5 façons de se détacher avec amour et de libérer des relations qui ne vous servent plus

Les gens entrent dans nos vies pour nous aider à identifier des modèles, à tirer des leçons importantes et à évoluer en tant qu'êtres humains. Cela étant vrai, toutes les relations ne sont pas censées durer éternellement; certains ne sont destinés qu'à durer une saison. Et aussi douloureuse que puisse être l'expérience, il existe des moyens sains de libérer ces relations qui ne vous servent plus. Voici quelques outils pour vous aider à le faire de la manière la plus aimante possible.

1. Soyez clair et communicatif.

Lorsque vous savez qu'il est temps de mettre fin à une relation, il est important de le faire avec autant de calme, de clarté, de communication et d'amour que possible. Cela signifie que vous devez d'abord être clair avec vous-même: pourquoi la relation ne fonctionne-t-elle plus? Comment souhaitez-vous interagir (le cas échéant) à l'avenir? Où pouvez-vous reconnaître votre rôle dans la fin de la relation? Quelle gratitude pouvez-vous offrir à votre partenaire pour sa part? Les ruptures sont difficiles pour toutes les personnes impliquées, donc plus vous comprendrez clairement pourquoi cela se produit, plus il vous sera facile de communiquer cela d'une manière aimante et saine - et mieux ce sera pour tout le monde.

2. Pratiquez le pardon.

Pardonne-leur et pardonne-toi. Ce n'est probablement pas la vision que vous aviez pour cette relation - très peu d'entre nous entrent dans une relation (amoureuse ou autre) en espérant qu'elle se termine. Il y a probablement des blessures, des choses que vous souhaiteriez n'avoir pas été faites ou dites, ou même juste une culpabilité générale de ne pas pouvoir «faire fonctionner». Pour sortir de la relation, il est important de pardonner à l'autre personne et de se pardonner. Il y avait une raison pour laquelle vous vous êtes réunis et il y a une raison pour laquelle vous vous séparez; reconnaissez le bon, le mauvais et le beau de votre temps ensemble et sachez que tout cela a servi un objectif important dans vos deux vies.

3. Permettez-vous de pleurer.

Il s'agit d'une étape particulièrement importante du processus, et qui est souvent ignorée, en particulier par ceux qui ont mis fin à la relation. Il y a un sentiment de perte lorsqu'une relation prend fin; vous perdez non seulement leur compagnie et leur présence dans votre vie, mais vous perdez également les souvenirs et les opportunités encore à créer que vous aviez envisagés dans votre avenir. S'il vous plaît, permettez-vous de pleurer cela et de pleurer la relation que vous avez partagée. C'est normal et c'est sain, et quand ce n'est pas exprimé, cela peut devenir piégé dans votre corps, affectant négativement votre santé, votre bonheur et votre capacité à passer à autre chose. Donnez-vous la permission - ressentez ces sentiments et sachez que le chagrin ne durera pas éternellement.

4. Reconnectez-vous avec vous-même.

Mettre fin à une relation vous libérera naturellement du temps dans votre vie. Profitez de l'occasion pour passer ce temps avec vous-même! Reconnectez-vous avec vous. Qui es-tu? Comment allez-vous? Qu'est-ce que tu aimes faire pour t'amuser? Quels sont vos grands rêves pour le futur? Il est probable que les réponses à toutes ces questions aient été affectées, même de manière minime, par votre relation. Quelles sont les réponses auxquelles vous n'avez plus qu'à répondre, eh bien, vous? Soyez honnête, amusez-vous et apprenez à vous connaître à nouveau. Cela vous rendra beaucoup plus fort et plus ancré dans votre prochaine relation.

5. Apprenez la ou les leçons.

Certes, ce n'est pas toujours quelque chose que vous pouvez faire tout de suite. Mais si vous êtes prêt à être conscient de vous-même et à être explorateur, vous commencerez bientôt à voir la valeur que cette relation - et sa fin éventuelle - a joué dans votre vie. Le moment venu, commencez à vous demander ce que vous avez appris de cette relation: qu'avez-vous appris sur vous-même? Comment avez-vous grandi et évolué en tant que personne? Qu'avez-vous appris sur la nature des relations; sur la façon dont vous vous présentez et vous comportez en eux?

Comment ces leçons affecteront-elles votre prochaine relation, que ce soit avec un partenaire amoureux, un ami, un collègue ou autre? Bien sûr, il n'est pas nécessaire d'être «parfait» - d'avoir appris toutes les bonnes réponses et obtenu toutes les bonnes leçons, et sentir que vous devez les appliquer parfaitement lors du prochain tour. Reconnaissez simplement ce que vous avez appris et comment vous avez grandi et comment cela pourrait vous être utile à l'avenir. Puis offrez votre gratitude pour la relation que vous avez abandonnée; clairement, cela vous a tellement donné.

signe du 20 mars

Il n'est jamais facile de sortir d'une relation, surtout si elle a joué un rôle important dans votre vie. Mais il y a toujours des moyens de lâcher prise qui vous servent le mieux, vous et l'autre personne, et cela aidera à guérir votre cœur et à faire place aux incroyables relations futures à venir.

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