5 conseils pour un orgasme bouleversant que vous n'avez pas encore essayé

Ma mère avait l'habitude de dire: «Dans un monde largement axé sur le plaisir masculin, l'orgasme féminin est un acte de révolution».

signe du 13 octobre

Ses paroles ont encore plus de résonance dans la culture à la demande d’aujourd’hui où la pornographie (largement produite, dirigée et regardée par des hommes) est parfois la seule éducation sexuelle que les jeunes hommes reçoivent.

Mettons les choses au clair. Je ne connais pas une seule femme qui atteint l’orgasme en se faisant asperger d’éjaculat au visage. Avec une pornographie masculine facilement accessible créant une notion biaisée du plaisir féminin, il n'est pas exagéré de conclure que les hommes n'ont tout simplement pas ce qu'il faut pour qu'une femme atteigne l'orgasme.

Si des choses qui vous excitent dans la chambre sont des choses que vous n’autorisez jamais dans la cuisine ou au travail, c’est OK! La sexualité est complexe.

En fait, dans une étude publiée en août 2014, les femmes hétérosexuelles ont déclaré avoir atteint l'orgasme environ 60% du temps, tandis que les lesbiennes ont atteint l'orgasme environ 75% du temps. Une théorie pour expliquer la disparité est que les lesbiennes sont plus familières avec le corps féminin.

Mais dans son livre, O Wow: découvrir votre orgasme ultime , Jenny Block suggère que cela a plus à voir avec le sexe de femme à femme qui consiste moins à atteindre une ligne d'arrivée proverbiale qu'à l'exploration créative du plaisir.

Cela signifie-t-il que les femmes hétérosexuelles sont simplement coincées avec le bout court du bâton pour toujours (sans jeu de mots)? Absolument pas. Block exhorte les femmes à se défendre au lit - à la recherche d'une stimulation qui convient au corps féminin - principalement clitoridien. Alors, la prochaine fois que vous deviendrez intime, prenez les rênes et donnez à votre partenaire une éducation sexuelle pour adultes.

Voici comment vous préparer au meilleur sexe de votre vie.

1. Connais-toi toi-même.

Et oui, je veux dire cela (en quelque sorte) dans le sens biblique. Explorez votre corps seul. Dans son livre révolutionnaire, Sexe pour un , Betty Dodson a écrit le guide ultime sur la masturbation et découvrir par vous-même ce qui vous excite. Chaque femme est différente - prenez le temps de vous connaître.

2. N'essayez pas de venir comme un homme.

L'orgasme masculin est une question plus simple - peut-être pour des raisons d'évolution, l'éjaculation a tendance à être facile à réaliser pour les hommes. L'orgasme féminin est plus complexe.

Il existe de nombreuses zones érogènes sur le corps des femmes qui produisent du plaisir, notamment le clitoris, le point G, la vulve et le périnée.

Explorez-les tous et trouvez la combinaison unique de stimulation qui vous convient.

3. Arrêtez d'essayer d'orgasme pendant un certain temps.

Pendant un moment, supprimez l'objectif de l'apogée du menu. À tour de rôle, vous vous touchez pendant au moins une heure. (Je recommande de régler des minuteries pendant dix minutes pour rester sur la bonne voie.) Convenez-vous qu'aucun de vous ne jouira.

Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'exploration de ce qui crée du plaisir pour vous deux. La suppression de la focalisation partagée - et le fait de rester avec une personne pendant une bonne période de temps - vous permet à tous les deux de se connaître. Cette lente accumulation de tension sexuelle a tendance à aider les femmes à atteindre le point culminant.

4. Explorez différents types de stimulation.

Selon Jenny Block, le moyen pour la plupart des femmes d'atteindre leur `` meilleur orgasme personnel '' est une méthode mixte impliquant `` la stimulation clitoridienne, la pénétration et un petit jeu de porte dérobée si vous êtes partie.

Avoir ce genre de triple jeu peut conduire à… un orgasme époustouflant et bouleversant. La stimulation anale ne doit pas nécessairement se faire avec un pénis; les doigts et les godes minces peuvent fonctionner, ou essayez simplement de caresser l'anus.

Mais gardez à l’esprit que le clitoris est le seul organe du corps exclusivement dédié au plaisir - ne le négligez pas!

5. Jouez avec des fantasmes tabous.

Permettez-vous de jouer un rôle ou de fantasmer tout en ayant des relations sexuelles. Le jeu sexuel érotique chargé implique souvent des thèmes tabous. Si des choses qui vous excitent dans la chambre sont des choses que vous n’autorisez jamais dans la cuisine ou au travail, ce n’est pas grave!

La sexualité est complexe. Trouvez un partenaire ouvert et un espace sûr - physiquement, émotionnellement, intellectuellement - dans lequel jouer ce qui vous excite.

Les orgasmes ne se sentent pas simplement bien. Ils sont un élément crucial du bien-être. Les hormones libérées pendant l'apogée sont connues pour soulager la douleur, la dépression et le stress. L'ocytocine stimule l'attachement, le calme et une sensation de bien-être, tandis que la dopamine contribue à un effet naturel, à une sensation d'exaltation et à une sensation d'audace. Si le plaisir ne vous incite pas suffisamment, pensez-y. Les orgasmes améliorent notre santé et enrichissent nos vies. Y arriver vaut clairement un petit effort.

Vous pouvez contacter Gracie X ici . Dans ses nouveaux mémoires, Grand ouvert , elle explore son propre voyage émotionnel et sexuel vers des orgasmes bouleversants.

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