4 symptômes de santé qui pourraient être déclenchés par la moisissure + que faire à ce sujet

Il y a de fortes chances que vous ayez rencontré une sorte de moisissure dans votre vie. Cependant, ce que la plupart des gens ne réalisent pas, c'est que la moisissure peut devenir un problème de santé insidieux qui peut nuire à la santé d'une personne pendant des années sans être détectée. 

Parce qu'il vit dans des endroits sombres et humides et que nous ne nous rendons souvent compte de ses effets que lorsqu'il est trop tard. Entre cela et le fait que je ne crois pas que la médecine traditionnelle accorde souvent à la moisissure l’importance qu’elle mérite, de nombreuses personnes souffrent pendant des années sans véritables réponses.

Après avoir démarré l'un des premiers cliniques de télésanté de médecine fonctionnelle dans le monde, je me suis donné pour mission de faire un effort supplémentaire et de découvrir toutes les pièces possibles du puzzle de votre santé, y compris les expositions potentielles comme la moisissure.

Vous vous demandez si cela pose un problème pour vous ? Décrivons exactement ce que nous savons sur la moisissure, les symptômes auxquels vous devez faire attention et comment nous pouvons vaincre la moisissure une fois pour toutes.

Identifier l'exposition aux moisissures

Le problème initial lié à l’exposition aux moisissures est le fait qu’elle n’est pas liée à un problème de santé spécifique. En fait, les experts ont nommé cette maladie syndrome de réponse inflammatoire chronique (CIRS en abrégé), qui comprend une variété de problèmes de santé causés par l’exposition à des toxines.

Étant donné que la biochimie de chacun est unique, les symptômes de l’exposition aux moisissures peuvent être très différents d’un individu à l’autre. De plus, il existe plusieurs types de moisissures auxquelles une personne peut être exposée.

Cependant, une chose est la même pour toute personne aux prises avec le CIRS : ils ont tous des niveaux élevés des marqueurs suivants :

• C4a : À des niveaux sains, cette protéine peut contribuer à une forte défense immunitaire. Mais lorsqu’il est élevé, il peut entraîner des lésions tissulaires et est souvent corrélé à des niveaux d’inflammation élevés. C’est l’un des principaux indicateurs d’une exposition actuelle aux moisissures.
• Transformation du facteur de croissance bêta1 : Bien qu'importante pour la santé de vos cellules, lorsqu'elle est élevée, cette cytokine peut avoir 1 effets pro-inflammatoires et indiquent une exposition potentielle à des moisissures.
• MMP-9 : Cette enzyme agit pour stimuler la réponse immunitaire, mais lorsqu'elle est élevée, elle peut contribuer à une inflammation incontrôlée et est corrélée à l'exposition aux moisissures.
• ACTH/Cortisol : L'hormone adrénocorticotrope (ACTH) contrôle la libération de l'hormone du stress de votre corps, le cortisol, qui peut être élevée en cas d'exposition aux moisissures.
• SOCS3 : Cet acronyme signifie « suppresseur de la signalisation des cytokines 3 », qui peut être augmenté directement par l'exposition aux moisissures ou par d'autres déséquilibres causés par les moisissures. menant 2 à une variété de symptômes.

Les gens peuvent également avoir de faibles niveaux de ces marqueurs :

• MSH : Cette hormone est également un antifongique et un antimicrobien qui, lorsqu'elle est faible, peut indiquer une toxicité pour les moisissures.
• VIP: Cette hormone anti-inflammatoire peut être faible chez les personnes présentant une intoxication par les moisissures.
• Laboratoires de mycotoxines : Il existe des laboratoires capables de mesurer les mycotoxines dans l'urine ainsi que la production d'anticorps contre les mycotoxines dans le sang. Nous pouvons également évaluer d’autres biotoxines libérées par des bactéries ou des virus, qui peuvent imiter la toxicité des moisissures.
• Tests génétiques : Certaines variantes génétiques au sein des gènes HLA et MTHFR 3 peuvent influencer notre risque de développer des symptômes de toxicité des moisissures, car ils ont tendance à être plus sensibles aux biotoxines. 

Signes d'exposition à la moisissure

Alors que les recherches sur les implications de l’exposition aux moisissures continuent de croître, nous commençons à mieux comprendre les mécanismes par lesquels les moisissures affectent notre santé et contribuent à des symptômes spécifiques. 

Si vous souffrez d'une combinaison de ces symptômes, parlez à votre médecin de la possibilité d'effectuer des laboratoires pour examiner les biomarqueurs ci-dessus afin de déterminer si la moisissure est ou non un facteur de santé :

Fatigue chronique

Le cortisol est censé être élevé le matin, mais diminue lentement tout au long de la journée pour vous aider à vous endormir. Cependant, dans les cas de fatigue chronique (également connue sous le nom de dysfonctionnement de l'axe HPA), il existe un problème de communication entre la communication de votre cerveau et celle de vos surrénales. Cela peut entraîner des niveaux constamment élevés de cortisol et entraîner une fatigue chronique.

Les études ont continué à examiner cette corrélation avec une étude, en particulier, montrant 4 que 93 % des personnes souffrant de fatigue chronique avaient au moins une mycotoxine présente dans leur urine.

Prise de poids

La recherche a montré que des niveaux élevés de SOCS3 sont lié 5 à la fois à la résistance à l’insuline et à la leptine, où votre corps cesse de reconnaître votre hormone leptine. Étant donné que la leptine est chargée d’inciter votre corps à convertir les graisses en énergie, votre corps finit par stocker inutilement les graisses, ce qui entraîne une résistance à la perte de poids. 

Des études ont également examiné la relation entre un taux de cortisol élevé et le poids, montrant 6 que la graisse viscérale malsaine est significativement plus élevée chez les personnes ayant des niveaux élevés de cortisol. De plus, lorsqu’une hormone est déséquilibrée, cela peut entraîner un effet domino sur d’autres hormones de gestion du poids, notamment l’insuline et la leptine. 

Problèmes de santé mentale

Si vous souffrez de brouillard cérébral, d’anxiété, de dépression ou de sautes d’humeur, la moisissure peut en être la cause. Bien que les chercheurs n’aient pas pu étudier l’effet d’une exposition contrôlée aux moisissures sur le cerveau, ils pensent que cela est lié à la nature inflammatoire de l’exposition aux mycotoxines. provoquant 7 une réaction auto-immune-inflammatoire dans l’hippocampe du cerveau.

Problèmes mitochondriaux

Si vous vous souvenez d’une chose de votre cours de sciences au lycée, c’est que les mitochondries sont la centrale électrique de vos cellules. Responsables de la production d’énergie et de la santé cellulaire globale, les dommages causés aux mitochondries peuvent contribuer à divers symptômes, notamment la fatigue chronique, la faiblesse musculaire, les symptômes neurologiques comme le brouillard cérébral, les maladies auto-immunes et une mauvaise santé générale.

Plusieurs études ont montré que les mycotoxines peuvent induire un stress oxydatif qui, avec le temps, conduit à un dysfonctionnement mitochondrial. Et bien que nous en apprenions encore sur les mécanismes d'exposition aux moisissures, on pense également que les mycotoxines diminuent les niveaux de votre importante coenzyme NAD+, ce qui peut conduire à augmenté 8 le stress oxydatif, réduit la fonction mitochondriale et inhibe la production de molécules d'ATP et de mitochondries saines.

Ce qu'il faut faire

En fin de compte, travailler avec un praticien qualifié sera la première étape pour déterminer la place de la moisissure dans votre parcours de santé. Une fois qu’ils seront en mesure de diriger des laboratoires et d’identifier si l’un de ces biomarqueurs est présent ainsi que des mycotoxines spécifiques, ils pourront vous aider à élaborer un plan pour modifier votre environnement et les désintoxiquer de votre corps.

Voici quelques-uns de mes outils préférés que vous pouvez commencer à utiliser dès aujourd’hui si vous pensez que la moisissure joue un rôle sur votre santé :

Essayez le jeûne intermittent

En plus de contribuer à réduire l’inflammation, il a également été démontré que le jeûne augmenter 9 Niveaux de NAD+ et fonction des mitochondries. Écoutez votre corps, commencez par des périodes de jeûne plus courtes et consultez mon livre Jeûne intuitif pour en savoir plus sur cet outil de bien-être.

Passez du temps au soleil

Le soleil est bon pour la santé à plus d’un titre. Non seulement cela peut contribuer à réduire la MSH, mais cela peut également jouer un rôle dans l’amélioration de la fonction mitochondriale. 

Soulager le stress + réduire les niveaux de cortisol

Tout ce que vous pouvez faire pour atténuer la réaction de votre corps au stress contribuera à réduire les niveaux de cortisol. La respiration, la méditation et d’autres pratiques de pleine conscience peuvent être intégrées tout au long de votre journée pour apporter une sensation de calme où que vous soyez. J'aime aussi les adaptogènes comme l'ashwagandha et la rhodiola pour aider à équilibrer les niveaux de cortisol.

Améliorez votre régime anti-inflammatoire

C'est une chose de supprimer la malbouffe et de passer à un régime alimentaire propre et complet. Mais lorsque vous êtes confronté à une toxicité chronique des moisissures, il est temps de passer à un autre niveau. Un régime d'élimination peut vous aider à identifier les aliments exacts qui déclenchent l'inflammation dans votre corps et les médicaments alimentaires à consommer davantage pendant que vous travaillez à réduire l'inflammation.

Envisagez de passer au céto pur pendant un certain temps

Ce régime riche en graisses et faible en glucides ne sert pas seulement à perdre du poids. En fait, cela peut avoir des effets puissants sur la santé de vos mitochondries.

La connaissance est un pouvoir lorsqu'il s'agit de votre santé, et plus nous continuons à en apprendre davantage sur les moisissures, plus nous pouvons être en mesure de guérir. Une fois la guérison en cours, j’ai tendance à recommander un régime cétogène cyclique plus flexible à de nombreuses personnes aux prises avec des problèmes de biotoxines comme la moisissure.

Envisagez de travailler avec un médecin en médecine fonctionnelle

Nous sommes en mesure de développer des protocoles spécifiques aux variables en jeu pour chaque cas, basés sur les laboratoires et les antécédents médicaux. L'Institut de Médecine Fonctionnelle dispose d'un annuaire trouver quelqu'un du coin et consulter personnes du monde entier via la télésanté.