3 secrets de beauté indiens et ayurvédiques simples qu'un expert utilise pour une peau éclatante

En tant que praticiens générationnels de la médecine ayurvédique et gardiens de certaines des formules de beauté et de bien-être les plus puissantes, ma famille a gagné l’honneur de devenir l’experte en beauté résidente d’une grande partie de la royauté indienne. Même si c’était pour eux une opportunité passionnante de tester des formules sur des clients aussi nobles, vous pouvez imaginer la pression qui a accompagné le processus de mise au point !

Heureusement pour moi, j'ai hérité des formules (sans les difficultés) et j'adore transmettre mes recettes familiales ayurvédiques préférées.

Recettes de beauté DIY (et dignes de la royauté !)

Certaines des solutions les plus puissantes, en particulier pour les affections cutanées, sont venues directement du jardin.

Masques au miel

Masques au miel a créé des remèdes nourrissants pour tout, de l'acné au teint terne. Mélangez du miel avec une purée de banane ou d'avocat et de la cannelle, puis appliquez-le sur votre peau pendant 15 minutes et rincez à l'eau froide. Alternativement, ajoutez thé vert (il suffit de vider un sachet de thé !) avec 2 cuillères à soupe de miel pour réaliser un puissant masque riche en antioxydants !

Prendre

Pour une acné plus tenace, essayez prendre . Connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques et antibactériennes, cette plante était souvent prescrite comme traitement protecteur de la peau. L’utilisation la plus traditionnelle du neem consiste à écraser ses feuilles lavées pour en faire une pâte et à l’appliquer sur la peau. La pâte peut être laissée sur la peau pendant environ 30 minutes (elle fait également des merveilles comme traitement localisé de nuit !). Si vous ne trouvez pas de feuilles de neem, vous pouvez également recréer ce rituel en achetant l'ingrédient sous forme d'extrait, plus facilement disponible.

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Curcuma

Et qui peut nier l'histoire d'amour de longue date que les Indiens entretiennent avec curcuma ? Cet ingrédient est une plante médicinale de choix depuis des siècles dans l’Ayurveda. Parmi les nombreux avantages de beauté pour lesquels le curcuma est connu, citons sa capacité à adoucir la peau, à réduire les rides et à éliminer l'acné.

Pour traiter les peaux à tendance grasse, mélangez 2 cuillères à soupe de poudre d'argile ou de bois de santal, ½ cuillère à café de poudre de curcuma biologique, ½ cuillère à café d'avoine sèche, quelques gouttes de miel (ou d'eau pour une option végétalienne) et mélangez-le avec de l'eau. Appliquez-le uniformément sur le visage pendant 15 minutes avant de le laver à l'eau tiède. Utilisez ce masque quotidiennement jusqu'à ce que l'acné disparaisse, puis passez à des applications hebdomadaires pour empêcher les imperfections de revenir !

A noter : n’appliquez le curcuma qu’en petites quantités pour éviter de donner une teinte jaunâtre à la peau.

Privilégier les extraits naturels

Il n'est pas surprenant, puisque l'immortalité était constamment dans l'esprit de la royauté indienne, que les princesses et les reines mettent tout en œuvre pour rechercher des ingrédients rares et extrêmement précieux pour paraître intemporelles. Encens, rose et bois de santal huiles essentielles étaient et sont toujours convoitées par les aficionados de la beauté.

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• Huile essentielle d'encens était apprécié pour sa capacité à contribuer au renouvellement cellulaire, ce qui peut revitaliser la peau et minimiser l’apparence des rides.
• Et puisque les roseraies luxuriantes étaient considérées comme un symbole d’opulence, il est logique qu’une huile essentielle précieuse dérivée de roses soit devenue un luxe de beauté pour les femmes en raison de ses effets hydratants et éclaircissants sur la peau. L’huile essentielle de rose pure est extrêmement difficile à produire : il faut 12 000 pétales de rose pour fabriquer 5 ml d’huile de rose ! Aujourd'hui, vous pouvez encore la trouver dans les produits de soins de la peau, mais assurez-vous de lire l'étiquette, car de nombreuses marques de beauté tentent de réduire leurs coûts en diluant l'huile de rose avec d'autres huiles essentielles.
• L’huile essentielle de bois de santal – une denrée rare en raison de la réglementation gouvernementale en Inde et du temps de croissance nécessaire aux arbres de bois de santal (15 ans !) – était l’un des secrets de beauté les mieux gardés de la royauté indienne. Ses bienfaits booster de luminosité et anti-inflammatoires en font un incontournable des rituels de beauté. Aujourd’hui, on ne la retrouve que dans les produits de beauté de luxe.

Des traitements capillaires dignes d’une héritière

Les tresses épaisses constituaient le couronnement de la royauté indienne (jeu de mots), qui pratiquait de nombreuses routines de soins capillaires impliquant la protection des mèches et la promotion de la santé du cuir chevelu et des racines. Voici les meilleurs conseils capillaires.

• Trouver une huile de qualité : L'un des remèdes les plus populaires était huile de moringa , que la thérapie ayurvédique recommande à la fois pour les cheveux et la peau. Également appelée « l’arbre miracle », l’huile de moringa hydrate le cuir chevelu et renforce les cheveux en fournissant des nutriments importants aux follicules pileux. L'huile de Moringa peut également lutter contre les pellicules et les pointes fourchues. Groseille indienne (ou amalaki) est un autre ingrédient riche apprécié pour ses bienfaits sur les cheveux. Riche en fer et en carotène, l'amalaki peut traiter les mèches sèches, prévenir la chute des cheveux et protéger la couleur naturelle des cheveux.
• Offrez-vous un massage du cuir chevelu : Massage aux huiles capillaires était une partie importante de la routine de beauté traditionnelle indienne, et pour cause. Il permet une pénétration plus profonde des nutriments et stimule la circulation dans le cuir chevelu. L'huile de noix de coco, d'amande ou d'olive est facilement disponible et constitue un substitut facile au moringa ou à l'amla lorsque vous avez envie d'un bon massage de la tête !
• Essayez un masque : Enfin, qui pourrait oublier l'incroyable concoctions de masques capillaires ? Les œufs étaient couramment appliqués sur les cheveux pendant 30 minutes avant un shampooing pour faire briller (éventuellement avec une très petite quantité de yaourt pour les cheveux très secs ou abîmés). Assurez-vous simplement de rincer à l'eau froide, car l'eau chaude peut provoquer une cuisson sur votre cuir chevelu. (Oui, vraiment !) Du jus de citron dilué était également utilisé sur le cuir chevelu pour lutter pellicules . Remarque : Lorsque vous recherchez ces ingrédients, il est important de les utiliser avec parcimonie. Trop de yaourt peut rendre les cheveux excessivement gras et l'odeur des œufs peut persister !

Les plats à emporter

La beauté ayurvédique a résisté à l’épreuve du temps pour une bonne raison. Et avec quelques huiles simples, astuces et recettes de bricolage, vous pouvez vous aussi partager les pratiques anciennes.