4 conseils pour libérer votre créativité, inspirés par l'énergie de la déesse

Octobre est le mois où Navaratri est célébré en Inde, qui est la célébration de la Déesse sous toutes ses formes et sa puissance. Énergie féminine divine traverse chacun d’entre nous (quel que soit le sexe) et est associé à l’esprit non linéaire et créatif. Shakti pouvoir, nos aspects intuitifs et passionnés en nous.

Chacun de nous peut intentionnellement puiser dans cette énergie afin d’améliorer sa créativité, sa productivité et sa pensée originale. Et nous n’avons pas besoin de faire de gros efforts pour changer quoi que ce soit dans nos routines pour y parvenir. Nous pouvons plutôt tourner notre attention vers l’énergie féminine divine. alors que couler avec nos journées comme d'habitude. Voici quelques conseils pratiques pour vous aider à démarrer :

Créez un espace pour la spontanéité.

Contemplez la figure de Durga, qui a huit bras. Chacun de ses bras possède une arme qui peut être utilisée dans chaque situation du moment présent, reflétant sa grande ingéniosité. Parfois, un livre est nécessaire pour fournir des connaissances, ou parfois une épée est nécessaire pour aller droit au but.

Dans le même esprit, vos « armes » peuvent varier au fil de la journée. Il peut s'agir d'écrire une nouvelle idée d'entreprise, de téléphoner à des clients, d'emmener votre enfant au parc, d'écouter un podcast, de préparer un repas ou de répondre à des e-mails. Puisque vous et vous seul pouvez vous connecter à votre énergie qui change dynamiquement, il est avantageux de laisser une certaine marge de manœuvre pour décider quelles actions doivent être effectuées et à quel moment. Peut-être que vous n'êtes pas dans l'espace pour écrire, mais vous êtes dans l'espace pour envoyer des e-mails détaillés. Ou peut-être que ce matin vous vous êtes senti appelé à reporter les appels Zoom jusqu'après avoir enregistré un podcast.

Lorsque nous nous déplaçons et pivotons en fonction de l’énergie, nous créons de la magie. Cela reflète la sagesse du divin féminin. Et cela concorde même avec les recherches modernes sur la culture d’entreprise qui montrent que la flexibilité crée des environnements de travail axés sur les résultats. Cette méthode de travail plus fluide soutient également votre créativité naturelle, afin que vos idées les meilleures et les plus créatives naissent de vous.

D'un point de vue pratique, les recherches du Forum économique mondial révèlent que la créativité deviendra l'un des les meilleures compétences les travailleurs devront prospérer à l’avenir. Ne vous inquiétez pas, c'est en vous ! Vous avez juste besoin d’espace pour laisser votre génie créatif briller dans le monde.

27 février signe

Apportez plus de douceur et de douceur à votre journée.

Trop souvent, nous nous laissons emporter par l’agitation et nous nous endurcissons. Nos épaules peuvent se contracter lorsque nous agrippons le volant dans la circulation ; nos voix peuvent se durcir lorsque notre enfant ignore notre directive de ranger à nouveau. Pourtant, dans un monde très agressif, le Bhagavad Gita , le texte ancien de l'Inde, nous enseigne que l'une des 26 qualités les plus importantes à développer est la douceur ( mardavam ).

Rester doux et fluide vous permet de mieux communiquer, de collaborer avec les autres et de relever chaque instant avec grâce et amour. Cette douceur, caractérisée par le féminin divin (à côté de la férocité qu'on peut aussi parfois faire appel) est extrêmement puissante.

Prenez quelques respirations profondes lorsque vous réalisez que vous vous êtes resserré d'une manière ou d'une autre et essayez cette pratique, tirée de mon nouveau livre, Vous êtes plus que vous ne le pensez , une variation paraphrasée d'une technique du grand gourou du yoga Paramahansa Yogananda :

• Serrez vos épaules et vos poings pendant que vous inspirez par le nez et comptez jusqu'à 6.
• Ensuite, relâchez lentement la tension en faisant une double expiration par la bouche ( hein, hein ).
• Imaginez que toute la tension quitte votre corps et votre esprit, vous recalibrant vers votre centre calme et paisible. Sentez-vous en phase avec le féminin divin aimant et doux qui sommeille en vous.
• Soyez conscient de la qualité de votre discours tout au long de votre journée. Restez connecté à votre cœur pendant que vous parlez, qui est définitivement enregistré par les autres. Si vous avez l’impression que vous êtes trop dur, adoucissez délibérément votre discours.

Appuyez-vous sur votre intuition pour décider quels aliments, herbes et épices de saison manger.

En utilisant votre intuition et votre esprit créatif, sentez quels légumes vous appellent au marché de producteurs ou si une soupe chaude ou un repas de salade est ce qui vous attire.

Ayurvéda nous apprend que certaines épices importantes à l'automne comprennent curcuma, poivre noir , cardamome, cannelle, clous de girofle, cumin, gingembre et muscade. Le chakra sacré (Svadhistana) régit notre créativité et est associé à l’élément eau. Essayez d'incorporer des fruits crus juteux, de l'eau de coco, des légumes et des fruits orange (comme des oranges, des poivrons orange et des patates douces) pour nourrir ce centre énergétique.

Soyez plus tolérant.

Le féminin divin aime et pardonne inconditionnellement et s’efforce de voir la Lumière dans tous les êtres. Porter des jugements est peut-être une habitude que vous avez actuellement, mais cela ne doit pas nécessairement perdurer. En fait, des études ont montré ce jugement inutile augmente les niveaux de stress et d’anxiété – des obstacles majeurs à la créativité. Choisissez simplement d’être moins une personne qui porte des jugements. Efforcez-vous, dans votre énergie, vos paroles et vos actions, d’être gentils et tolérants envers tous ceux qui rencontrent votre chemin.