5 rituels qui amélioreront votre santé et aideront la planète en même temps

En tant qu’humains, nous ne sommes pas séparés du reste des espèces sur Terre. Flore, faune, prairies, cours d'eau... les cycles et schémas de notre planète affectent profondément nos manières d'être. Lorsque nous entretenons une bonne relation avec la Terre, nous développons une meilleure relation avec nous-mêmes.

Pour le démontrer, des recherches ont montré qu'en prenant simplement 20 minutes pour se connecter avec la nature 1 peut aider à réduire les niveaux d’hormones de stress. De plus en plus de données continuent de prouver que passer du temps dans la nature soutient notre santé mentale et physique globale.

Dans le même temps, nous avons constaté que les environnements les plus riches en biodiversité contiennent l’air, l’eau, le sol et la nourriture les plus purs. En effet, divers composés naturels peuvent agir ensemble pour soigner leurs propres écosystèmes.

Les humains jouent également un rôle à cet égard : l’intervention humaine peut considérablement accélérer la transformation. Je crois que des processus qui peuvent prendre des centaines, voire des milliers d’années, peuvent être reproduits et accélérés avec l’aide humaine afin que notre planète puisse prospérer.

La planète compte sur nous, de la même manière que nous comptons sur elle.

919 nombre d'anges amour

En réparant nos propres systèmes, quartiers et villages, nous pouvons observer la transformation miraculeuse de la nature en nous et autour de nous. Essayez ces rituels pour reconstituer votre corps – et la planète – en même temps.

Soyez ancré (littéralement)

Le grounding est le rituel consistant à poser les pieds nus sur la Terre pendant une période prolongée. mise à la terre, également connu sous le nom de mise à la terre , permet aux gens de connecter directement leur corps à la Terre. Tout au long de l’histoire, les peuples autochtones ont parlé des énergies curatives de notre planète. Un exemple bien enregistré de ceci se trouve dans Médecine traditionnelle chinoise . Le terme « qi » fait référence à la force vitale en nous et tout autour de nous. Lorsque nous nous connectons directement à la Terre, nous nous sentons mieux et établissons un lien plus profond avec notre planète.

Cultivez votre propre nourriture

Cultiver vos propres aliments sains et biologiques peut vous aider à contribuer aux économies alimentaires locales, à soutenir la terre et à trouver un sentiment de paix. Jardiner pour soutenir la biodiversité , protéger les pollinisateurs locaux , et séquestrer le carbone aide à guérir la planète tout en nous donnant simultanément un sentiment de but, de paix, de passion et de progrès.

Que votre espace soit un balcon, un jardin communautaire ou une ferme, les possibilités de guérison sont énormes.

signe du zodiaque du 31 août

LECTURE CONNEXE : Comment démarrer votre propre jardin de permaculture (et en apprendre beaucoup en cours de route)

Bénévole pour des projets de restauration

Les projets de restauration constituent une voie évidente vers la guérison de la planète. Ils pourraient inclure le nettoyage des déchets sur le bord de la route ou sur la route, le nettoyage des zones autour des cours d’eau ou l’élimination des espèces envahissantes des zones fauniques. L’exercice et le mouvement que nous faisons grâce à ces projets sont bons pour notre santé et soutiendront également des écosystèmes sains.

Entourez-vous de matériaux naturels

En utilisant techniques de construction naturelles peut sembler un simple choix esthétique, mais opter pour des matériaux naturels et locaux est plus durable pour la planète et notre corps. Les maisons et les structures construites à l’aide de matériaux et de méthodes naturels ne libèrent pas autant de produits chimiques toxiques dans l’air que nous respirons. Ils sont également souvent plus résistants aux incendies, aux inondations, aux ouragans et aux tremblements de terre que les structures modernes et synthétiques, offrant ainsi plus de sécurité. sécurité en cas de catastrophe naturelle .

Rassemblez-vous en communauté

Le rassemblement nous permet de nous rassembler en tant que communauté pour défendre l’environnement et nous-mêmes. Nous assistons trop souvent à des festivals et à des rassemblements qui laissent derrière eux d’énormes quantités de déchets et de nombreux plastiques à usage unique.

Un nouveau changement de paradigme est en train de se produire : celui qui prône la pleine conscience dans la façon dont nous nous présentons et nous connectons. En allant au-delà du slogan « Ne laisser aucune trace », nous pouvons laisser l’écosystème mieux état qu'avant d'y mettre les pieds. Cette pleine conscience crée une détermination et un véritable élan dans nos vies, crée des liens dans nos communautés et soutient la restauration aimante de notre maison, la Terre.

LECTURE CONNEXE : 7 façons amusantes de cultiver une communauté durable cette année

homme gémeaux femme capricorne

Les plats à emporter

Le mythe des « terres sauvages » n’est que cela : un mythe. Depuis que les humains existent, nous façonnons notre environnement. Nous avons toujours été les intendants de la terre. Il est d’une importance vitale de récupérer ce rôle important et de se rappeler que nous ne sommes pas séparés de la nature. Nous sommes la nature. Nous avons la responsabilité de prendre soin de nos paysages et, en retour, se sentir soutenu par l’abondance de notre planète .