin vers vos organes sexuels, ce qui signifie plus de sensibilité et de lubrification et donc de meilleurs orgasmes.
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2. Maux de tête ou migraines
Si vous ressentez des maux de tête ou des migraines pour la première fois après avoir pris la pilule, c'est un signe que vous êtes sensible aux œstrogènes. Les quantités croissantes d'œstrogènes délivrées par la pilule ne seront pas votre meilleure option.
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3. Gain de poids ou incapacité à perdre du poids facilement
Un petit étude trouvée que les femmes sous pilule gagnent 60% moins de masse musculaire que les femmes qui ne prennent pas de contraceptifs oraux. Dans un programme de musculation de 10 semaines, la moitié des participants prenaient la pilule et la moitié non. À la fin du programme, les femmes qui ne prenaient pas la pilule avaient gagné beaucoup plus de masse musculaire, avaient des niveaux plus élevés d'hormones de renforcement musculaire et des niveaux inférieurs d'hormones de rupture musculaire comme le cortisol. Les femmes sous pilule ont plus de mal à gagner du muscle et à éprouver des niveaux plus élevés de cortisol, ce qui rend plus difficile la perte de kilos.
4. Dépression
Beaucoup de femmes sur la pilule souffrent de dépression par conséquent. Les œstrogènes et la progestérone affectent la chimie de notre cerveau, de sorte que différentes pilules avec des doses différentes peuvent avoir des effets changeants sur notre cerveau et nos humeurs.
5. Faible énergie
La pilule épuise la réserve de vitamines B de votre corps ( surtout B6 ), qui peuvent causer de la fatigue, des nausées et des sautes d'humeur lors de la première prise de la pilule. À long terme, l'épuisement du corps en vitamines et nutriments essentiels met tout votre système endocrinien en danger, car de nombreuses glandes ont besoin de vitamines B pour fonctionner correctement.
6. Être attiré par les mauvais gars encore et encore
Devinez quoi? La pilule peut également faire des ravages dans vos relations. Dans une petite étude menée à l'Université de Berne en Suisse, on a demandé aux femmes de sentir les t-shirts portés par des hommes anonymes, puis de choisir celui qui les plaisait le plus.
Les résultats ont montré qu'ils choisissaient ceux avec un certain ensemble de gènes qui étaient très différents du leur, ce qui les rendait génétiquement compatibles. Lorsque cet ensemble de gènes est trop similaire, le risque de fausse couche augmente. Les femmes qui prenaient la pilule dans cette étude ont choisi les t-shirts dont les gènes étaient très similaires aux leurs, suggérant que la pilule pourrait modifier la préférence d'odeur et perturber les préférences d'accouplement désagréables.
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Que faire à la place?
Voici ce que je sais après 20 ans de travail avec des femmes sur ces questions: Si vous avez un problème hormonal, vous pouvez commencer par vous attaquer aux causes sous-jacentes à travers l'alimentation et le mode de vie. La pilule n'est tout simplement pas une réponse durable. La solution est donc double:
- Si vous comptez sur la pilule à des fins de contraception, commencez à suivre votre cycle et à efficace options non hormonales pour le contrôle des naissances. Les préservatifs et l'éponge sont deux de mes préférés
- Adressez-vous à votre alimentation et à votre mode de vie pour guérir les causes profondes de vos problèmes hormonaux. Ce que nous mangeons devient les éléments constitutifs de notre chimie hormonale.
Si vous êtes prêt pour plus de soutien avec vos hormones et votre humeur, prenez mon Quiz d'évaluation hormonale maintenant et apprenez exactement ce que votre corps et vos hormones essaient de vous communiquer.
