30 livres garantis pour booster votre courage
En tant que médecin fasciné par le lien fort et scientifiquement prouvé entre la peur et la maladie, j'ai commencé à réaliser que cela pourrait faire partie de mon travail de médecin d'aider les gens à faire face à leur peur dans le cadre de leur prescription d'auto-guérison. Mais je ne suis ni psychologue ni professeur spirituel! Comment pourrais-je, en tant que médecin, aider mes patients?
Inspiré par le appeler à faire du courage une partie du médicament que j'ai prescrit , J'ai lu des centaines - et je veux dire des centaines - de livres. J'ai tout lu, des textes sacrés originaux à la psychologie et aux livres d'auto-assistance spirituelle en passant par les articles de la littérature psychologique, la fiction et les mémoires, en essayant de rassembler les réponses à la question «Comment pouvons-nous dépasser la peur? et 'Qu'est-ce qui nous rend courageux?'
J'ai également interviewé des centaines de personnes résilientes qui avaient fait face à des expériences terrifiantes et j'ai exploité ces expériences pour chaque once de croissance d'âme qu'elles pouvaient. Les résultats de mes recherches sont rassemblés dans mon livre, The Fear Cure: Cultiver le courage comme médicament pour le corps, l'esprit et l'âme .
Mais au cas où vous êtes sur votre propre chemin de la peur au courage et que vous le trouveriez utile, voici mes recommandations pour les livres qui m'ont le plus influencé.
1. L'âme non attachée par Michael A. Singer
deux. Tomber dans la grâce par Adyashanti
3. Oser beaucoup par Brené Brown
Quatre. Un cœur ouvert par le Dalaï Lama
5. Le pouvoir du présent par Eckhart Tolle
numéro d'ange 114
6. Table de cuisine Sagesse par Rachel Naomi Remen, M.D.
7. Trouver votre chemin dans un nouveau monde sauvage par Martha Beck, Ph.D.
8. Ouverture scandaleuse par Tosha Silver
9. Cassé ouvert par Elizabeth Lesser
dix. La recherche de sens de l'homme par Viktor E. Frankl
Onze. La paix est à chaque pas par Thich Nhat Hanh
12. Le chemin le moins parcouru par M. Scott Peck
13. Un chemin avec du cœur par Jack Kornfield
14. Sois ici maintenant par Ram Dass
signe du 13 janvier
quinze. Les endroits qui vous font peur par Pema Chodron
16. Avoir peur et le faire malgré tout par Susan Jeffers
17. Un retour à l'amour par Marianne Williamson
18. Soin de l'âme par Thomas Moore
19. Le Rumi illuminé par Jalal al-Din Rumi
vingt. Le côté obscur des chasseurs de lumière par Debbie Ford
vingt-et-un. Vivre dans la lumière par Shakti Gawain
22. Le jeu de la vie et comment jouer Il par Florence Scovel Shinn
2. 3. Contrats sacrés par Caroline Myss
24. Siège de l'âme par Gary Zukav
25. L'amour sans conditions par Paul Ferrini
26. Aimer ce qui est par Byron Katie
27. Livre tibétain de la vie et de la mort par Sogyal Rinpoché
29 décembre du zodiaque
28. Le courage de guérir par Ellen Bass et Laura Davis
29. Une nouvelle terre par Eckhart Tolle
30. Je suis cela par Nisargadatta Maharaj
Il y en a certainement beaucoup d'autres que je n'ai pas encore lus, et pour cette liste particulière, j'ai choisi de me concentrer uniquement sur les livres d'auto-assistance. Mais il y en a tellement d'autres! Et je sais qu'il y a tellement de sagesse dans cette communauté. J'aimerais entendre vos recommandations. Quels livres vous rendent courageux? Je les ajouterai à ma liste de lecture.
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