5 raisons pour lesquelles vous aimerez le yoga nu

L'âme, comme la lune

est nouveau et toujours nouveau

et j'ai vu l'océan

créer continuellement.

Depuis que j'ai lavé mon esprit

taureau femme cancer homme

et mon corps, moi aussi,

suis nouveau, chaque instant nouveau.

Mon professeur m'a dit une chose:

Vivez dans l'âme.

Quand c'était le cas,

J'ai commencé à aller nu et à danser.

~Lalla

1. Il honore le corps et encourage une image corporelle positive

922 signification du nombre angélique

Yoga nu vous aide à découvrir une toute nouvelle façon de regarder votre propre corps, vous incitant à être fier et à prendre plaisir à votre physique et à vos capacités uniques. Il vous apprend à accepter vos imperfections et à ouvrir votre cœur sur vous-même et sur le monde avec courage et confiance. Pour les personnes qui souffrent d'une faible estime de soi et de la pauvreté l'image corporelle , lorsqu'ils pratiquent sans vêtements dans un environnement sûr et stimulant, ils en viennent à apprécier leur corps et à comprendre que leurs sentiments de honte ne sont pas les leurs, mais une sorte d'état d'esprit hérité qui résulte de jugements de la société. Le yoga nu aide tous ceux qui souhaitent se libérer des chaînes émotionnelles qui nous empêchent de célébrer tout ce que nous sommes et tout ce que nous pouvons être.

2. Il favorise la connexion esprit-corps-esprit

Les pratiques de yoga nu bien conçues éliminent tout sentiment de restriction des vêtements, favorisant un plus grand sentiment de liberté, de confiance et une meilleure appréciation du corps. Voir et sentir le corps pendant qu'il s'étire et bouge d'un pose au suivant se traduit par une pratique plus consciente, sensuelle et connectée. Et lorsque nous sommes connectés à nous-mêmes, nous sommes capables de cultiver une conscience intérieure qui nous conduit à un endroit où nous pouvons transcender les préoccupations terrestres et embrasser une conscience supérieure. Aussi, quand on considère le rôle que le vêtement a joué dans la société, il semble être en opposition directe avec l'esprit de yoga , qui parle de «l'unité» et de l'union. De par leur conception, les vêtements nous rappellent nos différences et servent de distraction qui nous éloigne d'un principe yogique central: la communauté de tous les êtres vivants, qui inspire la paix, la compassion et le dévouement à l'esprit.

3. Il a d'innombrables avantages pour la santé

Outre les bienfaits physiologiques bien connus de la pratique du yoga, la réduction du stress, l'augmentation de l'énergie, l'amélioration de la force générale, de l'endurance et de la flexibilité, l'amélioration des fonctions respiratoire, cardiovasculaire, endocrinienne et cérébrale, les pratiquants de yoga nus connaissent une plus grande acceptation de soi, appréciation et réalisation de soi . Se sentir bien psychologiquement est un puissant stimulant immunitaire, et tout le monde sait que lorsque nous nous sentons mieux mentalement, nous nous sentons également mieux physiquement. Le yoga nu permet aux gens de se libérer des inhibitions, des opinions des autres et de toute honte sur le corps, ce qui peut entraîner une faible énergie et une mauvaise santé. Au fur et à mesure que vous apprenez à l'amour et respectez-vous, la négativité brûle et toutes les répercussions physiques liées à l'hébergement ou au maintien d'émotions toxiques sont résolues. le corps, esprit et esprit s'unissent et soigner , et vous vous sentez profondément énergisé, vital et calme.

4. C’est vraiment sexy

Alors que le yoga nu dans sa vraie forme a peu à voir avec les notions préconçues de la société sur le sexe ou l’érotisme, ne vous y trompez pas: le yoga nu est sexy. C'est le genre de sexy qui vient de l'intérieur, quand quelqu'un se sent authentiquement connecté, confiant et vivant. Le yoga nu donne aux gens la permission de se sentir joyeux et radieux, à l'aise dans leur propre peau, parfaitement inconscients et conscients. Il encourage les pratiquants à revendiquer leur droit d'aînesse: la liberté et le bonheur, et à découvrir leur moi le plus primitif, puissant, sacré, sensuel, intégré et original. Et c’est vraiment sexy.

5. Cela fait du monde un endroit plus paisible

La pratique inspire l'amour de soi et l'acceptation, et ces effets se répercutent dans des cercles concentriques de compassion et de gentillesse. Vous cultiverez l'amour et la compassion, et serez tellement ému par vos propres découvertes, que vous serez inspiré pour partager ce sens sacré de la célébration avec les autres, et par conséquent, le monde deviendra un endroit plus gentil, plus compatissant et plus paisible. J'ai été tellement inspiré par la notion de personnes embrassant leur moi naturel le plus intime, de vaincre enfin les pensées négatives sur leur corps et de se connecter profondément à l'esprit dans leur pratique, que j'ai créé la série de DVD Yoga déshabillé afin que je puisse aider les autres à expérimenter ce même genre d'autonomisation, de liberté et de joie. Les pratiques du Yoga Undressed vont au-delà du `` yoga nu '' conventionnel car elles nous apprennent à exploiter la kundalini shakti transformatrice, notre force vitale sacrée, tout en expérimentant la liberté de se déplacer dans l'espace sans vêtements pour restreindre notre mouvement, et plus important encore, sans la honte qui restreint nos âmes.

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